มาไกลมาก...🫪

Story หมูเปื่อย ฉบับที่ 1

"เอาจริง! คือมาไกลมากนะ!"

เท่าที่จำความได้ก็หลังโควิด ที่น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ

และไม่มีท่าที่จะลงเลยด้วยซ้ำ ปกติเป็นคนกินแซ่บ

มาตลอด ทุกคนรู้! แฟนคลับรู้! แต่เรา "ทำเป็นไม่รู้.."

5555+ เพราะมันคือความสุขแหละ แต่ใครจะไปคิด

ว่าน้ำหนักมันจะพีคไปได้สูงที่สุดในชีวิต เลขที่ออก

คือ 141 Kg. ปล่อยตัวปล่อยใจมาได้ถึงขนาดนี้ คือ

สิ่งที่ทำผิดพลาดมากๆ จนคนรอบข้างเริ่มทัก และ

หลายๆคนก็เริ่มเป็นห่วงเรื่องสุขภาพของผม ที่ย้อน

ไปในตอนนู้น เมื่อหลายสิบปีมาแล้ว ก็เคยแอดมิด

เข้า รพ. เพราะไขมันพอกตับ ตับอ่อนอักเสบเพราะ

อ้วนมากๆมาแล้ว(ก็ยังไม่จำ) จนตอนนี้ที่น้ำหนักเพิ่ม

ขึ้น อาการหลายๆอย่างที่เป็นสิ่งผิดปกติของร่างกาย

ก็เริ่มแสดงออกมา จากภายในสู่ภายนอก ด้วยเป็นคน

ที่ชอบทำงานตอนกลางคืน พักผ่อนน้อย กินไม่ตรง

เวลา นอนหลับไม่สนิทเพราะกรน มีหยุดหายใจขณะ

หลับด้วยนะ อาการนี้ไม่เคยเป็นมาก่อนจริงๆ แล้วมัน

ก็ส่งผลออกมาถึงภายนอกที่เราเริ่มกลับมามีกลิ่นตัว

รอบๆคอเริ่มเป็นสีคาร์บอน ซึ่ง มันดูไม่สะอาด เสีย

บุคลิกมากๆ ไม่ค่อยกล้าไปเจอใคร กลัวโดนล้ออีก

เลยคิดว่าต้องออกกำลังกายเพื่อลด น้ำหนักแล้ว แต่.

พอกลับไปตีแบด ไปออกกำลังกาย ข้อเท้า ข้อเข่า ก็

ไม่สามารถรับน้ำหนักตัวที่เยอะขนาดนี้ได้ กลัวเกิด

อาการบาดเจ็บ พอเหนื่อยมากๆ ก็หายใจไม่ทัน และ

ที่สำคัญ พอออกกำลังกายเสร็จ ก็กินเยอะกว่าเดิมอีก

ทั่งหมดทั้งมวล ผมเลยไม่ได้ออกกำลังอย่างต่อเนื่อง

ก็ได้แต่บอกกับตัวเองว่า ไม่อยากกลับไปนอนเป็น

หมูเปื่อยในห้อง ICU อีกแล้ว จะทำยังไงให้ นำหนัก

ลดลงได้ดี เพื่อกลับมามีสุขภาพที่ดีเหมือนเมื่อก่อน

บ้าง...

#เปลี่ยนตัวเอง #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย