ความงามในการดูแลตนเองที่คุณสามารถทำได้ตั้งแต่วันนี้‼️คุณกังวลเกี่ยวกับการพับของโพรงจมูก✨🤍
"คุณมีสายยิ้มเล็กน้อยเมื่อเร็ว ๆ นี้..?"
นี่ไม่ใช่จุดเริ่มต้นของความชรา
ค่อนข้างตอนนี้
เวลาที่ง่ายที่สุดในการกลับมา
โพรงจมูกพับได้
มันช้าที่จะจัดการกับมันเมื่อมันลึกลงไป
ตอนนี้ฉันเริ่มต้นแล้วมีบางอย่างที่ต้องทํา
สิ่งแรกที ่ฉันอยากให้คุณรู้👇
สาเหตุของการพับโพรงจมูก
✔ไม่ใช่แค่ริ้วรอย
✔แค่หย่อน
อันที่จริงหลายคน
[ความแห้งกร้าน + ความกระชับลดลง + กล้ามเนื้อใบหน้าลดลง]
ชุดค่าผสมนี้
ดังนั้นคำตอบแรกคือ
แม้ในยาเครื่องสําอางสูง
มันไม่ใช่รายการที่แข็งแกร่งเช่นกัน
สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อพับโพรงจมูกเริ่มปรากฏขึ้น
▪อย่าแห้งอยู่ดี
เมื่อแห้ง
เงา✔ดูมืด
เส้น✔แกะสลักง่ายกว่า
▶ทำ
โลชั่นทาสองครั้ง
· ปากมีความชุ่มชื้นเป็นชั้น
ต้องใช้ครีมในเวลากลางคืน
สายตื้น
การให้ความชุ่มชื้นเพียงอย่างเดียวมักทําให้สังเกตได้น้อยลง
▶เพิ่มส่วนผสมที่รองรับความกระชับ
มักคิดว่าโพรงจมูกพับ = ริ้วรอย
ที่จริงแล้วสาเหตุคือการขาดความแน่วแน่
▶ส่วนผสมเด่น
ไนอาซินาไมด์
เรติน (แพ้ง่าย)
· เปปไทด์
▶คะแนน
อย่าทำให้มันมีความเข้มข้นสูงในทันใด
เริ่มต้นด้วยการดูแลกลางคืน
▶อย่าขยับปากมากเกินไป
หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว👇
✔อ้อย
✔ด้านเดียว
✔มุมปาก
นี้ทั้งหมด
ยึดโพรงจมูกพับได้
▶แค่มีสติ
เมื่อมองไปที่สมาร์ทโฟนอย่าลดใบหน้าของคุณ
กัดซ้ายและขวาอย่างสม่ำเสมอ
☑ห้ามสัมผัสกว่านวด
ที่จุดเริ่มต้นของการพับโพรงจมูก
การนวดมีผลตรงกันข้าม
✔แรงเสียดทาน
ผิว✔
✔หย่อนคล้อย
▶ตอบถูก
· แค่กดค้างไว้
แค่อุ่นมัน
ดูแลไม่ให้ขยับ
☑เพิ่ม "มาตรการเงา" ในตอนเช้า
ในตอนเช้า
แทนที่จะลบเส้นให้ข้ามเงา
▶แนะนำ
ฐานมันวาว
ผงแพร่แสง
โทนเสียงเบส
แค่นี้แหละ
ความรู้สึกของ "ดูแก่" จะลดลงในครั้งเดียว
[NG ทั่วไป]
✖ออกมา เรตินที่แข็งแกร่ง
✖ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้ามากเกินไป
✖นวดทุกวัน
ตื้นเลย
"ปกป้อง 80% โจมตี 20%" เป็นคำตอบที่ถูกต้อง
สรุป👇
โพรงจมูกพับได้
"เริ่มต้น" เป็นสิ่งสำคัญที่สุด
คนที่สามารถหยุดที่นี่และตอนนี้
ผู้ที่ทุกข์ทรมานในอีกไม่กี่ปีต่อมา
ส้อมเริ่มแล้ว🫧
[รายการแนะนำที่เกี่ยวข้องกับบทความนี้]
· ให้ความชุ่มชื้น · รองพื้น:
ครีมบำรุงผิวหน้าให้ความชุ่มชื้น Currell
มาตรการความกระชับ:
Tver Niacinamide 10% เซรั่ม
ครีมริ้วรอย Elixir Retinol
เงาในตอนเช้า:
La Roche Posay UV Idea XL ป้องกันเสียงขึ้น
❗ · · · · · ❗ ❗ ❗ ❗
อ่านตลอด
ขอบคุณมากค่ะ
หากคุณสนใจคุณสามารถมองย้อนกลับไปในภายหลัง
แนะนำให้ใช้ "บันทึก"💾
ไลค์และคอมเมนต์ยังให้กำลังใจ🫶🤍
ฉันจะโพสต์ต่อไปดังนั้น
ถ้าคุณชอบโปรดติดตามฉัน
ฉันมีความสุขมาก🤍
❗ · · · · · ❗ ❗ ❗ ❗
Instagram อยู่ที่นี่💁♀️
@chaniel 054 10
หากคุณสามารถตรวจสอบได้เช่นกัน
ฉันมีความสุข
❗ · · · · · ❗ ❗ ❗ ❗
私も「ほうれい線、出始めた時にやること。今なら戻る」という言葉に救われた側で、最初にやったのは“自分のほうれい線の種類”を見分けることでした。ほうれい線って一括りにされがちですが、原因が違うと効くケアも変わります。 【ほうれい線の種類（ざっくりチェック）】 1) 乾燥ジワ型：笑ってないのに口元だけ線が薄く出る／夕方に濃くなる→まず保湿最優先。 2) たるみ影型：頬が下がって口元に影が落ちる／写真で目立つ→“影対策＋土台のハリ”が効きやすい。 3) 筋肉のクセ型：片側だけ深い／口角を下げる・片噛みがある→生活のクセ修正が近道。 【口横のもたつき、自力でやってよかったこと】 私の場合は「口横のもたつき」が強くて、マッサージで流そうとして逆に赤みが出たことがあります…。それ以来、やるなら“動かさないケア”に変更。 ・蒸しタオルを30〜60秒当てて温める（こすらない） ・クリームを置くように重ねて、頬〜口元を手のひらで数秒プレス ・食いしばりがある日は、寝る前に「奥歯を離す」を意識（口は閉じてOK） この3つだけでも、朝の「頬の線（影）」が薄く見える日が増えました。 【女性ホルモンで顔が変化する？と感じた時のケア】 生理前後や睡眠不足の時に、むくみ・乾燥・ハリ低下で線が出やすい日がありました。そんな時は攻めをやめて、 ・刺激の強いレチノールは休む（低刺激でも肌がゆらぐ日は無理しない） ・保湿＋UVだけのミニマムにする ・塩分多めの食事の翌日は、水分と睡眠を優先 「ホルモンで顔が変わったかも？」と思う時ほど、守りに振るのが正解でした。 【フェイスポインター等を使うなら“やりすぎない”が鉄則】 ツール系（フェイスポインターのようなポイント刺激）は、強く押したり長時間やると摩擦・赤みにつながりやすい印象。やるなら、 ・クリームやジェルで滑りを良くする ・同じ場所を連打しない ・片側だけやりすぎない ・翌日まで赤みが残るなら頻度を落とす “効かせる”より“続けられる強さ”を基準にしていました。 最後に、ほうれい線は「消す」より「深くしない」が現実的に効きます。出始めの今は、乾燥を止めて、ハリ成分（ナイアシンアミドや低刺激レチノール、ペプチド）を夜に少しずつ、朝はツヤで影を飛ばす。この流れを続けると、写真の老け見えがかなり変わりました。
