7/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันที่ได้เห็นลูกฝึกฝนกีฬาเหล่านี้มาอย่างต่อเนื่อง ต้องบอกเลยว่าการเลือกเรียนกีฬาต่อสู้ไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาความแข็งแรงทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมทักษะด้านสมาธิและวินัยได้อย่างชัดเจน สำหรับกีฬาอย่างนานชาคุ (nanchaku) ซึ่งเป็นการใช้ไม้คู่ฝึกฝนทักษะการเคลื่อนไหวและความคล่องแคล่ว ทำให้ลูกมีความมั่นใจและความสามารถในการควบคุมร่างกายมากขึ้น ส่วนฮิบกิโด (hipkido) ที่เน้นการใช้นิ้วมือและแรงฝ่ายตรงข้าม ทำให้ลูกเรียนรู้การตอบสนองอย่างมีประสิทธิภาพและการใช้แรงอย่างชาญฉลาด เทควันโด (taekwondo) เป็นกีฬาในดวงใจที่ช่วยเสริมสร้างความอดทนและทักษะการต่อสู้แบบมีวินัย ขณะที่จีอูจิตสู (jiujitsu) นั้น มุ่งเน้นที่เทคนิคการล็อคและจับคู่ต่อสู้ จึงช่วยให้ลูกเข้าใจการประยุกต์ใช้แรงและกลยุทธ์ในการต่อสู้ สุดท้ายคือ 'น็อกกี้' (noki🥹🥹) ซึ่งอาจจะเป็นคำที่ลูกใช้เรียกกีฬาหรือทักษะเฉพาะตัวของเขา ทำให้เห็นถึงความสร้างสรรค์และความผูกพันกับกีฬาที่เลือกฝึกฝน ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันมั่นใจว่าสำหรับเด็ก การเลือกเล่นกีฬาต่อสู้ ไม่ได้เป็นแค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างพื้นฐานที่แข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญยังช่วยให้เขามีความสุขและสนุกไปกับการเรียนรู้ในแต่ละวันอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพไม้สควอชสองอันและลูกสควอชสองลูกในมือ พร้อมข้อความเชิญชวนให้มาตีสควอชใกล้ BTS พหลโยธิน 24 ในสนามสควอช
ภาพหน้าจอในรถไฟฟ้า BTS แสดงสถานีต่อไป 'พหลโยธิน 24' และป้ายทางออก 1 พร้อมคำแนะนำวิธีการเดินทาง
ภาพตึกสูง 'Supalai Park' ซึ่งเป็นจุดหมายปลายทางที่ต้องเดินจาก BTS ประมาณ 200 เมตร
มาตีสควอชกัน! 🎾✨ กีฬาในร่มที่อยากให้ลอง
มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง ชอบออกกำลังกาย แต่เป็นคนขี้ร้อนขั้นสุด! 🥵 วันนี้เราเลยอยากมาป้ายยา “กีฬาสควอช (Squash)” บอกเลยว่าตอบโจทย์คนขี้ร้อนมากกก เพราะเล่นในห้องแอร์เย็นฉ่ำ ตีไป ฟินไป ที่สำคัญคือเป็นกีฬาที่เล่นไม่ยาก มือใหม่ก็เริ่มได้สบาย ๆ จะมาเล่นคนเดียวก็ได้ หรือชวนเพื่อนมาตีด้วยกันก็ได้นะ Sup
SniffySniffu💨

