ฟุตใช้ชีวิตช่วงบ่ายทำอะไรบ้าง💖

3/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงบ่ายเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการผ่อนคลายและรีชาร์จพลังงานสำหรับช่วงเวลาที่เหลือของวัน สำหรับใครที่อยากเพิ่มสีสันให้กับช่วงบ่ายเหมือนฟุต ผมอยากแชร์ประสบการณ์จากการทำมินิวล็อกที่เล่าเรื่องชีวิตประจำวันในช่วงบ่าย เริ่มจากการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น การเลือกเอาผักสดไปห่อในแรปอย่างพิถีพิถันเพื่อรักษาความสดใหม่และง่ายต่อการรับประทานระหว่างวัน นอกจากนี้ อกไก่เม็กซิซีนจาก Best Seller ก็เป็นตัวเลือกโปรดที่ช่วยเติมโปรตีนและพลังงานอย่างรวดเร็ว ผมยังมีไอเดียในการเพิ่มความสดชื่นด้วยเครื่องดื่มอย่าง JONES ที่เข้ากันได้ดีกับมื้อว่างช่วงบ่าย การมีช่วงเวลานั่งอ่านหนังสือหรือติดตามการสร้างคอนเทนต์วิดีโอในรูปแบบมินิวล็อก ก็เป็นอีกแนวทางที่น่าสนุกและช่วยให้เราได้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ฟุตเองมักจะแชร์ไลฟ์สไตล์ผ่าน #videolemon8 และ #minivloglemon8 ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นได้ลองจัดตารางเวลาช่วงบ่ายเพื่อทำกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความสุขและประสิทธิภาพในการใช้ชีวิต ลองเปิดใจให้กับมื้อว่างที่บ้านหรือการปรับเปลี่ยนกิจกรรมช่วงบ่ายก็อาจช่วยให้วันของคุณเต็มไปด้วยความสุขและความสดชื่น เหมือนกับการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสร้างสรรค์เหมือนที่ฟุตทำอยู่ ในการสร้างสมดุลระหว่างการพักผ่อนและการทำงาน คุณจะพบว่าเวลาช่วงบ่ายเป็นช่วงเวลาวิเศษที่จะทำนอกจากใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่าแล้ว ยังช่วยเติมเต็มแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ให้กับตัวเองได้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกนิยายวาย 'คุณผู้โดยสารถ่านไฟเก่า' แสดงตัวละครชายสองคนในชุดสูทและชุดพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน พร้อมข้อความโปรโมทว่า 'โคตรจะดี! อยากให้คุณได้อ่าน' และ 'ฟีลกู้ด ละมุนหัวใจ อ่านแล้วยิ้มตามไม่หยุด'
ภาพปกนิยาย 'คุณผู้โดยสารถ่านไฟเก่า 1' แสดงตัวละครชายสอ��งคนในเครื่องบิน คนหนึ่งในชุดสูทนั่งริมหน้าต่าง อีกคนในชุดพนักงานต้อนรับนั่งริมทางเดิน
ภาพปกนิยาย 'คุณผู้โดยสารถ่านไฟเก่า 2' แสดงตัวละครชายสองคนยืนอยู่บริเวณประตูทางออกของเครื่องบิน คนหนึ่งในชุดพนักงานต้อนรับ อีกคนในเสื้อเชิ้ตขาวถือเสื้อสูท
✨✈️ รีวิวนิยายวายที่ทำให้ใจเต้นแรงบนความสูงสามหมื่นฟุตก็ต้องคุณผู้โดยสารถ่านไฟเก่า 😍
ถ้ามีนิยายสักเรื่องที่อ่านแล้วรู้สึกเหมือนนั่งมองเมฆนอกหน้าต่างเครื่องบินไปพร้อมกับค่อย ๆ ตกหลุมรักตัวละคร เรื่องนี้คงเป็นหนึ่งในนั้น ☁️ “คุณผู้โดยสารถ่านไฟเก่า” ผลงานของนักเขียน double moons เป็นนิยายแนวโรแมนติกวัยทำงานที่พาผู้อ่านไปพบกับความสัมพันธ์ของ “ภาส” ผู้โดยสารประจำ กับ “กุมภา” พนักงานต
𝙹 𝚊 𝚛 𝚊 𝚏 𝙹 𝚊 𝚊 𝚋

𝙹 𝚊 𝚛 𝚊 𝚏 𝙹 𝚊 𝚊 𝚋

ถูกใจ 8 ครั้ง

สมูทตี้ฉบับเด็กหอ ใช้วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง หาซื้อง่ายมาก!🥑🥤ลดหิวจุกจิก อิ่มนาน ดีต่อฮอร์โมนหญิง
ใครที่ชอบหิวจุกจิกระหว่างทำงานหรืออ่านหนังสือ ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! สมูทตี้ซูเปอร์ฟู้ดฉบับคนเวลาน้อย ทำง่ายมากๆ ใช้เวลาเตรียมและปั่นเสร็จพร้อมดื่มภายใน 3 นาที แถมหารเฉลี่ยต่อแก้วแล้วรับรองว่า งบไม่ถึงร้อย แน่นอน!🧐🎀 🛒 สิ่งที่ต้องเตรียม (แวะซื้อที่โลตัสได้เลย): 1. อะโวคาโด (ไขมันดี ช่วยให้อิ่มท้อ
Papraew

