ลาก่อนพลังไร้ประโยชน์👋
ฉันดูวิดีโอการฝึกใบหน้าและเลียนแบบพวกเขา แต่พวกเขาไม่ได้เปลี่ยนแปลงเลย
มันใช้งานได้จริงเหรอ?
มีคนแบบนี้มากมาย
นั่นเป็นเพราะฉันฝึกใบหน้าของคุณเท่านั้น
ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และการบิดเบือนของใบหน้ามักมาจากการแสดงออกทางสีหน้า
แน่นอนว่าการฝึกเป็นสิ่งสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการกำจัด✨ใบหน้า
ดังนั้น หากความสนใจของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น ก่อนที่คุณจะทำผิดพลาดเกี่ยวกับนิสัยการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ โปรดเรียนบทเรียนทดลอง💕
-- แบบสอบถาม---------------------------------
คุณต้องการทราบเกี่ยวกับการแสดงออกทางสีหน้าหรือไม่?
เราหวังว่าจะได้รับความคิดเห็นของคุณ #
----------------------------------------------
โพสต์อื่น ๆ อยู่ที่นี่❗
@chika_fgm
นิสัย 5 นาทีที่จะทำให้ตัวเองในอนาคตพอใจ /
ฉันมีใบหน้าแตกและกลายเป็นบูลด็อกในครั้งเดียว [การฝึกกำจัดนิสัยการแสดงออก]
แม้แต่การฝึกที่บ้านถ้าคุณทําถูกต้องผลลัพธ์จะออกมา!
หากคุณทําผิดวิธีมันจะหย่อนในทางกลับกัน!
ถึงเวลาที่จะเริ่มต้นเมื่อคุณสนใจ #
ไม่เพียง แต่การฝึกอบรมเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีสำคัญในการคลายการแสดงออกทางสีหน้า
มาสร้างรอยยิ้มที่เป็นผู้หญิง อ่อนโยน นุ่มฟู และสง่างามกันเถอะ#
โปรดบอกเราเกี่ยวกับปัญหาของคุณ เช่น รอยพับของโพรงจมูก เส้นหุ่นกระบอก หย่อนคล้อย ฟิลทรัมสั้นลง หย่อนคล้อยรอบดวงตา และรอยคล้ำ
ก่อนอื่นโปรดตรวจสอบโปรไฟล์ของเรา #
#ความงาม #ความงาม #เทคนิคความงาม ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า #nasolabial_line #หุ่นกระบอก_ไลน์
顔トレを続けてもなかなか効果が出ないという悩みは、多くの方が経験していることだと思います。私自身も顔面陥没骨折をした後、顔の印象が大きく変わり、たるみやシワが気になるようになりました。 この経験から気づいたのは、「表情筋を鍛えるだけでは不十分」ということ。実は自分の癖のある表情、いわゆる「表情癖」が顔の歪みやたるみを生んでしまうのです。たとえば、食いしばりや無意識の力みで筋肉が硬くなりすぎると、逆にたるみやシワが増える原因になります。 そこで大切なのは、まずその無駄な力みや緊張状態を緩めること。画像にもあるように、「無駄に力んでない？」と自分に問いかけながら、お顔の筋肉をリラックスさせることが第一歩となります。緩めたうえで、正しい筋肉を適度に動かすトレーニングを行うことで、顔は徐々に変わっていきます。 私が提唱するメソッドは、表情癖を抜くことに重点を置いています。実際にオンラインの体験レッスンで指導を受けることで、自分の癖に気づけて、無理なく続けられるようになりました。これは宅トレでも可能なので、忙しい方にもおすすめです。 また、ほうれい線やマリオネットライン、目元のたるみなど、具体的な悩み別の表情癖の改善方法もあります。カウンセリングを受けて、自分に合ったケアを見つけるのも効果的です。 無理な力みを抜くことは、疲れを感じることなく続けられて、見た目にも自然な優しい笑顔を作る助けになります。ぜひ、自分の表情癖に向き合って、5分の習慣から始めてみてください。未来の自分が喜ぶ変化を感じられますよ。