Glow Up Turns Yourself From Someone Who Was Wheeled As A Child
🌸 The beginning of self-transformation. 🌸
We remember the beginning of Glow up. It came from being teased as a child to being embedded. 🥲
Was it teased that some black, some duck liver, or even that the name of the cherry didn't match the face at all? At that time, we were both sad and kept thinking a lot. 💔
But one day we knew how to handle these words by
Look back at yourself 💭, stop focusing on other people's words, and pay attention to how we can make ourselves better?
☀️ Let's start with the skin!
Because of being teased black, we focus on taking the skin seriously 🧖🏻♀️
Let's start with the first thing - tamarind, scrub, skin scrub, and face mask regularly. 🍯 Before, mask for 2-3 days. But now every day, with sunscreen, skin protection, wear a UV shirt, carry an umbrella every day 🌤️, take care of yourself every step until it becomes a habit.
💊 Internal care is just as important.
We regularly take vitamins, drink eight glasses of water a day. 💧
Try to eat good food and sleep enough for 7-8 hours a day, 😴 because if we are healthy inside, the skin will be really beautiful from the inside. ✨
💄 Make Up & Make Personal Color Course
From people who can't make up at all, now know the technique to smooth the skin! ✨ Learn what tone is right for yourself, how to make up to drown out the cons, enhance the highlights, make Personal Color, and adjust the look, dye dark hair, make makeup tone that matches the skin, everything really helps to "pull out our natural charm." 💋
🧘🏻♀️ Finally, take good care of your heart.
We practice meditation regularly to be less calm and stressed.
Satisfied. The face was obviously brighter. 🪞
Sleep deeper, have no stress acne, and feel really "happy from the inside." 💫
Every step doesn't happen overnight, but it gradually changes, gradually grows into a habit 🌱 from someone who has been teased to a person who can smile at himself in front of a mirror every day. Today, we can tell ourselves with our mouths:
We're a little better than yesterday. 💖
📌 coordinates of the Bio page review. 🛒
# Share experience # glowup # Develop yourself # Today's story # Let me tell you
นอกจากการดูแลผิวและศัลยกรรมที่ช่วยปรับโครงหน้าแล้ว การเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มั่นใจมากขึ้นยังรวมถึงการปรับพฤติกรรมและมุมมองในชีวิตอย่างมากเลยค่ะ คือการ Glow Up ไม่ใช่แค่เรื่องของผิวหรือหน้าตาเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการเปลี่ยนแปลงจิตใจ การเลิกสนใจคำพูดลบ ๆ และมองเห็นศักยภาพในตัวเองมากขึ้นด้วย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราเติบโตอย่างแท้จริง ตัวอย่างเช่น การนั่งสมาธิช่วยให้ใจสงบ ลดความเครียดได้จริง ๆ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งจากภายใน รวมถึงการกินอาหารที่ดี ดื่มน้ำให้พอ และพักผ่อนเพียงพอ ซึ่งล้วนแต่สนับสนุนให้ร่างกายและผิวเราแข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับใครที่โดนล้อเรื่อง ‘ดำตับเป็ด’ หรือประสบปัญหาเรื่องผิวมาเหมือนกัน ลองหาเวลาลงมือดูแลผิวด้วยวิธีง่าย ๆ เช่น ขัดผิว พอกมะขาม พอกหน้าด้วยวัตถุดิบธรรมชาติ จากนั้นผสมผสานกับการเลือกใช้ครีมกันแดดและบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวกลับมาใสและดูสุขภาพดีค่ะ ความมั่นใจยังมาจากการรู้เทคนิคการแต่งหน้าที่เหมาะกับสีผิวส่วนตัว การเรียนรู้ Personal Color ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นและแต่งหน้าปกปิดจุดด้อยได้อย่างเหมาะสม ทำให้ลุคดูดีขึ้นมากและยังช่วยเสริมสร้างเสน่ห์ตามธรรมชาติอีกด้วย สุดท้ายแล้ว การ Glow Up คือการยอมรับและรักตัวเองในทุกเวอร์ชัน พร้อมกับพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องจนรู้สึกภูมิใจในสิ่งที่เป็นค่ะ ทุกความพยายามให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นทีละนิด เหมือนประโยคที่บอกตัวเองได้ว่า “วันนี้ดีขึ้นกว่าเมื่อวานอีกนิดแล้วนะ” พร้อมกับยิ้มให้กับตัวเองทุกวันอย่างมั่นใจ
