เขามีใบหน้าแตกและมันเปลี่ยนไป
การฝึกที่บ้านสามารถเปลี่ยนแปลงได้มาก✨
คุณเคยใส่ใจเกี่ยวกับจุดศูนย์ถ่วงของใบหน้าของคุณหรือไม่?
ฉันสงสัยว่ามีสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับในชีวิตประจำวันของฉันหรือไม่? ฉันคิดว่า (^^)
แน่นอนว่าการฝึกใบหน้าทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ค่อนข้างสำคัญที่จะต้องดูแลจุดศูนย์ถ่วงของใบหน้าของคุณในชีวิตประจำวัน✨
ก่อนอื่นฉันต้ องการให้คุณฝึกฝนและมีสติเมื่อคุณคุ้นเคยกับการขยับใบหน้าของคุณ
และถ้าคุณสนใจมากกว่านี้ มันจะเป็นทางอ้อมหากคุณไม่กำจัดนิสัยการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ และก่อนที่คุณจะทำผิดพลาด โปรดเรียนบทเรียนทดลอง💕
-- แบบสอบถาม---------------------------------
คุณเคยใส่ใจเกี่ยวกับจุดศูนย์ถ่วงของใบหน้าของคุณหรือไม่?
เราหวังว่าจะได้รับความคิดเห็นของคุณ #
----------------------------------------------
โพสต์อื่น ๆ อยู่ที่นี่❗
@chika_fgm
นิสัย 5 นาทีที่จะทำให้ตัวเองในอนาคตพอใจ /
ฉันมีใบหน้าแตกและกลายเป็นบูลด็อกในครั้งเดียว [การฝึกกำจัดนิสัยการแสดงออก]
แม้แต่การฝึกที่บ้านถ้าคุณทําถูกต้องผลลัพธ์จะออกมา!
หากคุณทําผิดวิธีมันจะหย่อนในทางกลับกัน!
ถึงเวลาที่จะเริ่มต้นเมื่อคุณสนใจ #
ไม่เพียง แต่การฝึกอบรมเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีสำคัญในการคลายการแสดงออกทางสีหน้า
มาสร้างรอยยิ้มที่เป็นผู้หญิง อ่อนโยน นุ่มฟู และสง่างามกันเถอะ#
โปรดบอกเราเกี่ยวกับปัญหาของคุณ เช่น รอยพับของโพรงจมูก เส้นหุ่นกระบอก หย่อนคล้อย ฟิลทรัมสั้นลง หย่อนคล้อยรอบดวงตา และรอยคล้ำ
ก่อนอื่นโปรดตรวจสอบโปรไฟล์ของเรา #
การฝึกหน้าเล็ก ฝึกใบหน้า #nasolabial_line #หุ่นกระบอก_ไลน์ #หย่อน
※医療情報は個人差が大きいので、痛み・しびれ・麻痺・噛み合わせの違和感がある時は必ず受診を優先してください。ここでは“私が見た目で困ったこと”と“日常で意識してラクになったこと”を体験ベースで書きます。 私は顔面陥没骨折のあと、腫れが引いてきた頃に「顔、なんか変わった？」と感じました。写真で見ると、輪郭が下に引っ張られたように見えたり、口角が無意識に下がって“への字口”っぽくなったり。今思うと、骨折そのものの影響＋痛みをかばう癖＋表情の緊張が重なって、顔の重心が顎周辺に落ちていたんだと思います。 「顔面骨折で顔が変わる？」という疑問はすごく自然で、私も画像検索ばかりして不安になりました。腫れや内出血の時期は本当に別人級に見えることもあるし、左右差も出やすいです。ただ、落ち着いてくると“骨の形が変わった”というより、表情筋の使い方やむくみ、噛み癖・食いしばり、真顔の時の口元の力みで印象が変わっているケースも多いと感じました。 私が宅トレでまず意識したのは「鍛える」より先に“下げない”こと。ポイントは顔の重心を少し上げて、頬のあたりで支える感覚です。簡単に言うと、真顔の時に顎に力が入っていないか、口角が下がっていないかをチェック。 私がよくやったのは、超小さめの「脱カスマイル」練習です。 ・真顔から、歯が1ミリ開くくらい軽く口をゆるめる ・犬歯あたりの上から斜め45度に“ふわっ”と頬を上げるイメージ ・歯が見える手前で止めて、頬でキープ（口角だけで上げない） これを鏡の前で数回→慣れたら車の運転中や聞き役の時、自転車に乗ってる時など“無意識になりやすい場面”で思い出した時に少しだけ。 あと、顔の筋トレ効果を急いで強くやると、逆に力みが増えてたるみっぽく見えることがありました。私の場合は「回数より、力を抜けた状態でできたか」が一番差が出ました。 もし顔面神経麻痺が疑われるような動かしにくさがある時は、安静期間やリハビリの進め方も含めて医師の指示が最優先です。その上で、日常では“表情癖を抜く”“重心を少し上げる”を意識するだけでも、写真の印象が変わりやすいと思います。