🌈ทะเลไม่เคยหลับ...🌊🌊🌊
0 คนบันทึกแล้ว
5/8 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ท้าลอง‼️หลับง่ายแบบทหารใน 2นาที 😴🛌
สวัสดีค่ะ มีใครเป็นบ้าง ช่วงก่อนจะนอน ชอบคิดนั่นคิดนี่ แล้วก็หลับไม่ลง ทำเอาทรมานสุดๆ ยิ่งพยายามบังคับตัวเองให้หลับ มันก็ยิ่งว้าวุ่นไปกันใหญ่ 📣 วันนี้เลยอยากมาแชร์ขั้นตอนฝึกหลับแบบทหารค่ะ ซึ่งการฝึกหลับแบบทหารนี้คิดค้นโดย ลอยด์ "บัด" วินเทอร์ โค้ชกรีฑาชาวอเมริกัน ที่ช่วยให้นักบินฝึกหัดข
Jairuk Clinic
ถูกใจ 514 ครั้ง

วิธีหลับภายใน 5 นาที
วิธีหลับภายใน 5 นาที ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ใครที่นอนยาก คิดวนก่อนนอน หรือใช้เวลานานกว่าจะหลับ ลองปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ดู เพราะการนอนหลับที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อย แต่เกี่ยวกับการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจให้พร้อมด้วย เริ่มจากการผ่อนคลายร่างกาย นอนในท่าที่สบาย แล้วค่อย
SOLENE
ถูกใจ 31 ครั้ง



รีวิวประเทศที่เคยไป Part 1
✨รีวิว25ประเทศย้อนหลังไม่เกิน10ปีน้า นานกว่านี้ลืมฟิ ลแล้ว🥹 ⚠️ทุกรีวิวเป็นความชอบ และ ความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ 🙏🏻 หวังว่าจะพอเป็นประโยชน์ให้กับคนที่รักการเที่ยวแบบเฟนะค้า 🥰ถ้ามีคำถามอะไรพิมพ์ทิ้งไว้ใน Commentได้เลย เฟไล่ตอบให้ครบทุกคนแน่นอนค่ะ!💞 🛫เราจะเที่ยวรอบโลกไปด้วยกั๊นนน! 🌎 #เที่ยว #เท
fayfay
ถูกใจ 165 ครั้ง



มาให้คะแนนทะเล/เกาะที่เคยไป17ที่✨🏝️ที่ไหนไปซ้ำไม่ซ้ำบ้าง🌴⛵️🐒
มาให้คะแนนทะเลไทยที่เคยไปมากัน ที่จริงเราเคยไปเกาะช้าง หาดเจ้าหลาว หาดแหลมสิงห์ ระยอง แต่ไปตั้งแต่เด็กจนหารูปไม่เจอ💬👀 เลยคัดเฉพาะทะเล/เกาะที่ไปในช่วง2-3ปีมานี้มาให้ดู มีทั้งหมด 17 ที่ ทุกคนเลื่อนดูรูปกันได้เลย ในโพสต์จะมีทะเล 🚤เกาะสิมิลัน🚤เกาะพีพี🚤เกาะกูด🚤เกาะขาม แสมสาร 🚤เกาะห้อง🚤หาดไร่เลย์ 🚤อ่าว
Bowiebowbb
ถูกใจ 48 ครั้ง



ให้คะแนนทะเลที่เคยไป🌺🏖️
#ทะเลสวย #ทะเล #beachoutfit #ภูเก็ต #ทะเลใต้
Nine C.
ถูกใจ 59 ครั้ง

ชีวิตก็เหมือนทะเล บางวันคลื่นแรง บางวันก็คลื่นน้อย ไม่เคยหรอกที่
#ขอเล่าหน่อย
Ke'kong
ถูกใจ 2 ครั้ง



✋🏻👀ใครเคยมีปัญหา“นอนหลับยาก”บ้าง? 😴 หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก‼️🫨
✅ “ปัญหาการ นอนที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยพูดถึง…” 🌙👀 อยากมาแชร์ตัวช่วยที่ทำให้การนอนดีขึ้นจริง 🛌 ก่อนนอนช่วงนี้จะทาน WINK WHITE Jelly Magnesium Plus 🩵 เจลลี่ก่อนนอนที่ช่วยรีเซ็ตร่างกาย สำหรับสายพักผ่อนจริงจัง 😴✨ 👀 Magnesium แบบใหม่ สารสกัดนำเข้าจากต่างประเทศ 💌 สายพักผ่อนต้องมี 💤 🌟 ผลลัพ
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋
ถูกใจ 37 ครั้ง

ทะเลไม่เคยหลับ
ผศ ดร เทียบ เอื้อกิจ #สถาบันเทคโนโลยีปทุมวันกาญจนบุรี #กาญจบุรี #ขออนุญาตเจ้าของคลิป
ชาลี สำรองทรัพย์
ถูกใจ 1 ครั้ง