SniffySniffu💨

ถูกใจ 137 ครั้ง

กฏและกติกากีฬาแบดมินตัน🏸
สำหรับคนที่กำลังหัดตีแบดมินตัน นี่คือก็และกติกาแบดมินตันแบบรวมๆนะ🥰 จริงๆการตีไม่ต้องเก่งตั้งแต่ครั้งแรกก็ได้นะ แค่ได้จับไม้ ได้ตีลูก และได้ยิ้มไปกับทุกช็อตก็ถือว่าเก่งแล้ว ทุกความพลาดคือก้าวเล็กๆ ของการพัฒนา ค่อยๆ ฝึก ค่อยๆ สนุก แล้ววันหนึ่งจะรู้ตัวว่าเราตีได้ดีขึ้นเอง สู้ๆ นะ เก่งขึ้นแน่นอน 💖
jele

jele

ถูกใจ 9 ครั้ง

สรุปความรู้เรื่องกีฬาวอลเลย์บอล
#วอลเลย์บอล #พลศึกษา #พละไม่ใช่ภาระ #ติดเทรนด์ #สื่อการเรียนการสอน
ikukkikkok15⛵

ikukkikkok15⛵

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้ฝึกเคนโด้ในชุดยูนิฟอร์มและชุดเกราะป้องกันในโดโจและกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "แชร์พิกัดที่เรียนเคนโด้ในไทย" และธงชาติไทย-ญี่ปุ่น สื่อถึงการแนะนำสถานที่ฝึกเคนโด้ในประเทศไทย
📍แปะพิกัดที่เรียนเคนโด้ในไทย🇹🇭🇯🇵แถวเอกมัย กับ ศูนย์เยาวชนกทม.💥
อ่ะเล่าก่อน💥เราเคยอยู่ชมรมเคนโด้มาที่ญี่ปุ่น จากโพสต์ก่อนที่บอกว่าไม่ค่อยออกกำลังกาย555555 แต่ช่วงที่ไปแลกเปลี่ยนตอนนั้น 2018-19 คือ เข้าชมรมเกือบทุกวันเลย~ แล้วก็ได้เรียนรู้หลายๆอย่างจาก กีฬาศิลปะต่อสู้เคนโด้ ทั้งเรื่องจิตใจ ความรู้สึก ความเคารพ ความกล้า การให้เกียรติกันและกัน และหลายๆอย่าง เลยเ
@Aikokorox

@Aikokorox

ถูกใจ 7 ครั้ง

เด็กชายยิ้มแย้มอยู่หน้าซุปโปรตีน Mpro หลายซอง พร้อมถุง Mpro สีเหลือง มีข้อความว่า 'Mpro อยากให้ทุกคนได้ลอง!'
เด็กชายชูนิ้วโป้งแสดงความพึงพอใจ มีซุป Mpro ในถ้วยและซองซุปโปรตีน Mpro วางอยู่รอบๆ
เด็กชายถือซุปโปรตีน Mpro หนึ่งซอง มีซองอื่นๆ วางอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ 'Yummy Yummy' และ 'สุขภาพดี เริ่มด้วย โปรตีน'
แม่ๆ ที่มีลูกนักกีฬา ห้ามพลาด! 🚨
ของดีจากแม่มาแล้ว! 🥣💪 เห็นลูกชายหมดพลังหลังซ้อมกีฬา แม่ใจเสียเลย 😭 แต่ไม่เป็นไร! มี Mpro ซุปโปรตีนมาฟื้นฟูร่างกายให้ลูกชายแล้วค่า ✨ อร่อย ทานง่าย โปรตีนสูง 12g เทียบเท่าไข่ขาว 3 ฟอง! 🥚🥚🥚 แม่ๆ ที่มีลูกนักกีฬา ห้ามพลาด! 🚨 #Mpro #โปรตีนทานง่าย #ของดีแม่แนะนำ #แม่และเด็ก #โปรตีนสูง
Intouchstyle

