Mengajak anak-anak untuk mengenal dan menikmati ulam bukan sahaja memperkenalkan mereka kepada warisan makanan tradisional, malah membantu mereka mengamalkan pemakanan sihat sejak kecil. Saya merasakan pengalaman balik ke rumah bonda memberikan peluang terbaik untuk anak-anak belajar secara langsung tentang pentingnya ulam dalam menu harian. Ulam sebagai sumber serat dan vitamin semulajadi adalah pilihan tepat untuk melengkapkan pemakanan. Selain memetik sendiri ulam segar, aktiviti seperti ini boleh mengikat hubungan keluarga dan menggalakkan anak-anak untuk lebih menghargai makanan mereka. Dalam pengalaman saya, meskipun generasi sekarang lebih gemar makanan segera, membawa mereka ke dapur dan kebun kecil di rumah bonda dapat membuka minat mereka terhadap makanan kampung tanpa penyedap tiruan. Apa yang penting ialah cara penyediaan ulam itu sendiri—segar dan bersih,oleh itu sesuaikan dengan citarasa anak-anak. Dengan sedikit kreativiti, ulam boleh disajikan bersama sambal belacan atau sos kacang yang lazat, menggalakkan mereka mencuba dan belajar untuk menikmati rasa asli bahan semula jadi. Menggunakan aktiviti ini sebagai pengajaran bukan sahaja menyemai minat dalam memasak dan makanan sihat tetapi juga memberi anak-anak rasa bangga dengan warisan budaya yang dimiliki. Saya cadangkan ibu bapa cuba luangkan masa seperti ini, supaya anak-anak terus memelihara tradisi makan ulam, yang kaya dengan nutrisi dan penuh kenangan manis. Kesimpulannya, ajar anak buat layan ulam bukan sekadar makanan, ia adalah jambatan kepada nilai kekeluargaan, kesihatan, dan budaya yang tidak ternilai.