Chati gives out 10 Deep Talk questions to confidants!
Chati gives out 10 Deep Talk questions to confidants! Be careful of tears..
These questions are questions that many times we do not dare to answer.
But in reality, it's something that we should think about what the answer to each question is, even if it hurts something, we'd rather express it to someone than keep it alone.
Give questions to friends of Lemon 8 and Chati to play with!
# chati # App to find friends to talk # Voice chat party # Good app tells # Dating app
ถ้าช่วงนี้คุณกำลังวนอยู่กับคำถามในหัวว่า “ถ้าวันนี้ถูกต้อง ไม่ต้องกลัวพรุ่งนี้” แต่ก็ยังกลัวอยู่ดี เราเข้าใจมากๆ เพราะหลายครั้งเราไม่ได้กลัว “พรุ่งนี้” จริงๆ แต่กลัวว่าการตัดสินใจวันนี้จะทำให้เสียคน เสียความสัมพันธ์ หรือเสียความมั่นคงที่คุ้นเคยไป เราลองใช้เกมคำถาม Deep Talk กับคนสนิท (หรือกับตัวเองหน้ากระจกก็ได้) แล้วมันช่วยจัดระเบียบความคิดได้ดีมาก โดยเฉพาะ 2 ประเด็นที่หลายคนค้นหาแต่ไม่ค่อยกล้าพูดตรงๆ คือ “ใช้ชีวิตให้ถูกต้องในแบบของเรา” และ “อย่าเสียเวลากับคนที่ไม่เห็นค่า” วิธีที่เราใช้คือ ก่อนเริ่มคุยให้ตกลงกัน 3 ข้อ: (1) ฟังจนจบก่อน (2) ไม่รีบแก้ปัญหาให้กันทันที (3) สิ่งที่พูดกันเก็บไว้ในวงสนทนา พอมีพื้นที่ปลอดภัย น้ำตาที่เคยค้างอยู่มันไหลออกมาแบบโล่งๆ ถ้าคุณอยากโยงเข้ากับประโยค “ถ้าวันนี้ถูกต้อง ไม่ต้องกลัวพรุ่งนี้” ลองถามต่อยอดแบบนี้: 1) วันนี้ “ถูกต้อง” สำหรับเราแปลว่าอะไร—ถูกต้องกับใจ, ถูกต้องกับศีลธรรม, หรือถูกต้องตามความคาดหวังคนอื่น? 2) ถ้าตัดเสียงคนอื่นออก 1 วัน เราจะเลือกทำอะไรทันที? 3) สิ่งที่กลัวในพรุ่งนี้คืออะไรแน่ๆ (กลัวโดดเดี่ยว/กลัวจน/กลัวเสียหน้า) แล้วกลัวนั้นจริงแค่ไหนจาก 1-10? ส่วนประโยค “อย่าเสียเวลากับคนที่ไม่เห็นค่า” เราเคยเจ็บตรงนี้มาก เลยทำเช็กลิสต์สั้นๆ ให้ตัวเองก่อนจะทุ่มเวลาให้ใคร: - เขาเห็น “ความพยายาม” ของเราไหม หรือเห็นแค่ตอนเราให้ประโยชน์? - เวลาเราพูดความรู้สึก เขาฟังหรือรีบตัดบท/เปลี่ยนเรื่อง? - เราต้องพยายามคนเดียวตลอดไหม (ทักก่อน ง้อก่อน ปรับก่อน)? ถ้าตอบว่าใช่เกิน 2 ข้อ เราจะเริ่ม “ลดการให้” ไม่ใช่เพื่อแก้แค้น แต่เพื่อคืนพลังให้ตัวเอง ปิดท้าย ลองชวนคุยด้วยคำถามลึกๆ แนวในภาพ เช่น “ถ้าพรุ่งนี้ต้องตาย เสียดายอะไรที่สุด” หรือ “ถ้าตัวเองต้องตาย อยากให้คนอื่นจดจำเราแบบไหน” คำตอบมักจะพาเราไปเจอความจริงว่า เราอยากใช้เวลาที่เหลือกับอะไร และกับคนแบบไหน สุดท้ายเราได้ข้อสรุปของตัวเองว่า ความถูกต้องของวันนี้ คือเลือกสิ่งที่ไม่ทำร้ายตัวเองซ้ำ และพรุ่งนี้จะน่ากลัวน้อยลงเอง เมื่อเราไม่ยอมเอาเวลาชีวิตไปแลกกับคนที่ไม่เห็นค่าเราอีกแล้ว