Intouchstyle

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพประกอบชายหนุ่มกำลังคิดถึง 7 สายกีฬาในฟิตเนส ได้แก่ HYROX, Powerlifting, Strongman, Martial arts และ Calisthenic เพื่อให้ผู้เล่นมีเป้าหมายในการออกกำลังกาย
ภาพประกอบการแข่งขัน Hyrox ที่ทดสอบความแข็งแรงหลากหลายด้าน เช่น การดันเลื่อน (sledpush), การเดินถือของหนัก (Farmer walk), การพายเรือ (Rowing) และ Wallball ซึ่งเป็นการแข่งขันที่ท้าทายและกำลังเป็นกระแส
ภาพประกอบศิลปะการต่อสู้สองประเภท ได้แก่ มวยไทย (Muay Thai) และ ยิวยิตสู (Jiu-Jitsu) ซึ่งเป็นคลาสที่บางฟิตเนสมีสอน
7 สายกีฬาในฟิตเนส​ คุณเป็นสายไหนกันมาดู
ในฟิตเนสไม่ได้มีแค่คนเล่นออกกำลังกายลดความอ้วนหรือแค่เพื่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงผู้​ที่้เล่นกีฬาต่างๆก็ต้องใช้สถานที่​นี้ในการ ฝึกซ้อมเพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกาย ให้สามารถเพิ่มสมรรถภาพ​ทางกีฬานั้นๆด้วย มาดูกันว่าคุณอยู่สายไหนกันบางพวกเราผู้ชายรักการออกกำลังกาย #ผู้ชายดูแลตัวเอง
winvalen

winvalen

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงแม่กับลูกชายบนสนามเทนนิสและลูกชายกำลังเล่นเปียโน พร้อมข้อความว่า “ให้ลูกเลือก 1 กีฬา 1 ดนตรี มันดีจริงๆค่ะ แม่คอนเฟิร์ม” และ “เลี้ยงลูกแบบ 1 Music 1 Sport ดีจริงๆนะ”
แม่และลูกชายยิ้มแย้มบนสนามเทนนิส โดยแม่ถือไม้เทนนิส พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของกีฬาในการพัฒนากล้ามเนื้อใหญ่และทักษะร่างกาย และการเลือกเทนนิสสำหรับครอบครัว
ลูกชายกำลังเล่นเปียโนอย่างมีความสุข โดยมีแมวนั่งอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของดนตรีในการพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก สมาธิ และความคิดสร้างสรรค์
🎸1 ดนตรี 🎾1 กีฬา คืออะไร ?
เลี้ยงลูกแบบ 🏀 1 กีฬา + 1 เครื่องดนตรี 🎹 เพราะการเล่น 2 อย่างนี้ควบคู่กัน จะพัฒนาเด็กทั้ง กาย-ใจ -สมอง-อารมณ์ ไปพร้อมกัน ปล.บ้านเราไม่ซีเรียสเรื่องผลการเรียน ไม่ซีเรียสว่าต้องชอบทันที ไม่เน้นแข่ง ไม่ได้ให้ทำอยู่แค่ 2 อย่างนะคะ soft skills (ดนตรี) & physical skills (กีฬา) ที่ไม่หนักไป เลือ
แม่โรส พ่อแม่ลูกและแมว

แม่โรส พ่อแม่ลูกและแมว

ถูกใจ 24 ครั้ง

ทำไมวัยนี้กีฬา ถึงสำคัญกว่าวิชาการ ⚽️✏️📚
#เลี้ยงลูก #พัฒนาการเด็ก #ลูก4ขวบ #กิจกรรมเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก
แม่ดาวกับลูกชาย✨รีวิว👶🏻🍀

แม่ดาวกับลูกชาย✨รีวิว👶🏻🍀

ถูกใจ 9 ครั้ง

ป้ายยา 5 อนิเมะแนวกีฬาที่ควรค่าแก่การดู !
มาป้ายยา 5 อนิเมะแนวกีฬา รับประกันเลยว่าสนุกจริง ไม่ติงนัง ⋆ 𐙚 ̊. 1. Yowamushi Pedal - 'โอโนดะ ซากามิจิ' โอตาคุผู้เก็บตัวและไม่ค่อยกล้าพูดกับใคร ดันมีความสามารถที่ได้มาอย่างไม่ตั้งใจเพราะเขาต้องปั่นจักรยานจากบ้านไปอากิฮาบาระทุกวัน วันละถึง 90 กิโล!! เลยถูกจับมัดเข้าชมรมจักรยนสะเลย ตอนด
ใบตองจะป้ายยา

