เมื่อเราโตขึ้น สิ่งหนึ่งที่ผมเรียนรู้คือการไม่จำเป็นต้องตอบสนองต่อทุกเรื่องราวที่เจอในชีวิต บทความนี้สอนให้เรารู้จักตั้งขอบเขตกับสิ่งที่เข้ามาในชีวิต เช่น ถ้าเราไม่ชอบอะไร ก็ไม่จำเป็นต้องไปรับรู้หรือฟังมันมากจนเกินไป เพราะบางครั้งการตั้งใจไม่ฟัง ไม่เถียง หรือไม่ยอมรับในเรื่องที่ขัดใจนั้นเป็นการปกป้องจิตใจของเราอย่างหนึ่ง ผมเคยผ่านประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกเครียดและไม่สบายใจเพราะพยายามเถียงหรือพิสูจน์ตัวเองกับคนที่ไม่เห็นด้วยกับเรา แต่หลังจากลองเปลี่ยนวิธีคิด เลือกที่จะปล่อยวางและอยู่ในจุดที่เราสบายใจจริงๆ กลับรู้สึกว่าชีวิตมีความสุขและสงบมากขึ้น โดยเฉพาะในยุคโซเชียลมีเดียที่ข้อมูลและความคิดเห็นหลั่งไหลเข้ามาทุกเวลา การเลือกที่จะสลัดข่าวสารหรือคำติชมที่ไม่สร้างสรรค์ทิ้งไป จะช่วยให้เราไม่ถูกกดดันและมีเวลาใส่ใจตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น สุดท้าย การมีสติและอยู่กับปัจจุบัน ทำในสิ่งที่ทำได้ดีในเวลานั้น ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว เพราะชีวิตเป็นเรื่องของการเดินทางที่ต้องปรับตัวและเลือกเส้นทางให้เหมาะสมกับความสุขของตัวเอง