ล้านแปดเมนู ฉบับหม้อทอด

2025/8/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหม้อทอดอากาศกำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในหมู่ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการความสะดวกในการทำอาหาร ในบทความนี้จะเสนอสไตล์การทำอาหารง่าย ๆ ที่ใช้งานหม้อทอด เพื่อเปลี่ยนเมนูธรรมดา ๆ ให้กลายเป็นอาหารแสนอร่อยที่ไม่ต้องใช้น้ำมันมาก ลดไขมันและแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากการทอดแล้ว หม้อทอดอากาศยังสามารถใช้สำหรับอบ ย่าง และปิ้ง ทำให้เมนูหลากหลายและตอบโจทย์ความต้องการของผู้ทานได้อย่างดี ไม่ว่าจะเป็นเมนูไก่ทอด ปลาแซลมอนย่าง หรือแม้แต่ของหวานเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถทำได้อย่างง่ายดาย การเลือกวัตถุดิบสดใหม่และการปรุงรสอย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารน่ารับประทานมากขึ้น นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดหม้อทอดและเครื่องมือที่ใช้เพื่อรักษาคุณภาพอาหารและความปลอดภัยสุขอนามัย สำหรับผู้ที่สนใจลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหาร การใช้หม้อทอดอากาศช่วยลดการใช้น้ำมันลงถึง 70-80% จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพโดยไม่ต้องสูญเสียรสชาติของอาหารเลยทีเดียว การทดลองสูตรอาหารใหม่ ๆ โดยใช้หม้อทอดจะช่วยเปิดโอกาสให้เกิดเมนูที่แปลกใหม่ สนุกสนานในการทำอาหาร และเพิ่มความสุขในมื้ออาหารทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพป่นไข่ต้มสูตรเฮลตี้ในชามและบนใบผักกาดหอมที่ถืออยู่ พร้อมผักสดเคียงข้าง แสดงถึงเมนูโปรตีนเน้นๆ เพื่อสุขภาพ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำป่นไข่ต้มวางบนเขียง ประกอบด้วยไข่ต้ม พริกป่น น้ำปลา น้ำปลาร้า หอมแดง ผักชี และผักกาดหอมกับแตงกวา
ภาพขั้นตอนการทำป่นไข่ต้ม 4 ขั้นตอนแรก โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลาร้า น้ำปลา พริกป่น และไข่ต้มลงในครก
แจกสูตรเมนูป่นไข่ต้ม ฉบับคนรักสุขภาพ🥚🥬✨
ช่วงนี้เลื่อนฟีดเจอแต่เมนูนี้ สายรักสุขภาพอย่างเราไม่พลาดแน่นอน วิธีทำก็ง่ายมากๆ วัตถุดิบก็น้อย ลองทำตามกันได้น้าา #เมนูไข่ต้ม #ป่นไข่ต้ม #น้ําพริกไข่ต้ม
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 900 ครั้ง

งบหลักร้อยก็หุ่นดีได้! รวม 7 เมนูสุขภาพฉบับประหยัด 💸🥗✨
ใครบอกว่ากินคลีนต้องจ่ายแพง? วันนี้มาเปิดกรุ 7 เมนูสุขภาพที่ทำง่ายมากกก วัตถุดิบหาได้ตามตลาดหรือซูเปอร์ทั่วไป เน้นโปรตีนจุกๆ อิ่มนาน แต่จ่ายแค่นิดเดียว! เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยน้าา #เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #อาหารคลีนราคาถูก #อาหารไดเอท #อาหารเที่ยงเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนฉบับเด็กหอ
Forking Good

Forking Good

ถูกใจ 222 ครั้ง

2 เมนูอูด้ง ทำง่าย ๆ แค่ 15 นาที ฉบับเด็กหอ🍲⭐️
วันนี้มาทำ 2 เมนูง่าย ๆ จากวัตถุดิบหลัก “อูด้ง” กันน🙌🏻 ใช้เวลาเพียง 15 นาที ก็ได้เมนูอร่อยทานการันตีจากเชฟฝึกหัด👩🏻‍🍳 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🍲 อูด้งคาโบนาร่าไส้กรอก (วัตถุดิบทั้งหมดสามารถหาซื้อได้ตาม Supermarket หรือร้านขายของสดทั่วไปได้เลยน้า🛒) 🍲 อูด้งซุปไข่ไก่ 🛒 วัตถุดิบ: - เส้นอูด้ง - ซุป 👉
ไอจังคุกกิ้ง

