Goodbye to useless power👋
I watch face training videos and imitate them, but they haven't changed at all.
Does this really work?
There are many such people.
That's because I'm only training your face.
Wrinkles, sagging, and distortion of the face often come from facial expressions.
Training is of course important, but the most important thing is to get rid of facial ✨
So, if your interest deepens, before you make a mistake about what your facial expression habit is, please take a trial lesson 💕
-- Questionnaire ---------------------------------
Do you want to know about facial expressions?
We look forward to your comments ♪
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@ chika _ fgm
A 5-minute habit that will please your future self /
I had a facial fracture and became a bulldog at once [Expression habit removal training]
Even at home training, if you do it right, results will come out!
If you do it the wrong way, it will slack in reverse!
It's time to start when you care ♪
Not only training, it is an important method to loosen facial expressions.
Let's make a feminine, gentle, fluffy and elegant smile ♪
Please tell us about your troubles such as nasolabial folds, marionette lines, sagging, philtrum shortening, sagging around the eyes, and dark circles ♪
First of all, please check out our profile ♪
# beauty # beauty # Beauty Tricks Facial muscle training # nasolabial _ line # marionette _ line
顔トレを続けてもなかなか効果が出ないという悩みは、多くの方が経験していることだと思います。私自身も顔面陥没骨折をした後、顔の印象が大きく変わり、たるみやシワが気になるようになりました。 この経験から気づいたのは、「表情筋を鍛えるだけでは不十分」ということ。実は自分の癖のある表情、いわゆる「表情癖」が顔の歪みやたるみを生んでしまうのです。たとえば、食いしばりや無意識の力みで筋肉が硬くなりすぎると、逆にたるみやシワが増える原因になります。 そこで大切なのは、まずその無駄な力みや緊張状態を緩めること。画像にもあるように、「無駄に力んでない？」と自分に問いかけながら、お顔の筋肉をリラックスさせることが第一歩となります。緩めたうえで、正しい筋肉を適度に動かすトレーニングを行うことで、顔は徐々に変わっていきます。 私が提唱するメソッドは、表情癖を抜くことに重点を置いています。実際にオンラインの体験レッスンで指導を受けることで、自分の癖に気づけて、無理なく続けられるようになりました。これは宅トレでも可能なので、忙しい方にもおすすめです。 また、ほうれい線やマリオネットライン、目元のたるみなど、具体的な悩み別の表情癖の改善方法もあります。カウンセリングを受けて、自分に合ったケアを見つけるのも効果的です。 無理な力みを抜くことは、疲れを感じることなく続けられて、見た目にも自然な優しい笑顔を作る助けになります。ぜひ、自分の表情癖に向き合って、5分の習慣から始めてみてください。未来の自分が喜ぶ変化を感じられますよ。