Sandwich | | Ham Sausage Chicken Chest

สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูแซนวิชที่อร่อยและเหมาะสำหรับคุมอาหาร เมนูแซนวิชไส้กรอกอกไก่และแฮมอกไก่นี้ นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังช่วยให้คุณได้โปรตีนคุณภาพสูงจากไก่ซึ่งช่วยให้อิ่มนานโดยไม่ทำให้อ้วนหนักท้องด้วยครับ นอกจากนี้ การเลือกใช้ขนมปังโฮลวีตหรือขนมปังโฮลเกรนแทนขนมปังขาวจะเพิ่มไฟเบอร์ช่วยย่อยอาหารและช่วยให้พลังงานที่ได้ปล่อยออกมาช้า เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพด้วย ผมแนะนำให้เพิ่มผักสด เช่น ใบผักกาดหรือมะเขือเทศลงไปในแซนวิชด้วย เพื่อเพิ่มวิตามินและเกลือแร่ พร้อมทั้งทำให้รสชาติสดชื่นขึ้นอีกด้วย ส่วนชีสผมเลือกใช้ชีสที่ไขมันต่ำเพื่อเลี่ยงการสะสมไขมันส่วนเกิน ส่วนขั้นตอนการทำก็ง่ายมาก เริ่มจากทาแยมบาง ๆ บนขนมปัง ตามด้วยแฮมอกไก่ ไส้กรอกอกไก่ และชีส พร้อมผักสด จากนั้นก็ประกบขนมปังและกดแซนวิชในเครื่องทำแซนวิชหรือกระทะให้ชีสละลายและขนมปังกรอบกำลังดี เท่านี้ก็ได้แซนวิชที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแล้วครับ เมนูนี้เหมาะกับทุกคน โดยเฉพาะคนที่อยากรักษาน้ำหนักและดูแลสุขภาพด้วยอาหารง่ายๆ ที่ทำเองได้ที่บ้าน ลองทำดูนะครับ รับรองติดใจแน่นอน!