ไอจังคุกกิ้ง

ถูกใจ 960 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเด็ก 1 ปีขึ้นไป 36 เมนู สำหรับเด็กเบื่อข้าว ประกอบด้วย มะกะโรนีครีมข้าวโพดชีส, ปังคัสตาร์ดบลูเบอร์รี่, Milk Cheese Toast, เพนเน่ซอสครีมกุ้งกระเทียม, เกี๊ยวน้ำหมูดอกไม้ และเกี๊ยวทอดไส้หมู
สี่เมนูอาหารเด็ก: หมี่คลุกหมูสับผัดตับ, มินิเกี๊ยวกุ้งทอดน้ำ, ฟาสต้าผักซอสครีมทูน่า & บัตเตอร์นัท และปังชีส��ไข่ต้มพร้อมโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รี
สี่เมนูอาหารเด็ก: ปังคัสตาร์ดบลูเบอร์รี่, Milk Cheese Toast, ปังกล้วยแพนเค้กพร้อมบลูเบอร์รี่และครีม และเบอร์เกอร์หมูพร้อมผัก
แบ่งปันเมนูลูกรักฉบับเด็กเบื่อข้าว !
ช่วงเวลาที่ลูกเบื่อข้าว แล้วเชฟแม่อย่างเราจะทำเมนูอะไรให้ลูกทานดีน้าา ~ แม่เลยขอมาแบ่งปันเมนูลูก ฉบับเด็กเบื่อข้าวของบ้านเมษาค่ะ เป็นเมนูที่ทำวนๆ หรือเวลาแม่คิดเมนูไม่ออก ถ้าเป็นเมนูแบบนี้เขาจะเอนจอยดีมากค่ะ เผื่อเป็นไอเดียให้นะคะ 💕 #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูง่ายๆ #เมนู
เมษา ไดอารี่

เมษา ไดอารี่

ถูกใจ 233 ครั้ง

Spaghetti Spicy Rose เมนูสปาเกตตี้ฉบับคนขี้เกียจ🕦
จากแบรนด์บาริลล่า เป็นเส้นสปาเก็ตตี้ เบอร์ 5 1 กก. ราคา : 90 บาท 📍พิกัด : แม็คโครทุกสาขา #aro #makro #makrothailand #รีวิวแม็คโคร #เอโร่
iffypudding

iffypudding

ถูกใจ 187 ครั้ง

แจกสูตรทำพิซซ่าทรัฟเฟิลชีส หม้อทอดไร้น้ำมัน 🍕
งบ 3xx บาท ทำกินได้หลายแผ่นคุ้มมาก! 🍕 พิซซ่าโฮมเมดฉบับคนขี้เกียจ แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมันก็ทำได้แล้ว แป้งบางกรอบ ชีสยืดๆ ท็อปด้วยแฮมเน้นๆ ใครชอบทรัฟเฟิลต้องลองสูตรนี้เลย 😋 How to make 1 ผสมซอสมะเขือเทศกับน้ำสลัดทรัฟเฟิลให้เข้ากัน 2 หั่นแฮมเป็นเส้นๆ เตรียมไว้ 3 ทาซอสลงบนแผ่นแป้งให้ทั่ว 4 โรยแฮมแ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 51 ครั้ง

เมนูเสี่ยวหลงเปาถ้วยฉบับคนขี้เกียจ😁
#เสี่ยวหลงเปา #เสี่ยวหลงเปาในถ้วย #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ครัวบ้านๆ
Barbidur.n

