#กล้องดิจิตอล #canonixy30s #แนะนำกล้องดิจิตอล #เช่ากล้องดิจิตอล

#สาว150cm #ootd

เมคอัพลุคไปโรงเรียน ⭐️🧚🏻‍♀️ 📋ข้อมูลรายละเอียด: สินค้าอยู่ที่หน้าช่องน้าคะ ☘️☘️ #แต่งหน้าไปโรงเรียน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8

เมื่อก่อนกลัวตัวใหญ่ ไม่ชอบเวท ที่ไหนได้ กว่าจะได้กล้ามแต่ละส่วนมันไม่ได้ง่ายเลยจ้า 😂 ใครเป็นบ้าง เวทแล้วตัวเล็กลงกว่าเดิม แถมหุ่นเฟิร์มขึ้นด้วย💪🏻 #ดูแลหุ่น #ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เวทเทรนนิ่ง #ลดไขมัน

#personal color #เช็คpersonacolor

แชร์เมนูที่ทำกินเองช่วงดูแลหุ่น ไม่ได้คลีน 100% ไม่ได้เคร่งทุกมื้อ ยังมีของที่ชอบ ยังมีมื้อที่ตามใจบ้าง แต่พยายามเลือกและบาลานซ์ให้ดีขึ้นในแต่ละวัน . มันเลยเป็นการลดที่ไม่เครียด และทำต่อได้จริง ตอนนี้ลดมาแล้ว 9 โล แบบยังใช้ชีวิตปกติ ใครอยากลองทำตาม กดเซฟไว้และปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเองได้เลยนะ

หุ่นดีขึ้นได้แบบไม่เครียด ไม่อด ใครกำลังลดหุ่นอยู่ เซฟไว้ดูเป็นแนวทางได้เลยนะ #เมนูคุมน้ำหนัก #อาหารเปลี่ยนหุ่น #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เมนูคุมอาหาร

ลดหุ่นแบบคนรักคาร์บ 🫶🏻 ไม่อดขนมปัง ไม่กลัวแป้ง แต่เลือกกินให้บาลานซ์มากขึ้น ซาวโดวจ์ + โปรตีนดีๆ คือ combo ที่กินแล้วอยู่ท้องสุดๆ มื้อไหนเติมกรีกโยเกิร์ตเข้าไป = ระบบขับถ่ายเริ่ดมากคุณน้าา😍 #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #มื้อเช้า #ลดน้ําหนัก

เราซุ่มลองครีมตัวนี้มา 5เดือน ผิวเปลี่ยนจนเพื่อนทัก!” * “จากคนผิวหมองแดด กลายเป็นผิวดูใสขึ้นเพราะตัวนี้” * “ครีมหลักร้อยที่ใช้แล้วอยากซื้อซ้ำ” * “ไม่คิดว่าจะเห็นผล แต่ผลลัพธ์เกินคาด” 1.ต้องขยันทาครีมบ่อยๆ เช้า-เย็น ห้ามขาดต้องมีวินัยเราทำแบบนี้ ทุกวันเพราะอยากขาว อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยตอนออก

#น้ําชงยูมิปุยนุ่น #น้ำชงยูมิ กินตั้งแต่8มกราคม จนถึง 5กุมภาพันธ์ มันเริ่ด #โซจึ้งโซใจ

3เซตผิวสวยมาก #คอลลาเจน #ยูมิ #ไฟนี่ซีพลัส #ผิวใส #ปุยนุ่น

มื้อเช้าหรือมื้อแรกของวัน 🥑🥚🥪🥛☕️ เราจะเน้นเป็นพวกโปรตีน ไฟเบอร์ และดูแคลไม่สูงมาก มัดรวมไว้ให้สำหรับใครที่กำลังลดหุ่น ดูแลหุ่นอยู่นะ ของพวกนี้หาง่ายได้ทั่วๆ ไปเลย จะ DIY ส่วนผสมเอง หรือซื้อตามร้านก็ได้หมด💛 #อาหารเช้าลดหุ่น #อาหารเช้าลดน้ำหนัก #กินมื้อเช้า #มื้อเช้าลดน้ำหนัก #มื้อเช้าไ

แบ่งปัน Prompt Gemini แนวญี่ปุ่นๆ ภาพฟิล์มค่ะ 📷 เครดิต Prompt จากเพจ >> วันนี้ดีไซน์ทำอะไร ✨ >>ขออนุญาตเจ้าของเครดิตนะคะ<< #aiแต่งรูป #geminiai #goolglegimini #Gemini #ฟีดดดシ #โปรไฟล์ #Aiทำถึงมาก

บอกเลยว่าเป็นลูกรักของชาวลดนนสุดๆ กับขนมปังซาวโดว์💛 วันนี้เลยจะขอมาป้ายยาของใหม่ใน 7-11 เค้ามีให้เลือก 2 รสชาติ เป็นแบบเพลนๆ กับแบบมีธัญพืชเคี้ยวกรึบ 🫘🥜🌾 . โดยส่วนตัวเราชอบกินซาวโดว์มาก เพราะช่วยได้หลายอย่างเลย ✅ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก มีโปรตีนด้วย ✅ ย่อยง่าย สบายท้อง เพราะเค้ามีจุลินทรีย์ย่อย

มาเที่ยวกันค่าบบ

มันไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากเกิน ถ้าไม่เลิกล้มกลางทางซะก่อน ใครกำลังพยายามอยู่ มาสู้ไปด้วยกัน👏🏻🔥 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ดูแลตัวเอง #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #lemon8ไดอารี่