Pose for "u"
Effective for nasolabial folds, sagging around the mouth, shortening philtrum
Pose for "u"
There are many people who are quite mistaken.
Please compare yourself (^ ^)
The common point of people who do not change in appearance and imitation
It's a habit of expression.
If you know your facial expressions, you ✌️ lucky and accept them first ♪
From there the training begins.
Even though I am old with a face depression fracture, I have changed so far, so it is not too late to start ♪
Training is of course important, but the most important thing is to get rid of facial ✨
A 5-minute habit that will please your future self /
I had a facial fracture and became a bulldog at once [Expression habit removal training]
Even at home training, if you do it right, results will come out!
If you do it the wrong way, it will slack in reverse!
It's time to start when you care ♪
It's facial muscle training, but...
Not only training, it is a point method to loosen facial expressions.
Let's make a feminine, gentle, fluffy and elegant smile ♪
Please tell us about your troubles such as nasolabial folds, marionette lines, sagging, philtrum shortening, sagging around the eyes, and dark circles ♪
「う」のポーズはただ唇をすぼめるだけではなく、唇のアウトラインではなく粘膜をしっかり使うことが重要です。実際に多くの方が間違ったやり方をしてしまい、その結果効果が出ないばかりか逆にたるみが悪化することもあります。私は43歳で顔面陥没骨折を経験し、一気に顔のたるみやブルドッグ顔になってしまいましたが、このメソッドで表情癖を改善しながらトレーニングを続けることで、徐々にふんわりとした女性らしい笑顔を取り戻すことができました。 具体的には息を吐きながら粘膜を使い、10秒間キープすることを繰り返します。粘膜をグッと内側に入れ過ぎると逆効果なので、適度な力加減を見極めるのがポイントです。私自身も最初は力を入れすぎてしまいがちだったので、鏡を見ながら丁寧にフォームを確認しました。 この習慣は毎日5分の短時間ででき、忙しい方でも続けやすいのが魅力です。また表情癖が原因でなかなか改善しなかったほうれい線やマリオネットライン、目元のたるみやクマなどの悩みにも効果が見られました。 継続する中で感じたことは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、『表情癖の緩め方』を意識することが何よりも大切だということ。表情癖に気づき受け入れ改善に取り組めると、顔の印象が柔らかくなり、品のある優しい笑顔が自然に作れるようになります。 もしお悩みの方がいればぜひ一度正しい「う」のポーズを試してみてください。間違いに気づいて修正するだけでも、顔の変化に驚くはずです。私の経験から言うと、始めるのに遅すぎることはありません。未来の自分が喜ぶ5分の習慣で、自宅トレーニングを楽しんでみてください。
