การเริ่มต้นวิ่งสำหรับมือใหม่ โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวมากหรือเพิ่งเริ่มออกกำลังกายนั้น มักจะมีอุปสรรคทั้งทางกายและใจ หลายครั้งที่เรารู้สึกท้อแท้เพราะไม่เห็นผลลัพธ์ หรือรู้สึกว่าใครไม่สนับสนุนเป้าหมายของเรา แต่ประสบการณ์ส่วนตัวของสาวอวบจากชัยภูมิที่เป็นผู้ช่วยพยาบาล ICU นี้แสดงให้เห็นว่า ความตั้งใจและความสม่ำเสมอสำคัญที่สุด เธอเล่าว่าแม้จะรู้ว่าการวิ่งไม่ใช่เรื่องง่าย และบางครั้งเหมือนวิ่งตามคนที่ไม่มีใจให้กับเรา แต่การวิ่งกลายเป็นเครื่องมือที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ ทั้งยังช่วยในเรื่องของความอดทนและจิตใจให้แข็งแรงขึ้น การวิ่งไม่จำเป็นต้องเร็วหรือไกลมากในช่วงแรก แต่แรกสำคัญคือต้องเดินตามคำแนะนำอย่างถูกวิธี เช่น การวอร์มอัพ และคูลดาวน์เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ รวมถึงการเลือกสวมรองเท้าวิ่งที่เหมาะสม นอกจากนี้ เธอยังกระตุ้นให้คนอื่นเข้าร่วมกลุ่มวิ่งหรือฟอรัมเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ เช่น #ผู้ช่วยพยาบาลicu หรือ #มือใหม่หัดวิ่ง เพราะการมีชุมชนสนับสนุนจะช่วยเพิ่มแรงจูงใจและความรับผิดชอบ สำหรับคนที่มีเป้าหมายเหมือนกัน เช่นการเป็น "หมูที่แข็งแรง" หรือการดูแลสุขภาพในระยะยาว วิธีการของเธอแสดงให้เห็นว่าการเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ ก็สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้จริง ความสม่ำเสมอและการไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคนั้นคือกุญแจสำคัญในการบรรลุเป้าหมาย และทุกคนสามารถทำได้หากตั้งใจจริง