オムレツBLサンド
【材料(1人分)】
好みのパン:1枚
ベーコン:1枚
バターまたはマーガリン:適量
マヨネーズ:適量
トマトケチャップ:適量
サラダ油:大さじ1/2
グリーンアスパラガス:2本
レタス:2〜3枚
A(混ぜ合わせるもの)
溶き卵:1個分
牛乳:大さじ1
マヨネーズ:小さじ1
塩:少々
【作り方】
①パンは深く切り込みを入れ、トーストしてバターをぬる。
②フライパンにサラダ油を熱し、混ぜ合わせたAを流し入れる。大きく混ぜてオムレツ形に焼く。次にベーコンを焼く。
③アスパラは根元の皮をむいてゆでる。
④1にレタスと2、3を挟み、マヨネーズやケチャップを絞る。

















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