จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเจอปัญหาสิวทั้งสิวอุดตันและสิวผด ต้องบอกเลยว่าการรู้จักแยกแยะประเภทของสิวเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะวิธีการดูแลรักษาจะแตกต่างกันอย่างชัดเจน สิวอุดตันมักจะมีลักษณะเป็นตุ่มนูนแข็ง มีหัวที่มองเห็นได้ชัดเจน คือสิวหัวดำหรือหัวขาว ซึ่งถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี Benzoyl Peroxide ก่อนล้างหน้าและทายากลุ่ม Retinoids หรือ Salicylic Acid (BHA) ก่อนนอน จะช่วยลดการอุดตันและลดการอักเสบได้ดี อย่างไรก็ตาม ควรระวังไม่ให้ผิวแห้งหรือระคายเคืองเกินไป ส่วนสิวผดจะมาในรูปแบบตุ่มเล็กๆ สีแดงหรือเม็ดใสที่ไม่มีหัว เหมือนผื่นมากกว่าสิวทั่วไป สิวผดมักเกิดจากการระคายเคืองหรือแพ้ การรักษาที่ได้ผลคือการใช้ยาทา Ketoconazole หรือ Salicylic Acid (BHA) รวมถึงหลีกเลี่ยงแสงแดดแรงๆ และใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ นอกจากนี้ยังควรใช้คลีนซิ่งและโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการขัดถูหน้าหนักๆ และการใส่หน้ากากอนามัยที่อับชื้นเพื่อป้องกันการเกิดสิวผดซ้ำ สิ่งสำคัญอีกอย่างที่เรียนรู้คือการลดอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง และไขมันสูง เพราะอาหารเหล่านี้จะกระตุ้นให้สิวอุดตันและสิวผดแย่ลงได้ ถ้าใครยังสับสนไม่แน่ใจว่าผิวเป็นสิวประเภทไหน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำและยาที่เหมาะสม เพราะการรักษาแบบถูกต้องจะช่วยให้ผิวหน้าเราดีขึ้นได้จริงและรวดเร็วมากขึ้นค่ะ