จากประสบการณ์ตรง ผมพบว่าการเพิ่มความคล่องแคล่วไม่ใช่เรื่องซับซ้อนหากมีวินัยและเทคนิคที่เหมาะสม เริ่มจากการวางแผนเวลาที่ชัดเจนและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด จะช่วยให้รู้ว่า "จะคล่องกี่โมง" และสามารถจัดการกับงานต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยได้มากคือการฝึกสมาธิสั้นๆ ก่อนเริ่มงานหรือกิจกรรมสำคัญ ซึ่งช่วยเพิ่มความตั้งใจและลดความวอกแวก ทำให้การทำงานลื่นไหลกว่าเดิม นอกจากนี้ การจัดสภาพแวดล้อมทำงานให้น่าใช้และเป็นระเบียบ จะช่วยเพิ่มความรู้สึกพร้อมทำงานและสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมในการโฟกัส สำหรับคนที่ทำงานหรือเรียนออนไลน์ การตั้งเวลาหยุดพักอย่างสม่ำเสมอก็สำคัญ เพราะช่วยไม่ให้เหนื่อยล้า และทำให้ช่วงเวลาที่ทำงานเป็นช่วงที่มีความคล่องตัวสูงสุดอย่างแท้จริง โดยทั้งหมดนี้สามารถปรับให้เหมาะกับตารางเวลาของแต่ละคนได้ เรียกว่าสามารถกำหนดได้ว่า "จะคล่องกี่โมง" ตามความต้องการของแต่ละคน