Barbidur.n

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 เมนูคลีนทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้แก่ ฟักทองอบ, ปีกไก่วิงแซ่บ, อกไก่ย่าง และข้าวโอ๊ตอบธัญพืช พร้อมชื่อเมนูหลัก “5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน ฉบับคนขี้เกียจ”.
ภาพแสดงขั้นตอนการทำยำอกไก่ย่าง ตั้งแต่การหมักไก่ การย่างอกไก่ และการหั่นเป็นชิ้น พร้อมข้อมูลโปรตีน 23 กรัมต่ออกไก่ 100 กรั��ม และกล่องอาหารกลางวัน.
ภาพแสดงปีกไก่วิงแซ่บ ทั้งก่อนและหลังนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน จนได้ปีกไก่สีทองน่ารับประทาน พร้อมข้อมูลโปรตีน 18 กรัมต่อปีกไก่กลาง 100 กรัม.
5 เมนู หม้อทอด ทำง่ายๆ โครตคลีน “ฉบับคนขี้เกียจ”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 48 ครั้ง

หมูคลุกฝุ่น ฉบับคนขี้เกียจ หมักยังไง?
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - เนื้อหมู (วันนี้ใช้สันนอก) 500 กรัม - พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ - ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอย 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ - ผงปรุงรส 1 ช้อนชา - ผงนัวส์ 1/2 ช้อนชา 🍳ขั้นตอนการทำ: - ใช้ซ้อมจิ้มเนื้อหมูให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน - คลุกเคล้าส่
WLACK&BHITE.

WLACK&BHITE.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคาเฟ่ริมน้ำสุริยากาแฟที่มีอายุ 100 ปี โดยมีวิวแม่น้ำพร้อมพระพุทธรูปสีทอง และภาพปาท่องโก๋กับเครื่องดื่มโบราณสองแก้ว
ภาพบรรยากาศริมน้ำของคาเฟ่สุริยากาแฟ แสดงลูกค้ากำลังนั่งดื่มเครื่องดื่มริมคลอง และเรือหางยาวแล่นผ่าน สะท้อนวิถีชีวิตริมน้ำของตลาดพลู
ภาพเมนูเครื่องดื่มร้อนและเย็นของสุริยากาแฟ แสดงรายการเครื่องดื่มหลากหลาย เช่น ชาไทย กาแฟโบราณ ชามะนาว ไมโล โกโก้ ชาเขียว และโซดา พร้อมราคา
คาเฟ่ริมน้ำตำนาน 100 ปี ฝั่งธน ฉบับแปะเมนูให้แล้ว~☕️✨
เวลาเปิด 06.00 น. - 11.00 น. วันหยุดวันจันทร์ ที่ตั้ง: ตลาดวัดกลาง ถ.เทอดไท การเดินทาง: 🚝 ลงสถานีตลาดพลู แล้วต่อรถ 🚇 ลงสถานีท่าพระ แล้วต่อรถ ราคาเริ่มต้น 1x.- บาทท แนะนำ ถ้ามาวันหยุดให้มาเช้าๆ เรามา 9.00 คนเยอะนิดนึง #คาเฟ่กรุงเทพ #ฝั่งธน #สุริยากาแฟ #เที่ยวตลาดพลู #ตลาดพลู
mmini_🎀✨

mmini_🎀✨

ถูกใจ 70 ครั้ง

🥧 พึ่งรู้ว่าทำทาร์ตไข่กินเองง่ายขนาดนี้! 🥧✨*แจกสูตรทาร์ตไข่ฉบับโฮม
ร้อนๆ แบบนี้หาทำ **เมนูหน้าร้อน** ดับฟินกันค่ะ! วันนี้ลองทำทาร์ตไข่สูตรละมุน เนื้อคัดตาร์ดเนียนกริบเหมือนร้านดัง 😋 ใครชอบแบบหน้าไหม้นิดๆ (Burned) คือที่สุด! สเต็ปง่ายมาก แค่ผสมแล้วอบ จบใน 20 นาที เป็น เมนูน่ารักที่ทำแจกเพื่อนหรือทำกินเองก็ฮีลใจสุดๆ **ส่วนผสม:** 1. แป้งทาร์ตสำเร็จรูป (แช่แข็ง
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 11 ครั้ง

6 เมนูฉบับคนเริ่มดูแลตัวเอง กินง่าย ไม่ฝืน! 🍚🍅✨
แวะเอาไอเดียข้าวกล่อง/มื้ออาหารที่เราทำกินเองช่วงนี้มาฝากค่ะ ส่วนตัวเราชอบมากเพราะมันสลับกันกินได้ทั้งอาทิตย์แบบไม่เบื่อเลย ที่เลือก 6 เมนูนี้เพราะ ✅ ทำง่ายมาก (เน้นความไว!) ✅ วัตถุดิบหาง่าย โปรตีนเน้นๆ ✅ รสชาติทานง่าย ไม่จืดชืดจนเกินไป สำหรับเราความสม่ำเสมอสำคัญกว่าความเป๊ะ ใครที่กำลังเร
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 125 ครั้ง

🤎🍪แจกสูตร “ซอฟคุกกี้บราวนี่” ทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
🍫🍪 ใครเป็นสายช็อกโกแลตหรือโกโก้ ต้องเลิฟเมนูนี้แน่นอนน 🤎 ด้านนอกกรอบบางๆ ด้านในนุ่มหนึบฉ่ำช็อกโกแลต ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ มือใหม่ไม่ต้องใช้ที่ตวงก็ทำได้สบายๆ เลยค่ะ ✨ วัตถุดิบ • ผงโกโก้ 2 ช้อนชา • เนยเค้ม 90 กรัม • น้ำตาลทรายแดง(เม็ด) 2 ช้อนโต๊ะ • น
Anna

Anna

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขนมปังหน้ากุ้งทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ "รวม 7 เมนู หม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบ..ไม่อ้วน" แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่าย.
ภาพเปรียบเทียบ "Before 65 KG" และ "After 50 KG" แสดงให้เห็นการลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดอาหารสุขภาพ.
เต้าหู้กรอบสีเหลืองทองวางคู่กับอโวคาโดดิปในถ้วยเล็กๆ บนจานขาว พร้อมข้อความ "เต้าหู้กรอบ อโวคาโดดิป" เป็นเมนูสุขภาพ.
รวมเมนู…หม้อทอดไร้น้ำมัน 😋
รวมเมนู…หม้อทอดไร้น้ำมัน 😋 กรอบอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด #อาหารทําเอง #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวtiktok #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 264 ครั้ง

เมนูสุขภาพทำง่ายฉบับคนไม่มีเวลา >>
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 99 ครั้ง

งบ 20 บาท ก็อิ่มแบบปังได้! เมนูประทังชีวิตฉบับคนมีหนี้ 3 ล้าน
ใครบอกว่ามีหนี้แล้วต้องกินมาม่าตลอดไป? 🤫 วันนี้พรสุธาขอเสนอ 'ไข่ตุ๋นสู้ชีวิต' งบไม่เกิน 20 บาท แต่อิ่มสบายท้อง ย้ายมาอยู่ห้องเช่าแล้วก็ต้องประหยัดให้สุด เพื่อเป้าหมายปลดหนี้ 3 ล้าน! ใครมีเมนูประหยัดแนะนำ พิมพ์บอกกันหน่อยนะคะ 👇 #พรสุธาพาปัง #นักบัญชีสู้หนี้ #เมนูประหยัด #ไข่ตุ๋น
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 227 ครั้ง

ไก่ทอดวิงซ์แซ่บหม้อทอดไร้น้ำมัน
ไก่ทอดวิงซ์แซ่บหม้อทอดไร้น้ำมัน กินได้ไม่รู้สึกผิด #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #อาหารสุขภาพ #คุมอาหาร #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 22 ครั้ง

น้ำตกคอหมูย่างด้วยหม้อทอด
เมนูทำง่าย ข้าวหมดหม้อ เพื่อนๆไปลองทำกันน🥡🥢 #fyp #หวานอยางที่คิดเรย #Reisugar #น้ำตาลเรย์ #น้ำตกคอหมูย่าง
เด็กหอทำอ��ะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม