บางครั้งวันเสาร์-อาทิตย์อาจทำให้เรารู้สึกเหงานิดๆ โดยเฉพาะเวลาที่ไม่มีคนข้างกาย ความรู้สึกที่ว่า “คนที่เขามีใคร จะราขล้อมอยู่” เป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนอาจเคยเจอ เพราะความเหงานั้นเหมือนกับการเรียกให้เราหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ผมเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่ไม่รู้สึกดีนักในวันหยุด มันเหมือนเป็นช่วงเวลาสะท้อนความรู้สึกภายในที่บางครั้งเราอาจลืมเมื่อนึกถึงแต่ความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน ผมจึงเรียนรู้ว่า การกอดตัวเองแน่นๆ และยิ้มให้ตัวเองบ่อยๆ เป็นการเติมพลังบวกที่ดี ไม่ต้องหวังพึ่งใครมากเกินไป เพราะเวลาจะคัดคนที่ไม่ใช่ออกไปจากเราเอง เหมือนหัวใจรู้เองว่าควรรักษาอะไรไว้และปล่อยอะไรไป การมีมุมมองแบบนี้ช่วยให้เรารู้คุณค่าของตัวเอง และพร้อมเปิดใจรับสิ่งดี ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิต นอกจากนี้ การเขียนระบายความรู้สึก หรือสร้างสรรค์คอนเทนต์อย่าง #สตอรี่_ความรู้สึก ก็ช่วยให้เราได้พูดคุยกับตัวเองและคนอื่นที่ผ่านประสบการณ์คล้ายกัน เผื่อใครที่กำลังเหงาหรือรู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจ จะได้รู้ว่าไม่ได้อยู่คนเดียว และมีแรงใจในการก้าวไปข้างหน้า สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนจำไว้ว่าแม้ความเหงาจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เราไม่จำเป็นต้องเผชิญมันคนเดียว กอดตัวเองให้แน่น ๆ และรู้ว่าหัวใจของเรายังเต้นอยู่ เพื่อวันใหม่ที่สดใสกว่าเดิม