Papraew

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำงานกับ Temp ที่ตี๋น้อย ประสบการณ์ที่โคตรจะ 💭
เหตุเกิดจากใช้เงินเยอะไปแต่ไม่กล้าขอแม่ เราเริ่มจากการหยิบกางเกงแม่ขอเสื้อพ่อยืมรองเท้าบู้ทป้า แบบว่าตอนนั้นช้อตมากก จากคนที่ไม่เคยทำอะไรแบบนี้แม้แต่อยู่บ้านยังไม่ทำ แต่ระยะเวลาแค่เดือนเดียวที่นี่ทำให้เราเติบโตขึ้นมาก สังคมที่นี่ส่วนใหญ่ที่เจอจะโอเคมาก พี่ๆประจำใจดีมาก เราได้รู้จักเพื่อนใหม่จากที่
nnnapatr

nnnapatr

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพประกอบสไตล์อนิเมะแสดงตัวละครชายสามคนในสภาพแวดล้อมการทำงาน พร้อมข้อความว่า "7 เทคนิค จัดการเวลาที่นิยมใช้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน" และสัญลักษณ์ของเทคนิคต่างๆ เช่น Pomodoro, Eat That Frog, Time Blocking และ 80/20
7 เทคนิคจัดการเวลาที่นิยมใช้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ⏳✨
การจัดการเวลาเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน พนักงาน หรือฟรีแลนซ์ การรู้จักบริหารเวลาให้ดีจะทำให้คุณมีสมดุลทั้งในเรื่องงานและชีวิตส่วนตัว มาดู 7 เทคนิคที่ใช้ได้จริงเพื่อเพิ่มความสามารถในการทำงานกันค่ะ! 💼🚀 1️⃣ Pomodoro Technique 🍅 ใช้การแบ่งเว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 27 ครั้ง

สาวออฟฟิศเช็คอิน! 👩🏻‍💻✨ นั่งทำงานยาว 08:00–18:00 ยังไงไม่พัง 🥹💼🔥
😵‍💫 ใครเป็นบ้าง… นั่งทำงานแป๊บเดียว แต่พอเงยหน้าขึ้นมาอีกที… คอแข็ง 😖 ไหล่ตึง 🥲 หลังล้า 😭 ตาแห้ง ตาล้า 👀 หน้าดูโทรมแบบไม่รู้ตัว 😩 เมื่อก่อนเราคิดว่า “ก็แค่นั่งทำงานเอง” แต่จริงๆ ร่างกายมันสะสมทุกวันเลยนะ 🥹 ลองปรับตามนี้แล้วรู้สึกว่าชีวิตง่ายขึ้นมาก ✨👇 💺 1. จัดท่านั่งใหม่ก่อนเลย
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดจดบันทึกวิชาการแพทย์ แสดงแผนภาพหัวใจและวงจรการเต้นของหัวใจ พร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือ และหัวข้อภาพว่า "รีวิวชีวิต นศภ ปี 2 ช่วงมิดเทอม"
สมุดจดบันทึกวิชาฟิสิกส์หรือเคมี แสดงแผนภาพแรงยึดเหนี่ยวระหว่างโมเลกุลและแรงตึงผิว พร้อมข้อความระบุว่ามี 7 บทที่ต้องสอบกลางภาค
สมุดจดบันทึกวิชาสถิติ แสดงรายละเอียดการทดสอบทางสถิติ เช่น Shapiro-Wilk และ ANOVA พร้อมข้อความระบุถึงการเตรียมตัวสอบที่หนักหน่วง
ชีวิตนศภ ปี 2 ช่วงสอบมิดเทอม
ปีสอง แน่นอนว่าเรียนหนักกว่าปีหนึ่ง วิชาเรียนเจ้มจ้น สอบ(ควิซแลป) ทุกวีค เนื้อหาเยอะมาก บางวิชาเรียนชดเชยตั้งแต่เปิดเทอม บางวิชาอ่านละงงกับที่ตัวเองจดมา ทางแก้ของเราคือหาคลิปเข้าใจง่ายในยูทูป สอบติด ๆ กันไม่พัก อย่างมิดเทอมสอบติดกันสี่วัน ยังดีที่เป็นช่วงบ่าย เรียนหนัก อนส หนัก กินดึก
Kwang

Kwang

ถูกใจ 29 ครั้ง

🇺🇸 สหรัฐฯ เตรียมเปิดตัว "เรือโดรน 180 ฟุต" ติดอาวุธไฮเปอร์โซนิก พลิกโฉมยุทธการทางทะเล 🌊
🇺🇸 สหรัฐฯ เตรียมเปิดตัว "เรือโดรน 180 ฟุต" ติดอาวุธไฮเปอร์โซนิก พลิกโฉมยุทธการทางทะเล 🌊 เผยโฉมอนาคตกองทัพเรือ! สหรัฐอเมริกากำลังพัฒนาเรือผิวน้ำไร้คนขับ (Autonomous vessel) ลำใหม่ขนาด 180 ฟุต ซึ่งในอนาคตจะถูกนำมารองรับเทคโนโลยีทางทหารขั้นสูง รวมถึงระบบขีปนาวุธไฮเปอร์โซนิก (Hypersonic Miss
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีแก้ทาง "ง่วงบ่าย"
เข้าใจเลยค่ะ ช่วงบ่ายโมงถึงบ่ายสามนี่คือ "ช่วงเวลาปราบเซียน" ของคนทำงานจริงๆ เพราะร่างกายมักจะเจอกับสภาวะ Food Coma หลังมื้อเที่ยงบวกกับวงจรการตื่นตัวของร่างกายที่ตกลงตามธรรมชาติ ​ถ้าจิบกาแฟ "Coffee Kub" แบบในรูปแล้วยังเอาไม่อยู่ ลองใช้เทคนิคเหล่านี้ดูนะคะ: ​⚡️ วิธีแก้ทาง "ง่ว
Jaokae

Jaokae

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม