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疲労回復に… ストレッチやってみませんか？ 私はお風呂から出て 寝る前にストレッチをして寝ます あっ！ 寝ようとしてもLemon見てたら 夜更かししちゃうけど…(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #秋の健康警報
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お財布リセットルーティン👛
音あり推奨🎧 夫を養いながら年200万貯める私の お財布リセットルーティン👛 浪費したつもりもないのに 気づけば毎月赤字… 「普通に生活してるだけなのに」 「私お金貯めるの無理かも」って思ってた😔 でも、お財布リセット習慣付けたら いつのまにか黒字家計になって 気付いたら年200万貯まってた✨ ▪︎先週の残りをお財布から出す ▪︎余ったらお楽しみ袋に入れてモチベUP⬆️ ▪︎今週の予算をお財布にセットして ▪︎クレカ分はクレカ袋に取り分け💴 やったことはこれだけ！ ちなみにクレカ袋には 小銭は四捨五 入してお札だけ入れてるよ💡
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10回で効果抜群！下腹部トレ
効果を高めるコツはこちら👇 ▶︎ @taka_bodymake みなさん、毎日お疲れ様です😊 たかです🧑⚕️ 今回は、お尻と下腹部を同時に鍛えることができる、よくばりなトレーニングです！🏋️♀️ 10回でもしっかり効いてくるのでスキマ時間におすすめです！ ぜひやってみてください🙌 やり方💪 ①膝立ちの姿勢から、少し遠くに足を付く ②後ろ足の膝を床から離して持ち上げる ③体幹はまっすぐを保ったまま、上下にバウンドする チェックポイント⚠️ ☑︎前足のすねは、垂直を保ちながら膝を曲げる ☑︎後ろ足に体重を乗せて効かせるイメ ージ 保存して、左
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腸リセならコレ✨
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【セリア・スリコ】3分DIYでワゴン目隠し
ワゴンってポンポン入れやすいからごちゃつくし、上の空間ももったいなくてちょっと使いにくいってことに最近気づいた（なのに家に3つくらいある😂） ってことで自分好みの目隠しをつけてキュン度を上げることに🥰 すぐできるから試してみてね🧺 セリア リングブラケット JANコード 4571336081019 スリーコインズ 刺繍セパレートカーテン 330円 150 × 43cm 短くて横長のではなく、長い方のやつです✿ （犬柄とデイジー を使用） 使っているワゴン リセ テーブルミニワゴン3段 1990円 #DIY #セリア #スリコ #
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コスパ最強ケアまとめ🫧✨
え、これ全部300円台で買えるの!?😳💙 ドラストで見つけた コスパ最強ケアまとめ🫧 ✨ ✔️ 入浴剤（BATH）🛁 ✔️ ルームフレグランス🌸 ✔️ 柔軟剤ミスト🧺 ✔️ ヘアケア（moremo）💆♀️ 正直このクオリティで300円台はバグ👏😭✨ 毎日ケアにガンガン使えるのが最高すぎる🫶💗 疲れた日・自分へのご褒美におすすめ💆♀️🩷 ドラスト行く前に👇 👉 保存してチェックしてね📌✨ 💬どれ気になる？コメントで教えて💙 #ドラスト購入品 #プチプラコスメ #ゆるっと美容相談
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数秘占い🌈あなたは何色❓
生まれた日でそれぞれの性格特徴や前世があるように、カラーもあります🌈 ラッキーカラーのアイテムとしてもおすすめですなので、ぜひご自身の運命カラーをラッキーアイテムとして参考にしてくださいね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💕 #ハテナ投稿大会 #数秘占い #占い #数秘術 #開運
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トライアル🌟これ買って✨＼どこでも使える万能ワゴン✨／
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