ใบตองจะป้ายยา

ถูกใจ 19 ครั้ง

สองสาวถ่ายเซลฟี่ในคอร์ตสควอชพร้อมไม้แร็กเกต มีข้อความว่า "กิจกรรม(หา)ทำกับเพื่อน ตี Squash กัน!" แสดงถึงการชวนเพื่อนมาเล่นสควอช.
ภาพทางเข้าคอร์ตสควอชหมายเลข 1 ที่ The Olympic Club MBK มีประตูบานกระจกใสและพื้นไม้ พร้อมข้อความระบุค่าเช่าห้องประมาณ 500 บาท.
ไม้แร็กเกตสควอชสองอันและลูกบอลวางอยู่บนพื้นไม้ของคอร์ตสควอช มีข้อความระบุค่าเช่าไม้ 107 บาท และลูกบอล 50 บาท.
กีฬาที่ทำคอนเท้นได้แบบหน้าไม่ยม ชวนเพื่อนมาตี Squash กัน🎾
ใครกำลังหากิจกรรม(หา)ทำกับเพื่อนอยู่ แนะนำกีฬานี้เลย “Squash”✨ Squash เป็นกีฬาในร่ม ที่เราว่าไม่เหนื่อยมากถ้าเทียบกับกีฬากลางแจ้งอื่นๆ ฝึกตีเองได้ และที่สำคัญ!! เล่นเสร็จแล้วหน้าไม่ยม เมคอัพยังติดทน สามารถทำคอนเท้นกับเพื่อนต่อได้📸 📍Location: The Olympic Club MBK (อยู่ในรร Pathumwan Princess)
Primps���🧚‍♀️💫💘

Primps🧚‍♀️💫💘

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมโปสเตอร์อนิเมะต่อสู้หลายเรื่อง เช่น Sakamoto Days, เคลวาเทสอสูรจอมราชัน, Hotel Inhumans, ไมนอกรา, Gachiakuta และ Tougen Anki พร้อมข้อความว่า \"มัดรวมอนิเมะมาใหม่ สนุก ฮา ต่อสู้มันส์ๆ\"
โปสเตอร์อนิเมะ Sakamoto Days แสดงตัวละครหลักหลายคนในท่าทางแอคชั่น มีตัวละครชายสูงอายุใส่แว่นและตัวละครหนุ่มสาวหลายคน พร้อมโลโก้ Netflix แ��ละชื่อเรื่อง Sakamoto Days
โปสเตอร์อนิเมะ เคลวาเทสอสูรจอมราชัน แสดงตัวละครหญิงสวมผ้าคลุมปิดตาข้างหนึ่งยืนอยู่ข้างหน้า และตัวละครอสูรเด็กกับทารกมนุษย์อยู่ด้านล่าง พร้อมโลโก้ Ani-one Thailand และ Webtoon
Anime ep.3 มัดรวมอนิเมะต่อสู้💥💪
ใครชอบแนวต่อสู้เดือดๆมันส์ๆปนฮาต้องไม่พลาด6เรื่องนี้ 1. Sakamoto Days ; Netflix📍 เนื้อเรื่องเกี่ยวกับลุงนักฆ่าระดับsที่วางมือเพราะแต่งงานและมีลูกแต่ก็จะคอยมีตัวป่วนตัวปัญหามายุ่งวุ่นวายกับชีวิตทำให้ต้องคอยแก้ปัญหาต่างๆไม่ให้เข้ามาพัวผันกับชีวิตเพราะสัญญาไว้ว่าจะไม่ฆ่าใครอีก สำหรับใครที่รอไม่ไหว ม
ตามใจข้าวรีวิว✰

