中華風肉じゃが✨コスパ神✨簡単
■ 材料(2人分)
じゃがいも:3個(300g)
豚こま切れ肉:100g
にんじん:1/2本
玉ねぎ:1/2個
さやいんげん:2本
サラダ油:大さじ1
しょうゆ:大さじ1/2
オイスターソース:大さじ2
[A]
酒、みりん:各大さじ1
砂糖:小さじ2
水:200ml
■ 作り方
①下ごしらえ
じゃがいも、にんじんは食べやすい大きさに切ります。じゃがいもはボウルに入れて水にさらし、水気を切っておきます。
玉ねぎはくし形に切ります。
さやいんげんは斜めに3等分に切って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジで2分加熱します。
②炒める
鍋にサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒めます。
じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて、しんなりするまで炒めます。
③煮込む
[A]を加えて中火で10分煮ます。アクが出てきたら取り除いてください。
しょうゆ、オイスターソースを加えて5分ほどしたら、さやいんげんを加えてさっと煮ます。
「じゃがいもの料理」で検索していると、ポテサラやフライドポテトは定番だけど、毎回同じ味になりがち…と思ってました。そこで私がリピしてるのが“中華風肉じゃが”。オイスターソースを入れるだけで一気にコクが出て、いつもの肉じゃがと差がつくのに材料はほぼ同じでコスパも◎です。 作ってみて感じたポイントは3つあります。 1) じゃがいもは「水にさらしてから炒める」と仕上がりがきれい 切ったじゃがいもを軽く水にさらしてでんぷんを落としておくと、煮汁が濁りにくく、煮崩れもしにくい印象でした。水気はしっかり切ってから炒めるのがコツです。 2) 中華風にするなら「先に炒めて香ばしさ」を作る 豚こま→野菜の順に炒めてから煮ると、香ばしさが出て“炒め煮”っぽい中華感が増します。玉ねぎが少し透き通るくらいまで炒めると、甘みも出て味がまとまりやすいです。 3) 味の決め手はオイスターソース。最後に入れて調整 オイスターソースは煮込みの途中〜後半に入れると香りが立ちやすいです。味見して「もう少しご飯が進む感じにしたい」ときは、しょうゆをほんの少し足すか、砂糖をひとつまみだけ追加するとバランスが整いました。 アレンジも簡単で、冷蔵庫にあるものでOK。 ・ボリュームを増やしたい:しめじ、えのき、厚揚げを追加(節約にも) ・辛味が欲しい:仕上げにラー油を少量 ・子ども向けにマイルド:オイスターソースを少し減らしてみりん多め 盛り付けは、白い器にじゃがいも・にんじん・豚肉・さやいんげんをゴロっと見せると、家庭料理でも満足感が出ます。作り置きにも向いていて、翌日は少し味がしみてさらにおいしかったので、じゃがいもの料理のレパートリーにぜひ入れてみてください。

美味しそうですね❤️