Books recommended for people aged 30 +
Because of getting older and feeling difficult to remember anything, the head is blurred. Introduce you to read this book. How to use your brain to never get old. The book is easy to read, the big ones are obvious, and there are important highlights. There are cartoon characters inserted for memory. Whoever finds a self-improvement book, try to pick up this book to read.
# Writer reader # Lemon 8 Club # Love yourself # lemon 8 girls # Books that should be read before the age of 30
ถ้าใครกำลังหารีวิว ‘สุดยอดวิธีใช้สมองของคนอายุ 30+’ เพราะรู้สึกว่าอายุขึ้นเลข 3 แล้วสมองช้าลง/ลืมง่ายเหมือนกัน บอกเลยว่าเล่มนี้อ่านแล้วสบายใจขึ้นมาก เพราะเขาย้ำหลายจุดว่า “สมองไม่มีวันแก่ แค่ต้องใช้ให้เป็น” แนวคิดนี้ช่วยปรับมุมมองว่าเราไม่ได้แย่ลงถาวร แต่อาจแค่ใช้พลังสมองไม่ถูกทาง หรือใช้แบบเดิมๆ จนไม่เวิร์กกับชีวิตวัยทำงาน สิ่งที่ชอบอย่างแรกคือรูปแบบหนังสือ: ตัวหนังสืออ่านง่าย ตัวโต และมีไฮไลท์ประเด็นสำคัญ ทำให้คนที่ไม่มีเวลายาวๆ ก็อ่านแบบเก็บแก่นได้เร็ว (เหมาะมากกับคนทำงานที่อ่านก่อนนอนแล้วหลับไว) แถมมีภาพ/ตัวการ์ตูนแทรกเป็นจุดพักสายตา ช่วยให้จำประเด็นได้ดีขึ้นโดยไม่รู้สึกเหมือนอ่านตำรา อีกพาร์ตที่หยิบไปใช้ได้จริงคือเทคนิคการอ่านและทบทวน โดยเฉพาะแนวคิด “เวลาทบทวนหนังสือเริ่มจากส่วนตรงกลางของเล่มก่อน” ตอนแรกงงเหมือนกัน แต่พอลองทำกับหนังสือที่อ่านค้างๆ พบว่ามันช่วยให้กลับเข้าสู่เนื้อหาได้ไว เพราะช่วงกลางเล่มมักเป็น ‘เนื้อหลัก’ ที่จับใจความได้ชัด แล้วค่อยย้อนกลับไปต้นเล่มเพื่อปูพื้น หรือไล่ไปท้ายเล่มเพื่อสรุปและลงมือทำ ทำให้ไม่เสียเวลาวนอยู่กับบทนำมากเกินไป เล่มนี้ยังทำให้รู้สึกว่า “โตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีเรียนรู้ใหม่ทั้งหมด” แต่ให้ปรับให้เข้ากับสมองวัยผู้ใหญ่ เช่น อ่านสั้นๆ แต่สม่ำเสมอ จดเฉพาะคำสำคัญ แล้วทบทวนเป็นรอบๆ แทนการยัดครั้งเดียว นอกจากนี้แนะนำให้เอาความรู้ไปใช้ทันทีในชีวิตประจำวัน เพราะการลงมือทำช่วยล็อกความจำได้ดีกว่าการอ่านผ่านๆ ทริคส่วนตัวหลังอ่านเล่มนี้: ฉันจะอ่านวันละ 10–15 นาที แล้วจบด้วยการสรุป 3 บรรทัด (หรือ 3 bullet) ว่าวันนี้ได้อะไร จากนั้นอีก 2–3 วันค่อยกลับมาทบทวนด้วยการเปิด “กลางเล่ม” หรือบทที่ไฮไลท์ไว้ก่อน วิธีนี้ช่วยให้จำได้ยาวขึ้นแบบไม่กดดัน โดยรวม ถ้าคุณกำลังมองหาหนังสือพัฒนาตัวเองสำหรับวัย 30+ ที่อ่านง่ายและได้วิธีใช้สมองให้ดีขึ้นไปตลอดชีวิต เล่มนี้เป็นตัวเลือกที่หยิบมาอ่านได้เรื่อยๆ แบบไม่เครียดค่ะ