🫧 ฮีลใจฉ่ำ ๆ ทะเลปูซานที่ทำให้คิดถึง ✨ รอบเดียวไม่เคยพอ 🩵
🌊😭 อาการมูฟออนจากปูซานไม่ได้นี่มันต้องรักษายังไง นั่งไถรูปเก่าทีไร ก็คิดถึงทะเลปูซานใจจะขาด ✈️ คือพยายามจะไปเที่ยวที่อื่นแล้วนะ แต่สมองมันคิดถึงแต่พิกัดเดิม ๆ สิ่งที่ทำให้ชั้นติดอยู่ในลูปทะเลปูซานแบบถอนตัวไม่ขึ้นมีอยู่จริง 🥰 ได้นั่งมองทะเลชิล ๆ คาเฟ่ hopping ที่ไวบ์โคตรได้ คนสโลไลฟ์ไม่เร่งรีบ
my tulip🌷—•
ถูกใจ 9 ครั้ง

💗ทะเลไม่เคยหลับ✨🏝
คำคมโดนใจได้คติสอนใจได้ดี ตำบล สะพลี #แคปชั่นทะเล #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Aoy06
ถูกใจ 5 ครั้ง

ใครเคยออกกำลังกายหนักๆมาแล้วนอนไม่หลับกันมั้งครับ? ✋✋
#ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพ #สาระความรู้
ไมโครฟิต
ถูกใจ 19 ครั้ง



โรงแรมริมทะเลขนอม พักห้องไหนก็เห็นทะเล! จ.นครศรีธรรมราช
📍 Elite Atoll Beachfront Hotel ที่พักดี ตรงปกมาก กว้างขวางสุดๆ วิวจึ้งแบบเห็นทะเลได้จากบนที่นอนเลย โดยรวมประทับใจมาก ได้พักผ่อนชาร์จพลังสุดๆ สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน มีเตารีด ไดร์ สบู่ แชมพู แปรง+ยาสีฟัน โลชั่น ผ้าขนหนู มีกระเป๋าสานให้ใส่ของถือไปหาดได้ น้ำแรงมากก แรงจนฝักบัวดีดจากที่
Bajaree.wk
ถูกใจ 167 ครั้ง



รวมพิกัดทะเลที่เคยไปมา 🌊⛵️🌺🏝️🤿
👧🏻 วันนี้หมอกเหมยขอมารวมพิกัดทะเลที่เคย ไปมานะคะ 🌊 ทะเลที่เคยไปมามีทั้งทะเลฝั่งอ่าวไทยและอันดามัน จะบอกว่าทุกที่ความสวยงามแตกต่างกันไป และชอบมากค่ะ 🌺 ใครอยากไปทะเล แล้วยังคิดไม่ออกว่าอยากไปที่ไหนลองเซฟกันไปเป็นไอเดียดูนะคะ #เที่ยวทะเล #เที่ยวเกาะ #ทะเลสวย #ที่เที่ยวทะเล #ติดเท
𝐦𝐦 ♡︎
ถูกใจ 116 ครั้ง



ทะเลไม่เคยเปลี่ยน…แต่คนไปทะเลทุกครั้งจะไม่เหมือนเดิม 🌊☀️
ครั้งนี้ผมเลื อกปล่อยใจไปกับเสียงคลื่น 🌊 แสงแดด ☀️ และสายลมทะเล 🌬️ แค่ก้าวเท้าเปล่าลงบนหาดทราย ก็รู้สึกว่าความวุ่นวายหายไปหมด เหลือเพียงความอิสระตรงหน้า 🏖️ ใส่กางเกงว่ายน้ำตัวโปรด โชว์ซิกแพคที่ซ้อมมาเต็มที่ แล้วก็ลงเล่นน้ำให้เต็มอารมณ์ “นี่แหละ…ฟีลจริงของการมาเที่ยวทะเล” 💪 💡 ทริกถ่ายรูปริมทะเล:
I’m guy
ถูกใจ 126 ครั้ง

ส่องความคิ้วท์ของน้อง Sea Otter 🦦(นากทะเล)
โพสต์นี้นำเสนอความคิ้วท์ของน้อง Sea Otter 🦦(นากทะเล) 😍 พร้อมความน่าเอ็นดูเวลาเค้า Hold Hands (โฮล-แฮนส์) = จับมือกัน 🤝 เวลานอนหลับ 😴 น้องจะเอื้อมมือมาจับกันไว้ เพื่อไม่ให้กระแสน้ำพัดลอยหลงจากฝูง (โรแมนติกเว่อร์) 🥰 Photo cr. David McGowen (Getty Images) Ted Fletcher (Getty Images Pro) James
เดอะวรรณ ซัมเมอร์แคมป์
ถูกใจ 9 ครั้ง

ตำนานน้ำทะเลจืดแห่งอยุธยา หลวงปู่ทวดเคยอยู่พักอยู่ที่วัดแห่งนี้
ตำนานน้ำทะเลจืดแห่งอยุธยา หลวงปู่ทวดเคยอยู่พักอยู่ที่วัดแห่งนี้ เรื่องเล่าบนเกาะเล็ก ๆ ของจ.อยุธยา ตำนานที่หลายคนเคยได้ยิน แต่น้อยคนจะรู้ว่าตำนานนี้มาจากไหน วัดศักดิ์สิทธิ์บนเกาะลอยน้ำ ที่เคยเป็นที่จำพร รษาของ พระเกจิอาจารย์ชื่อดัง จนกลายมาเป็น ... ตำนานหลวงปู่ทวดเหยียบน้ำทะเลจืด
GO WENT GO
ถูกใจ 127 ครั้ง

ข้ามน้ำ ข้ามทะเลมาเพื่อโชว์นี้ คุ้มมั้ย ?
หลายคนข้ามน้ำข้ามทะเลเพื่อมาดูโชว์นี้ แต่ซวงหลับ 💤 . Impression of Lijiang ใช้นักแสดงกว่า 500 คน และเป็นชาวบ้านจริงทั้งหมด . ใครดูแล้วว้าวบ้าง หรือใครง่วงสารภาพมา . #ลี่เจียง #ภูเขาหิมะมังกรหยก #จีน #เที่ยวจีน #ตะลุยกินเที่ยว
Where Were Wee
ถูกใจ 13 ครั้ง



ใครเคยเจอปัญหาผิวหมอง ผิวแห้ง หลังกลับจากทะเลบ้าง? 👋🏻💬
แป้งจะมาแชร์ประสบก ารณ์ผิวหน้าพัง หลังกลับจากทะเล!!! คือด้วยเวลาไปเที่ยวเราพักผ่อนน้อยด้วย นอนดึก ตื่นเช้า ทำให้ผิวโทรม ⏰🌊 แป้งตื่นมาดูพระอาทิตย์ขึ้นตอน 6 โมง 📖 นั่งเล่น อ่านหนังสือรับแดดตอนเช้า ☀️ จนถึง 9 โมง ตกบ่ายๆ เล่นทรายทำกิจกรรมกับครอบครัว ꒰ พอกลับจากทริปทั้งผิวกาย ผิวหน้า ดูโทรม หมอ
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ
ถูกใจ 23 ครั้ง

ครั้งหนึ่งในชีวิตเคยออกทะเลแล้วเจอปลาโลมา 2 คู่
วิ่งเรือออกไปตกปลาเห็นโลมา 2 คู่ว่ายอยู่ไม่ไกลมากมองเห็นชัดเจนตื่นเต้นมากเป็นการออกทะเลครั้งแรกแล้วเจอปลาโลมามีแต่คนบอกว่าโชคดีที่ได้เห็น💜💜🥰🌴

ยัยดำไง
ถูกใจ 1 ครั้ง



พัทยา เมืองที่ไม่เคยหลับ
เที่ยวพัทยา เมืองชายทะเลใกล้กรุงเทพฯ ที่เที่ยวได้ท ุกสไตล์ พัทยา คือหนึ่งในเมืองท่องเที่ยวที่ครบเครื่องที่สุดของประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นทะเลสวย คาเฟ่เก๋ จุดชมวิว วัดและสถานที่เชิงวัฒนธรรม รวมถึงแสงสีในยามค่ำคืน ทำให้พัทยาเป็นจุดหมายยอดนิยมทั้งสำหรับครอบครัว คู่รัก และกลุ่มเพื่อนที่อยากพักผ่อนช่วงวั

คุณพ่อเลี้ยงเดี่ยว👺
ถูกใจ 1 ครั้ง



ผมร่วงเยอะ เครียดจนนอนไม่หลับ
ผมร่วงเพราะฮอร์โมนผิดปกติ ร่วงครั้งนึงเป็นร้ อยๆเส้น ร่วงเยอะจนเครียด จนนอนไม่หลับ 🥹 ลองมาแล้วหลายอย่าง อันไหนที่ใครว่าดี ซื้อมาลองหมด เสียเงินไปเยอะมาก!!! และในโพสนี้คือทุกอย่างที่ปัจจุบันยังใช้อยู่ และจะใช้ต่อไปเรื่อยๆ 💓 ✅ผลลัพธ์ต่อไปจะเป็นยังไง ? ✅จะร่วงน้อยลงกว่านี้ได้อีกไหม ? ✅
Nongkedtk
ถูกใจ 163 ครั้ง



ใครยังไม่เคยทานซาชิมิปลาทะเลไทยบ้าง🐟
มากินซีฟู้ดแถวพัทยากัน! ร้านนี้ ไต๋ อวน นาจอมเทียน อยู่ริมหาดเลย บรรยากาศดี อาหารอร่อยและสดมาก มีเมนูให้เลือกเยอะ ที่พลาดไม่ได้เลยคือ ซาชิมิปลาไทย ขอบอกว่าสดมากก แล่กันสดๆเลย เป็นเมนูที่ทุกโต๊ะสั่ง ใครกลัวจะคาว ไม่คาวเลย เนื้อหวาน เด้ง อร่อย สั่งเถอะไม่ผิดหวัง 🐟ซาชิมิปลาไทย 3 ชนิด วันนี้ที่เราไป
He She Eats
ถูกใจ 34 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
