"U" pose full version
To be honest, it's a paid video.
It is said to be effective for sagging around the mouth, shortening the philtrum, and nasolabial folds
Are you all wasting your energy ❣️
I want you to be able to watch this video ♪
Even though I am old with a face depression fracture, I have changed so far, so it is not too late to start ♪
Training is of course important, but the most important thing is to get rid of facial ✨
A 5-minute habit that will please your future self /
I had a facial fracture and became a bulldog at once [Expression habit removal training]
Even at home training, if you do it right, results will come out!
If you do it the wrong way, it will slack in reverse!
It's time to start when you care ♪
It's facial muscle training, but...
Not only training, it is a point method to loosen facial expressions.
Let's make a feminine, gentle, fluffy and elegant smile ♪
Please tell us about your troubles such as nasolabial folds, marionette lines, sagging, philtrum shortening, sagging around the eyes, and dark circles ♪
Facial muscle training # slack Shortening the People # nasolabial _ line Rising Creator Discovery Program
私も「う」のポーズで顔周りの悩み改善に取り組み始めてから、変化を感じています。 動画や解説を見るとつい力を入れ過ぎてしまいがちですが、正しい位置に唇をふんわり集め、小さな穴を作るイメージで息を吐きながら行うと口輪筋がしっかり使えて、自然と唇がプリッと上向きになります。この呼吸法がポイントで、力任せにやるより長く 続けやすいのも魅力です。 私の場合、ほうれい線やフェイスラインのたるみが気になっていたのですが、「う」のポーズを毎日10秒キープしつつ、表情癖を和らげる意識を持つことで徐々にハリが戻ってきました。特に人中短縮に効果があるのは実感として大きいです。 骨折のあと顔が老け込んだ経験がある作者さんの話にも共感でき、いつから始めても遅くないという励ましは続けるモチベーションになります。わずかな時間、５分程度の習慣でも継続の効果は見逃せません。 また、マリオネットラインやクマ、目元のたるみといった顔の細かい悩みにも同時にアプローチできるので、総合的なエイジングケアとしておすすめです。表情筋トレーニングは単なる筋トレではなく、表情癖をゆるめることも大切なのだと知りました。 私の実体験から言うと、動画で紹介された「唇の中心に寄せて小さな穴を作る」「息をふぅ～と吐きながら行う」「口輪筋の使い方を意識する」点に注意しながらトレーニングすることで変化を実感しやすくなりました。皆さんもぜひ無理なく続けてみてください！