ให้คะแนนกิจกรรมออกกำลังที่ไปทำมา คหสต. ใครเปนไงมาคอมเม้นบอกที 🤣🤣🤣

หลังจากได้ลองทำกิจกรรมออกกำลังกายหลายรูปแบบ ผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้เห็นข้อดีข้อด้อยในแต่ละกิจกรรมครับ Pilates ที่สตูดิโอ Absolute นั้นรู้สึกได้ถึงความยืดหยุ่นและความผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ แม้ว่าจะไม่เหนื่อยหนักเหมือนบางกิจกรรมแต่เหงื่อก็แตกทุกครั้ง ถือว่าเหมาะมากกับคนที่ต้องการความสมดุลระหว่างการยืดตัวและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ Wunda chair ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยสร้าง strength ได้ดี แม้ว่าความสนุกอาจไม่ถึงกับมากที่สุด แต่รู้สึกเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายจริงๆ Yoga & Me ที่ผ่านมาเป็นการยืดเส้นยืดสาย แต่รู้สึกง่วงและอากาศที่ร้อนทำให้สมาธิลดลง สำหรับคนที่ไม่ชอบความร้อน อาจจะต้องเลือกเวลากิจกรรมให้เหมาะสมหรือหาแอร์ที่เย็นขึ้น Cycling ที่ Absolute นี่สนุกมาก เหงื่อออกเต็มที่ เหมือนเบิร์นพลังงานได้ดีไม่แพ้กัน เหมาะกับคนที่ชอบความท้าทายและความเร็ว ส่วน Boxing ที่ Splash Box นั้น รู้สึกว่าไม่ค่อยตรงกับมวยไทยเท่าไหร่ ออกแนวการออกกำลังกายที่ผสมท่าอื่นมากกว่า ทำให้ไม่ค่อยประทับใจเท่าไร แต่ก็ยังได้ออกแรงและมีความสนุกในระดับหนึ่ง สำหรับวิ่งที่สวนกับเพื่อน แม้จะสนุกกับการได้อยู่กับเพื่อนแต่ส่วนตัวไม่ชอบวิ่งเท่าไหร่ อาจเพราะความชอบส่วนตัวที่ต่างกันไป นอกจากนี้การตีแบดกับเพื่อนก็เป็นกิจกรรมที่สนุกและได้สังสรรค์ร่วมกัน แม้ค่ากินต่อหลังตีจะหนักหน่วง แต่ก็เป็นโอกาสดีในการได้ผ่อนคลายและทำกิจกรรมกับกลุ่มเพื่อน สุดท้ายแล้ว ทุกกิจกรรมมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความชอบส่วนตัว ใครอยากได้คำแนะนำหรือแชร์ประสบการณ์ ก็มาแลกเปลี่ยนกันได้ครับ