Introduce a fitness running place over. Rayong
Location:สระเก็บน้ำดิบทับมา
ใครกำลังหาที่วิ่งในระยอง เราว่า “อ่างเก็บน้ำดิบทับมา (สระเก็บน้ำดิบทับมา)” เป็นพิกัดที่เหมาะมาก โดยเฉพาะวันที่อยากวิ่งแบบไม่อึดอัด เพราะรอบอ่างลมค่อนข้างดี วิวโล่ง ๆ เห็นท้องฟ้าเปลี่ยนสีช่วงเช้าตรู่หรือเย็นคือสวยจริง ถ่ายรูปออกกำลังกายก็ได้ฟีลดีแบบไม่ต้องพยายามเยอะ ทริคส่วนตัวก่อนมาวิ่งที่อ่างเก็บน้ำทับมา - เลือกเวลา: เช้าตรู่หรือช่วงเย็นแดดอ่อน ๆ วิ่งสบายกว่า และแสงถ่ายรูปสวยมาก - ระวังโค้ง/รถ: บางจุดมีป้าย “โค้งอันตราย ลดความเร็ว” ถ้าวิ่งชิดทางให้มองซ้ายขวาและไม่ใส่หูฟังดังเกินไป - เคารพป้ายเตือน: แถวน้ำจะมีป้าย “เขตอนตราย ห้ามลงน้ำและห้ามจับสัตว์น้ำ” เราแนะนำให้วิ่ง-เดินบนทางหลักอย่างเดียว ปลอดภัยสุด - พกน้ำ/เกลือแร่: ถ้าวิ่งนาน ๆ หรือวันที่อากาศอบอ้าว พกขวดเล็ก ๆ ติดมือไว้ช่วยได้เยอะ ไอเดียแฟชั่นชุดวิ่งผู้หญิง (แนวที่เราใส่แล้วคล่องตัว) - โทนดำล้วน: เสื้อกล้าม/เสื้อรัดรูปกับเลกกิ้งสีดำ เป็นลุคที่แต่งง่าย ดูเพรียว และเข้ากับรองเท้าสีไหนก็รอด - เพิ่มความปลอดภัยตอนแสงน้อย: ถ้าวิ่งเช้ามืด/เย็นมาก ๆ ลองเติมไอเท็มสะท้อนแสง เช่น ปลอกแขนสะท้อนแสง หรือเสื้อที่มีแถบ reflective จะเห็นชัดขึ้น - สปอร์ตบรา/เสื้อซัพพอร์ต: เลือกแบบกระชับพอดีตัว จะวิ่งสบาย ไม่ต้องคอยจัดตลอดทาง - กางเกงเลกกิ้งเอวสูง: ช่วยเก็บหน้าท้อง วิ่งแล้วไม่ไหล และถ้ามีกระเป๋าข้างก็ใส่มือถือได้ - รองเท้า: เลือกรองเท้าวิ่งที่พื้นซัพพอร์ตดี เพราะทางเดินบางช่วงอาจมีผิวต่างระดับเล็กน้อย ใส่คู่ที่รับแรงกระแทกได้จะจบกว่า ถ้าใครอยากได้คอนเทนต์ครบ ๆ แนะนำลองมา 2 รอบเวลา (เช้า vs เย็น) แล้วจะรู้ว่าฟีลต่างกันมาก และได้รูปวิวอ่างเก็บน้ำทับมาสวย ๆ คนละแบบเลย
