Automatically translated.View original post

5 Behaviors that have stopped, acne has disappeared, clearer face🫶🏻✨

Used to have acne so heavy that I didn't dare to look in the mirror. Try many things. Finally, try to adjust the behavior according to this. The face is much better. 🥺✨

1. Stop washing unclean face (especially sunscreen / makeup)

When I washed my face once, I thought it was clean. When I started to wash (cleansing + foam), the acne clogs were clearly reduced. The face was clean and smooth.

2. Stop grabbing the face / squeezing acne because our hands have a lot of bacteria. When you stop grabbing and don't squeeze acne, acne gets less. No more marks.

3. Stop using face towels. Repeated towels are very dirty to look clean and wash often. But if left, they accumulate bacteria. When we change to a tissue for face towels, disposable, pimple hair, acne clogs are much reduced.

4. Stop changing skin care often.

One of the reasons why acne doesn't heal may not be because it's bad to use skincare, but because it changes skincare too often. Our skin takes time to adapt. If it changes often, it causes irritation to accumulate, and it's hard to know what it's really allergic to or what works for itself.

5. Stop using dirty makeup brushes. Makeup brushes are the most overlooked infectious deposits. Using unclean brushes makes acne appear repeatedly in the original area and causes acne to disappear more slowly than usual. Makeup brushes should be cleaned at least 1-2 times a week and allowed to dry completely before reusing to reduce dirt and bacteria accumulation.

Who is having acne? Save it. Try to follow it. 💛

# Lemon 8 Howtoo # Take care of yourself # Acne treatment # Clear face # Grow up and know that

3/31 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์ตรง การดูแลผิวหน้าเพื่อป้องกันและลดสิวที่เกิดขึ้นนั้น นอกจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมแล้ว พฤติกรรมการดูแลผิวประจำวันก็ส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพผิว เพื่อเติมเต็มการดูแลสิว นอกเหนือจาก 5 ข้อที่แนะนำไป ลองเพิ่มความใส่ใจในขั้นตอนอื่นๆ ดังนี้ 1. หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์สัมผัสหน้าโดยตรง เพราะมือถือเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดสิวใหม่หรือทำให้สิวเดิมอักเสบรุนแรงขึ้นได้ 2. ดูแลเรื่องอาหารการกิน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรืออาหารมันมากเกินไป เพราะอาหารเหล่านี้อาจกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำมันบนผิวมากขึ้นและส่งผลให้เกิดสิวมากขึ้น 3. พักผ่อนให้เพียงพอ ความเครียดและการนอนน้อยเกินไปจะมีผลต่อฮอร์โมนในร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ผิวเกิดการอักเสบและสิวขึ้นได้ง่ายขึ้น 4. หากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่ ๆ ควรทดสอบในบริเวณเล็ก ๆ ก่อนเพื่อป้องกันปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ และควรใช้สกินแคร์อย่างน้อย 2-4 สัปดาห์เพื่อให้ผิวได้ปรับตัวและเห็นผลลัพธ์จริง 5. สุดท้าย อย่าลืมทำความสะอาดอุปกรณ์ที่สัมผัสผิวหน้า เช่น หมอน ผ้าปูที่นอน ที่ควรซักและเปลี่ยนเป็นประจำเพื่อยับยั้งการสะสมของแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิว การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านี้ แม้ฟังดูง่าย แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและอดทน เพื่อให้ผิวกลับมาแข็งแรง ช่วยลดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังทำให้หน้าใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย ลองปรับทีละน้อยและสังเกตผลลัพธ์ เพื่อค้นหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองที่สุดนะคะ