ตามใจข้าวรีวิว✰

ถูกใจ 23 ครั้ง

รีวิวสนาม Pickleball ที่เคยไปมา 4 สนาม เป็นกีฬาที่เล่นสนุก ตีง่าย คนไม่เคยเล่นก็เล่นได้
#pickleball #pickleballcourt #pickleballvibes #pickleballoutfit
Lookfish Ok

Lookfish Ok

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกวอลเลย์บอล อุปกรณ์กีฬา
ลูกวอลเลย์บอล อุปกรณ์กีฬา #ลูกวอลเลย์บอล #อุปกรณ์กีฬา #โซล่าเซลล์ #DiYบ้านนอก
DiY บ้านนอก

DiY บ้านนอก

ถูกใจ 5 ครั้ง

การแข่งขันที่แปลกที่สุดเท่าที่มนุษย์จะคิดได้
5 POINT การแข่งขันที่แปลกที่สุดเท่าที่มนุษย์จะคิดได้ ​1. กีฬารีดผ้าผาดโผน (Extreme Ironing): เชื่อหรือไม่ว่ามีคนรวมกลุ่มกันเพื่อไป "รีดผ้า" ในที่ที่ยากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่น รีดผ้าบนยอดเขาสูง, รีดขณะกระโดดร่ม, หรือแม้แต่รีดผ้าใต้น้ำ! กฎคือต้องรีดให้เรียบจริงๆ ท่ามกลางสถานการณ์สุดอั
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 12 ครั้ง

เด็กหญิงยิ้มแย้มถือเหรียญเงินคาราเต้และตุ๊กตาสัญลักษณ์การแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติครั้งที่ 41 ที่สุราษฎร์ธานี โดยมีฉากหลังเป็นป้ายงานและผ้าม่านสีแดง
กีฬาเยาวชนแห่งชาติครั้งที่41
เหรียญเงินคาราเต้(ต่อสู้) #กีฬาเยาวชน #กีฬาเยาวชนแห่งชาติครั้งที่41 #Karate #สุราษฎร์ธานี
น้องข้าวสวย

น้องข้าวสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

กีฬาต่อยมวย
BeeBrand(บีแบรนด์)

BeeBrand(บีแบรนด์)

ถูกใจ 3 ครั้ง

recap อายุ 30 ปี กับกีฬา tennis 🎾
tennis เป็นกีฬาที่เล่นจริงจังเป็นครั้งแรกในชีวิต! พออายุเริ่มมากขึ้น ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตก็เปลี่ยนไป จากแต่ก่อนที่ชอบไปสังสรรค์บ้าง ไปเที่ยวคาเฟ่วันละ 3-4 ที่ ตอนมีความอ่อมแก่ เหนื่อยง่าย 🥲 เลยอยากหากิจกรรมดีๆเกร๋ๆทำ สิ่งที่เลือกก็คือ การออกกำลังกาย!! 🏋🏻‍♀️ - เข้าฟิตเนสเล่นเวท - วิ่งลู่ แต่ส
Rinda.

Rinda.

ถูกใจ 16 ครั้ง

Decathlon ครบทั้งเสื้อ รองเท้า และอุปกรณ์กีฬา ที่เดียวจบจริง ๆ 💙
เปิดเทอมปีนี้ไม่ใช่แค่เตรียมชุดนักเรียน แต่คือการเตรียมให้เด็ก ๆ ได้ค้นพบสิ่งที่ตัวเองชอบไปพร้อมกันด้วย 🥹✨ บ้านนี้เข้าสายกิจกรรมเต็มตัวแล้ว พลังล้นทั้งวัน โดยเฉพาะโหมดฟุตบอลคือมาเต็ม ⚽️🔥 เลยขอจัดเตรียมความพร้อมที่ Decathlon ครบทั้งเสื้อ รองเท้า และอุปกรณ์กีฬา ที่เดียวจบจริง ๆ 💙 Back to School
แม่น้องทิวเขาและทิวา

