Reflecting over a cup of tea 🍵

การหยุดพักเพื่อดื่มชาช่วงเวลาหนึ่ง ถือเป็นวิธีที่ดีมากๆ ในการทำให้ใจสงบและเปิดโอกาสให้กับความคิดของตัวเอง เราอาจไม่ทันได้สังเกตสิ่งรอบตัวหรือตัวเราเองในแต่ละวันเพราะชีวิตมักจะเร่งรีบ แต่แค่ให้เวลาสั้นๆ ชิลๆ กับถ้วยชาที่ชอบก็ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและชัดเจนกับสิ่งที่ต้องการมากขึ้น ผมมักจะเลือกชาเขียวหรือชาดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ จาก Mihimihi Thailand ซึ่งเป็นแบรนด์ที่นอกจากจะมีคุณภาพชาแล้ว ยังสร้างความรู้สึกพิเศษให้กับการดื่มชาในทุกครั้ง สัมผัสใบชาและกลิ่นหวานละมุนทำให้สมองผ่อนคลายและพร้อมที่จะทบทวนไอเดียหรือสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ดีกว่าเดิม ในช่วงเวลานี้ ผมมักจะนั่งมองวิวธรรมชาติหรือมุมโปรดในบ้าน ทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีความเรียบง่ายแต่งดงาม และทำให้เข้าใจว่าการสะท้อนความคิดกับสิ่งเล็กๆ เหล่านี้ คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขและสมดุลขึ้น การให้เวลากับตัวเองแบบนี้บ่อยๆ ก็ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และจิตใจที่สงบในระยะยาวด้วย สำหรับใครที่ต้องการพักผ่อนทางใจ ลองหาเวลาเปิดเพลงเบาๆ จิบชาชอบ แล้วปล่อยใจไหลไปกับความสงบดูนะครับ อาจจะช่วยให้ได้มุมมองใหม่ๆ และทำให้วันธรรมดาๆ กลายเป็นความทรงจำที่ชื่นใจมากขึ้นก็เป็นได้