หลายครั้งที่เราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกว่า จำเป็นต้องตั้งขอบเขต หรือแม้กระทั่งปฏิเสธคนอื่น ด้วยเหตุผลเดียวคือการปกป้องความรู้สึกและจิตใจของตัวเอง ซึ่งอาจทำให้ดูเหมือนว่าเราเป็นคนใจร้ายหรือเห็นแก่ตัว แต่ในความเป็นจริงแล้ว การตั้งขอบเขตเหล่านี้เป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับการรักษาความสมดุลในชีวิต จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลิกรู้สึกผิดเมื่อต้องเป็นคนใจร้ายนั้น ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะเรามักจะกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไป แต่เมื่อเราตระหนักว่าความสุขและความสงบใจของเราก็สำคัญไม่น้อยไปกว่าคนอื่น ความรู้สึกผิดที่เคยก่อกวนใจก็ค่อย ๆ ลดลงไป นอกจากนี้ การเรียนรู้ที่จะพูดอย่างชัดเจนและสุภาพเกี่ยวกับความต้องการของตัวเองนั้น ก็ถือเป็นศิลปะอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้คนรอบข้างเข้าใจเราได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องรู้สึกแย่หรือโกรธเคืองกัน ท้ายที่สุดแล้ว การเซฟความรู้สึกตัวเองไม่ได้หมายความว่าเป็นการทำร้ายคนอื่น แต่เป็นการดูแลตัวเองเพื่อให้มีความสุขและพร้อมที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นในระยะยาว ขอให้ทุกคนกล้าที่จะปกป้องใจตัวเองในวันที่ต้องการ และอย่ารู้สึกผิดกับการตัดสินใจนั้น