ทฤษฎี 'Let Them' ปล่อยวางให้ใจสบาย 🍃✨️

อวยยศให้ขึ้นแท่นหนังสือแห่งปี 2025 เพราะทั้งปีอ่านแค่เล่มเดียว (หยอกกก 5555)

The Let Them Theory เล่มนี้จาก คุณ Mel และ Sawyer Robbins บอกเลยว่าอ่านไปแค่ครึ่งเล่มก็เหมือนได้ปลดล็อคตัวเองจากปมความทุกข์วัยผู้ใหญ่

นี่คือทฤษฎีที่ว่าด้วยการ "ปล่อยเขา (Let Them)" ซึ่งในหนังสือจะพูดถึงสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตของเราและแนะนำว่าจะนำทฤษฏีนี้มาใช้ได้อย่างไร ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์เกี่ยวกับคนใกล้ตัว คนในที่ทำงาน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า

หนึ่งบทที่ถูกใจเรามากคือบทที่พูดถึงความสัมพันธ์รูปแบบเพื่อนที่เมื่อเวลาผ่านไปความสัมพันธ์อาจเริ่มจางหาย ซึ่งนั่นไม่ใช่ความผิดของใคร เพียงแต่เมื่อเราทุกคนเติบโตขึ้น รูปแบบการใช้ชีวิตก็แตกต่างกันไป จึงทำให้การติดต่อกันอยู่ตลอดอาจเป็นเรื่องที่ต้อง put effort เยอะ แต่ถึงอย่างนั้นก็ไม่ได้แปลว่าเราและเพื่อนไม่ใช่เพื่อนที่ดีต่อกัน

ส่วนตัวเรารู้สึกทัชใจกับบทนี้เป็นพิเศษ เพราะที่ผ่านมาแอบรู้สึกเหงาๆ นอยๆ คิดถึงเพื่อน แต่พอได้อ่านเล่มนี้ก็เหมือนได้ฮีลใจไปเลยค่ะว่าจริงๆ เพื่อนไม่ได้ไม่รักเรานะ แต่ทุกคนก็แค่กำลังยุ่งกับการใช้ชีวิตของตัวเองให้ดีที่สุดเท่านั้นเอง

ซึ่งใจความสำคัญหลักของทฤษฏีนี้คือ พอเราหยุดพยายามจะควบคุมคนอื่น หยุดคาดหวังว่าคนอื่นจะต้องเป็นแบบที่เราอยากให้เป็น เราจะรู้สึกถึงอิสระและความสงบทางใจ เราจะได้พลังงานกลับคืนมาเพื่อโฟกัสกับตัวเอง สิ่งที่เราควบคุมได้ และความสุขที่แท้ของเรา

"Let Them" ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่เป็นการตั้งสติแล้วถามตัวเองว่า "แล้วเราจะทำอะไรต่อ? (Let Me)"

มีใครได้อ่านแล้วเหมือนกันไหมคะ? มาแชร์กันได้นะ 🙂📚

#LetThemTheory #อ่านตามlemon8 #อ่านหนังสือ #พัฒนาตนเอง #Lemon8ฮาวทู