แม่น้องทิวเขาและทิวา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ให้ลูกเล่นกีฬาอะไรดี?
ลูกชายคนโตอายุ 4 ขวบ ตอนเริ่มเรียน แบดมินตัน คุณพ่ออยากให้ลูกชายฝึกไว้ตีเล่นด้วยกัน เลยพาไปทดลองเรียน แต่ปรากฎว่า "ชอบมาก" ขอเรียนมายาวๆตอนนี้ ผ่านมา 4 เดือน เรียนสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ครั้งละ 2 ชั่วโมง สิ่งที่แม่คิดว่าได้จากการเรียนตีแบต คือ 1.ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น (ไม่ป่วยเลย ตั
สบายๆ บาย ขวัญ

สบายๆ บาย ขวัญ

ถูกใจ 3 ครั้ง

Top 5 ศิลปะการต่อสู้ ที่ผู้ชายควรฝึก 🥷
จัดอันดับแบบจริงจัง 🥋 Top 5 Martial Arts ที่ผู้ชายควรฝึก (เพื่อปกป้องตัวเอง–และคนสำคัญ) ผมจัดอันดับจาก 4 ปัจจัย: คุมสถานการณ์/ป้องกันตัวได้จริง, เสริมความฟิต, ความเสี่ยงบาดเจ็บ, และการเข้าถึงการฝึกในไทย 1. มวยไทย – อาวุธครบ (หมัด เท้า เข่า ศอก) ใช้ได้จริงระยะประชิด แถมภาระทางสรีรวิทยาส
kiddingzaza

kiddingzaza

ถูกใจ 63 ครั้ง

7 กีฬา ที่ถ้าไม่ซ้อมให้ดี มีโอกาส ข้อเสื่อมก่อนวัย
7 กีฬา ที่ถ้าไม่ซ้อมให้ดี มีโอกาส ข้อเสื่อมก่อนวัย #โค้ชยิม #ปรับพฤติกรรม #กีฬา #ข้อเสื่อม #ออกกําลังกาย
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซูโม่ – ศิลปะแห่งการต่อสู้ที่เก่าแก่ที่สุดของญี่ปุ่น
#NipponJourney #ซูโม่ #วัฒนธรรมญี่ปุ่น #เที่ยวญี่ปุ่นกับคนรู้จริง
Nippon Journey

Nippon Journey

ถูกใจ 2 ครั้ง

นักฟุตบอลชายสวมเสื้อลายทางเขียวขาวของทีมหมอนทองวิทยา ทำมือเป็นรูปหัวใจ แสดงความรักต่อแฟนบอลหรือทีม
นักฟุตบอลสองคนจากทีมหมอนทองวิทยาและอัสสัมชัญศรีราชาโอบกอดกันจากด้านหลัง แสดงถึงน้ำใจนักกีฬาและความสัมพันธ์ที่ดี
นักฟุตบอลชายทีมหมอนทองวิทยากำลังถือลูกฟุตบอลอยู่บนสนาม โดยมีผู้ใหญ่ยืนอยู่ข้างๆ ท่ามกลางผู้ชมจำนวนมาก
คำว่า"กีฬา"ย่อมมีแพ้มีชนะเป็นเรื่องธรรมดา แต่การดูฟุตบอลครั้งนี้ได้อะไรมากมายไม่แค่เกมกีฬา
เหตุผลที่คนเขาแห่เชียร์หมอนทองวิทยาเยอะแยะมากมายเพราะ(Srory) คือเค้าอยากจะสนับสนุนและส่งกำลังใจและลูกๆคือเก่งมากที่เดินทางมาจนถึงรอบชิงระหว่างทางมีเรื่องเล่าที่เหลือเชื่อของการชนะทุกทีมจนเข้าถึงรอบชิง ทุกคนที่เชียร์หมอนทองเพราะเขาต้นทุนน้อยกว่าทุกทีมและทำให้รู้ว่าฟุตบอล7สีไม่มีเส้นสายอะไรมาจากความส
Pople Shop

Pople Shop

ถูกใจ 138 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม