♪ Share experience, breast milk route ♪ 🤗
Hello, Mom, today I want to share my "breast milk route" experience when I was pregnant, I thought it wouldn't be very difficult, but when I found the real thing, I said...Very difficult! Looking back today, I want to tell myself loudly, "Very good in the past." 🥲
After giving birth on the first day, we bring the baby into the breast immediately every 3 hours. The body responds very well. The milk is amazingly fast, but what follows is "pain." He said that it hurts more than the stillbirth wound is true! On the second day, the breast became heavy because the milk came, but the milk was still draining poorly.
The first week was the most torturous period. The breast spread to the armpits and the fever went up for one day. The way to save our lives was "hot compression" (very important!), along with massages, warm showers, and taking the baby into the breast alternately with the breast pump until the lump gradually disintegrated.
After 1 month, we switched to a full pump line because of a lot of milk and choking until the baby. Also, I want to train the baby to stick to the bottle for the time we return to work. During that time, Power Pumping (PP) stimulates up to 40 + ounces of stock.
When you start working back, the pump cycle is less and less by the time you get it. At present, you have almost 9 months. The pump is about 8-10 ounces a day. It starts to have some extra milk powder, which we are not serious at all. Just a full baby, sleep well, strong enough. 😊
Mom's No Stress Edition Tips
Food: Eat everything you want. Milk tea, bakery, full! (Focus on eating 1-2 lecithin a day) P.S. A little to observe your symptoms. If you don't lose, it's full.
Drinking Water: Drink lots of water (We drink cold water)
Mind: No stress is the most important. If we are happy, happy children, milk will come by ourselves.
Finally, I want to tell the mothers who have little milk that "milk powder is not a bad thing." We ourselves grew up with milk powder is also strong. It encourages all mothers on this path. Anyone who has experience, want to share or inquire. Comments can talk. 🤗
# Share experience # Breast milk # Breastmilk route # lemon 8 diary
การให้นมแม่เป็นการเดินทางที่เต็มไปด้วยความรู้สึกหลากหลาย ตั้งแต่ความสุข ความเจ็บปวด ไปจนถึงความภูมิใจที่ได้เลี้ยงลูกด้วยวิธีธรรมชาติ ในประสบการณ์ของแม่หลายคน การเจ็บปวดในช่วงแรกนั้นถือเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นอาการคัดเต้านมหรือท่อน้ำนมอุดตัน ซึ่งหากดูแลไม่ดีอาจลุกลามจนเกิดการอักเสบได้ การประคบร้อนและการนวดเต้านมจึงเป็นวิธีช่วยบรรเทาอาการได้ดี นอกจากนี้ การสลับให้ลูกดูดนมและการปั๊มนมช่วยให้ท่อน้ำนมระบายได้ดีขึ้นและลดความอึดอัดของเต้านม ในด้านอาหารและเครื่องดื่ม ความเชื่อดั้งเดิมมักแนะนำให้แม่ทานอาหารจำพวกหัวปลี แกงเลียง และอาหารที่ช่วยบำรุงน้ำนม ซึ่งมีงานวิจัยหลายชิ้นสนับสนุนความเชื่อเหล่านี้ นอกจากนี้การเสริมหรือทานเลซิตินก็ช่วยให้น้ำนมไหลดีขึ้นและลดอาการอุดตันในท่อน้ำนมได้ด้วย การดื่มน้ำเยอะๆ เป็นสิ่งที่แม่หลายคนเน้นว่าเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการคงปริมาณน้ำนม สำหรับคุณแม่ที่ต้องกลับไปทำงาน การฝึกลูกให้ติดขวดและใช้วิธีปั๊มนมเพื่อเก็บสต็อกเป็นสิ่งจำเป็นมาก Power Pumping หรือการปั๊มอย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาสั้นๆ ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้มากขึ้น ทำให้มีน้ำนมสำรองไว้ให้ลูกทานเวลาที่แม่ไม่อยู่ สิ่งสำคัญที่สุดที่ไม่ควรมองข้ามคือจิตใจของแม่ การรักษาความสุขและลดความเครียดเป็นองค์ประกอบหลักที่ช่วยให้น้ำนมมาได้ดี หลายคนพบว่าเมื่อตัวเองผ่อนคลาย ลูกก็มักรับนมดีกว่าและนอนหลับสบายตลอดคืน สุดท้ายนี้ การให้นมแม่ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบทุกอย่าง หากบางช่วงต้องเสริมนมผงเพื่อให้ลูกอิ่มและสุขภาพดี ก็ไม่ใช่ความล้มเหลวอะไร นมผงคืออีกทางเลือกที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของลูก และตัวแม่ก็ไม่ควรเครียดกับเรื่องนี้มากเกินไป หวังว่าแชร์ประสบการณ์นี้จะเป็นกำลังใจและแนวทางที่มีประโยชน์สำหรับแม่ๆ ทุกคนที่กำลังเดินทางเส้นทางนมแม่ แม้จะเจออุปสรรคและความท้าทาย การให้ความรัก ความใส่ใจ และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม จะทำให้ทุกคนผ่านเส้นทางนี้ไปได้ด้วยความสุขและความภาคภูมิใจ
