"ถั่งเขียวต้มน้ำตาล"✨

สูตรโบราณที่ช่วยบำรุงร่างกาย แถมยังทำง่ายมาก

✅ ประโยชน์

- ช่วยขับร้อน แก้กระหาย

- บำรุงสายตา และระบบเลือด

- มีกากใยสูง ช่วยระบบขับถ่าย

- โปรตีนจากถั่วเขียวช่วยซ่อมแซมร่างกาย

📌 ส่วนผสม

- ถั่วเขียว 1 ถ้วย

- น้ำสะอาด 4 ถ้วย

- น้ำตาลอ้อย (หรือน้ำตาลทรายแดง) 4–5 ช้อนโต๊ะ

📌 วิธีทำ

1. ล้างถั่วเขียวให้สะอาด แช่น้ำ 2–3 ชั่วโมง

2. ตั้งหม้อต้มน้ำ พอเดือดใส่ถั่วเขียวลงไป

3. เคี่ยวจนถั่วนุ่ม เติมน้ำตาลอ้อย คนให้ละลาย

4. ตักเสิร์ฟร้อน ๆ หอมหวานชื่นใจ หรือจะแช่เย็นก็ดื่มอร่อย 🌿

#ถั่วเขียวต้มน้ำตาล #สูตรสุขภาพง่ายๆ #เครื่องดื่มสุขภาพ #อยู่ดีกินดี