干しエビと大葉のおにぎり✨簡単
干しエビと大葉のおにぎり
【材料】
ご飯:茶碗1杯分(150g)
干しエビ:大さじ1/2
大葉:2枚
白ごま:大さじ1/2
塩:少々
【作り方】
①大葉を切る
大葉を千切りにします。
②混ぜて握る
ボウルなどで、ご飯とすべての材料を混ぜ合わせ、おにぎりにしたら完成です!
干しエビのおにぎりって「味が薄くならない?」「生臭くならない?」と不安だったのですが、この組み合わせ(大葉+白ごま+塩少々)にすると、一気に“お店っぽい味”になって食べ飽きませんでした。混ぜるだけで完成するので、忙しい朝にもおすすめです。 私がよくやるコツは、干しエビをそのまま入れるのではなく、手のひらで軽く揉んでから混ぜること。細かくなって全体に散り、ひと口目から旨みが当たりやすくなります。時間があるときはフライパンで10〜20秒だけ乾煎りすると香りが立って、さらに「究極レシピ」っぽい満足感に。 大葉は千切りにしてから、なるべく早めにご飯に混ぜると香りが逃げにくいです。私は大葉を敷いてお皿に盛ることも多くて、見た目がさっぱりするし、香りもプラスされます。お弁当に入れる場合は、大葉は水気をしっかり拭いてから使うとベチャつきにくいです。 味付けは塩少々と書いてありますが、干しエビの塩気に差があるので“まずは控えめ”が安全でした。混ぜたあとに一口味見して、足りなければ塩をほんのひとつまみ追加すると失敗しにくいです。逆に塩が強い干しエビのときは、白ごまを少し増やすと角が取れて食べやすくなります。 アレンジも簡単で、私は「干しエビ おにぎり」を夜食にするときは、少しだけ醤油を垂らしてコクを足すことがあります(入れすぎるとベタつくので数滴くらい)。ボリュームが欲しい日は、枝豆や刻んだ梅を少し混ぜても相性良かったです。 汁物と一緒に食べると満足感が上がるので、味噌汁やスープと合わせるのもおすすめ。シンプルなのに香りと旨みがしっかりあるので、「おにぎり 干しエビ」で探している人にはぜひ一度試してほしい組み合わせです。

身体に良さそうなおにぎり🤩