เมื่อเราต้องตัดใครสักคนออกจากชีวิต บ่อยครั้งสิ่งที่ตามมาคือความรู้สึกกังวลว่าจะโดนพูดไปในทางที่ไม่ดี ความจริงคือคนที่ยังมีวุฒิภาวะต่ำมักจะชอบเล่าเรื่องแบบข้ามความผิดของตัวเอง และนำเสนอเพียงส่วนที่ตัวเองเป็นฝ่ายถูก เช่น เล่าเฉพาะตอนที่เราทำตัวรุนแรงหรือเสียความอดทน โดยไม่พูดถึงสิ่งที่เขาทำจนนำไปสู่สถานการณ์นั้น ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการพยายามอธิบายความจริงให้ทุกคนฟัง ไม่เคยช่วยให้อะไรดีขึ้น เพราะบางครั้งคนที่เขาอยากเชื่อเพียงแค่ฝั่งของเขาแล้ว พยายามอะไรไปก็เหมือนไม่ได้ผลเลย การเลือกปล่อยวางและไม่ลดตัวลงไปให้เสียเวลาอธิบายนั้นกลับทำให้เราได้พลังและความสงบมากกว่า นอกจากนี้ ผมยังพบว่าการยอมรับว่าศีลของแต่ละคนไม่เหมือนกัน และการยอมปล่อยมิตรภาพ หรือความสัมพันธ์ที่ดึงดูดกันในวงจรที่เป็นลบ จะเป็นการช่วยให้เราไม่หลงเหลือกับเรื่องที่ทำให้ใจไม่สงบ การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางในจุดนี้ ทำให้ผมรู้สึกอิสระและเรียนรู้ที่จะโฟกัสไปกับการดูแลตัวเองให้ดียิ่งขึ้น สุดท้ายการรับรู้และเข้าใจธรรมชาติของมนุษย์ที่ชอบปกป้องตัวเองด้วยการเล่าเพียงด้านเดียว จะช่วยให้เราไม่ถูกความคิดหรือคำพูดของผู้อื่นมาบั่นทอนความสุขในชีวิต และช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปด้วยความแข็งแกร่งอย่างมั่นคง ถึงแม้บางครั้งจะรู้สึกเจ็บปวดอยู่บ้าง แต่ในระยะยาวแล้ว การเลือกตัดสินใจแบบนี้ถือเป็นการดูแลใจตัวเองอย่างแท้จริง