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人生迷子ママ卒業！自己理解ロードマップ10STEP🌟

@ちゃんけー｜ワーママのための幸せ習慣🌈 ◀幸せな人はこれを実践していた✨

先日、ありがたいことに

フォロワーさんからこのような

とDMをいただきました！

このようなメッセージをいただくと、

発信していてよかったなあーと感じます😌✨

実は、3年前まで私は人生迷子でした…！

理念には共感しているものの、

なぜか「この先ずっと働いてる

イメージが湧かない…」

と感じていた仕事をしながら

家事に育児に奮闘していました

「なんか違うのはわかる」だけど、

自分がどこに向かえばいいかわからない。

転職サイトを開いても情報がありすぎて挫折…

気づいたら8年経っていました…！

私の場合、

「変わりたいけど時間がない…」

「行動できない…」

と思っていた時、

あることが明確になっていなかったんです。

それは…人生の「目的」

カーナビって目的地を入れないと

ルートがわからないですよね！

人生も、目的がわからなかったから

動けなかっただけだったんです！

人生の目的が分かって、

心から最幸！と思える仕事が

できるようになったのは、

「自己理解」がキッカケでした！

そこで、実際にわたしが

人生迷子のワーママから

天職に出会うまでの

自己理解ロードマップ

10ステップをお伝えします🎵

ではいってみよー！！

【人生迷子ママ卒業！自己理解ロードマップ10STEP】

1.自己理解ワークに取り組む

2.夢/理想を明確にするビジョンボードをつくる

3.自分の夢/理想を叶えている人を探す（本屋さんにいって気になる本をチェック）

4.自分の夢/理想を叶えている人のSNS・本・ラジオ・イベント・講座などをチェック

5.自分の夢/理想を叶えている人に会いにいって質問する

6.夢/理想の中から体験できることをリストアップする

7.トライアルしてみる

8.続けたい！と思ったものを続ける

9.今続けていることの中で不要なものを手放す

10.6-9を繰り返す

🌟ⓟⓞⓘⓝⓣ

自己自己理解は一度やったから！

と言って終わるものではありません！

このロードマップのステップを

何度も何度も繰り返し行っていくことが

常に最幸の自分でいる方法です✨

参考までに…

自己理解ワークに取り組みはじめたのは

0歳2歳の年子兄妹を自宅保育している育休中、

週末などを活用して本のみで自力で取り組んでいたので

3-4ヶ月くらいかかりました…

「5.自分の夢を叶えている人に

会いにいって質問する」

は育休から復帰して約1年経ったくらいの時に、

4ヶ月間、毎週水曜日19：30から

スタートする女性向け

キャリアスクールに入りました！

このロードマップで

私自身人生が激変したし、

クライアントさんたちも

大きな変化が起きています✨

ただ！

自己理解をしても

「あること」をしないと

自己理解の効果が薄れてしまう

ということに気づいたんです！

それは、【自分の幸せの土台を整える】

ということ！

なんで大事なのかというと…

いくら自己理解をしても、

「自分を認める力」「自分を信じる力」がないと、

本当の自分を受け入れることができなかったり、

前に進めることができないから。

今回の自己理解ロードマップを

活用して、自分にとって

最幸の未来を叶えるためにも、

「幸せの土台」は同時に

しっかり作っていきましょう♪

次回は、

【自己理解ロードマップSTEP1-5徹底解説】

をお伝えしていきます！

そのほかにもワーママのための

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#幸せになる方法

#人生迷子 #自己理解

#コメント大歓迎

2025/8/10 に編集しました

しないことリストは、自己理解を深める中で特に効果的に働くツールの一つです。私自身、自己理解ロードマップを進める中で、やるべきことだけでなく「やらないこと」を明確にすることが心の余裕と行動の質を高める鍵だと実感しました。例えば、無理に全てを完璧にこなそうとせず、家事や育児の中で自分の負担になる細かい作業や「人の目を気にしてしまう」思考をあえて辞めること。こうした「しないこと」をリストアップすることで、何に力を注ぐべきかがクリアになり、人生の目的に沿った行動がしやすくなります。また、自分の夢や理想を叶えている人を探し、そのライフスタイルから学ぶ中で「やらないこと決め」も自然と見えてきます。育児や仕事の両立で疲れ切っていても、無駄なことを減らす意識で、自己信頼や自己肯定感が高まりました。「しないことリスト」の例としては、・他人の評価を気にしすぎない・無理な約束はしない・疲れているときは休む・情報に振り回されすぎないなどが挙げられます。これらは単に「やめる」ことではなく、自分の幸せの土台を整え、自己理解を活かすための土台作りです。何度も繰り返す自己理解ロードマップにこのリストを組み合わせることで、より実践的かつ効果的に働きます。自己理解に時間がとれないワーママでも、ひとつひとつ無理なくステップを進められるので、ぜひ参考にしてみてください。あなたの人生迷子からの卒業を心から応援しています！

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