Omega 3 có nhiều trong Hạt chia, con tép, con nghê

Ủa mắc gì bỏ nhiều tiên ra mua omega 3 nhuyễn thể? Hạt chia, con tép, con nghêu, sò, ốc, hến và con trai kìa. Vừa rẻ vừa có tỷ lệ hoàn hảo khoáng chất. Thịt con trai giúp cho các chị em có làn da đẹp, trẻ hóa, điều hòa nội tiết tố với 0mg3, B12, săt, kẽm, selen, magie, protein.#dongyviet #fe #chuabenhtunhien #suckhoemoingay #dongyviet

2025/11/24 Đã chỉnh sửa vào

Bài đăng liên quan

🌿🥭 NƯỚC MÍA CHANH LEO HẠT CHIA – THỨC UỐNG GIẢI NHIỆT CỰC ĐÃ CHO NGÀY HÈ 🥭🌿
🫶🏻🫶🏻🫶🏻 Hello các đồng trà! 💛 Hôm nay mình chia sẻ một món nước vừa dễ làm, vừa thơm ngon lại cực kỳ giải khát – Nước mía chanh leo hạt chia. Sự kết hợp giữa vị ngọt thanh của nước mía, vị chua thơm của chanh leo và độ giòn vui miệng của hạt chia tạo nên một ly nước mát lạnh uống là mê luôn đó n
Phích làm gì🤔

Phích làm gì🤔

4 lượt thích

28g hạt chia nhỏ xíu mà dinh dưỡng “khủng” thế này
Hạt chia nhỏ nhưng lợi ích không hề nhỏ 👌 Chỉ 28g hạt chia/ngày đã cung cấp: 🌾 Chất xơ cao → tốt cho tiêu hóa 🐟 Omega-3, ALA → tốt tim mạch, giảm cholesterol 💪 Protein + chất béo lành mạnh → hỗ trợ giảm cân 🦴 Canxi – magie → tốt cho xương 🩸 Giúp ổn định đường huyết 👉 Dễ thêm vào nước, sữa ch
Tập sống feelling

Tập sống feelling

0 lượt thích

Thời gian gần đây có nhiều “trào lưu giữ dáng” lan truyền khiến không ít người bối rối 🤔
Không phải cách nào cũng thực sự tốt cho sức khỏe đâu nha! Phải tìm hiểu kĩ trước khi nạp vào cơ thể. Hôm nay, cùng mình tìm hiểu những bí kíp giữ dáng healthy, vừa tự nhiên – an toàn – bền vững, giúp bạn đẹp theo cách khỏe nhất 💚 cre: fb #TikTokAwardsVN #goclamdep #xuhuong #beauty #vir
Vũ Yến Nhi

Vũ Yến Nhi

1 lượt thích

Hình ảnh hạt chia trên thìa và rải rác, kèm tiêu đề \"HẠT CHIA SỨC MẠNH MAYA\" và dòng chữ \"Hạt nhỏ, giá trị lớn\", giới thiệu về hạt chia.
Minh họa một người Maya cổ đại với kim tự tháp, nhấn mạnh \"NGUỒN GỐC MAYA\" và giải thích rằng \"CHIA\" trong tiếng Maya có nghĩa là sức mạnh.
Cân cổ điển so sánh hạt chia và cá hồi, với thông điệp \"SỨC MẠNH DINH DƯỠNG\" và khẳng định Omega 3 trong hạt chia gấp 3 lần cá hồi.
Hạt chia nhỏ nhưng có võ 😋
✨ Bạn có biết người Maya cổ đại gọi hạt chia là “siêu năng lượng” không? 🌱 Chỉ với 1 nắm nhỏ, họ có thể chạy bộ hàng chục cây số, đi săn suốt nhiều ngày mà vẫn tràn đầy sức mạnh ⚡ 👉 Hạt chia chứa Omega-3, protein, chất xơ và khoáng chất quý, từng được xem là “thức ăn của các chiến binh”. Ngày
Bếp Xuyên Việt

Bếp Xuyên Việt

18 lượt thích

Trà đã nhạt đổ thêm nc càng nhạt…
Bồ công anh

Bồ công anh

75 lượt thích

🌿 TRÀ BÍ ĐAO HẠT CHIA TÁO ĐỎ – THỨC UỐNG GIẢI NHIỆT CHO MÙA HÈ 🌿
Những ngày nắng nóng 40°C, có một ly trà bí đao mát lành trong tay thật sự rất dễ chịu. 🍵 Bí đao thanh mát, giúp giải nhiệt cơ thể 🍎 Táo đỏ tạo vị ngọt dịu tự nhiên ✨ Hạt chia giàu chất xơ, giúp thức uống thêm hấp dẫn và no lâu hơn Không cần quá cầu kỳ, chỉ với vài nguyên liệu đơn giản là đ
Bếp mẹ Lạc

Bếp mẹ Lạc

1 lượt thích

Nước bí đao hạt chia
Tập bỏ nước ngọt và cái này xảy ra
Nhà của Hoài

Nhà của Hoài

3 lượt thích

🍳 CÔNG THỨC THỊT BÒ XÀO MỀM MỌNG, KHÔNG RA NƯỚC – CHUẨN NHÀ HÀNG
🥩 NGUYÊN LIỆU (2–3 người) Thịt bò (thăn vai hoặc thăn mềm): 500g Hành tây: 1 củ (~200g) Hành lá: 3 nhánh Tỏi: 6–8 tép Ớt: 1–2 trái Gia vị ướp: Dầu hào: 2 thìa canh Đường: 1 thìa cà phê Bột ngọt: 1/2 thìa cà phê Tiêu xay: 1/2 thìa cà phê Bột bắp: 1 thìa canh Dầu ă
Bepghien.daily

Bepghien.daily

10 lượt thích

4 CÔNG THỨC NẤU SỮA HẠT SIÊU NGON
nhiều bác nhắn tin hỏi công thức chi tiết quá. e để dưới cmt này cho mn đọc giúp e nha. CT 1 (Sữa hạt mè đen, hạnh nhân, yến mạch): - 50g hạnh nhân ngâm qua đêm - 30g mè đen ngâm qua đêm - 20g yến mach ( k cần ngâm) Rửa sạch mè và hạnh nhân( có thể bóc vỏ hoặc k, vì vỏ có vị chát cũng tốt ch
Huyền Chi

Huyền Chi

19 lượt thích

''Cậu trông có vẻ khí huyết dồi dào ghê đó."
Có phải chỉ con gái mới hiểu câu này quý giá cỡ nào không? Khi con gái bị rối loạn kinh nguyệt, thiếu khí huyết - Da dẻ thật sự sẽ nhợt nhạt, tay chân lúc nào cũng lạnh buốt Cách làm đẹp tiết kiệm nhất chính là chăm chỉ dưỡng sinh mỗi ngày: - Ngủ sớm - không thức khuya - Siêng ngâm chân - N
Tiệm Trà An Nhiên

Tiệm Trà An Nhiên

109 lượt thích

Thêm nhiều lựa chọn cho các nàng iu
#phunxamthammy #Lipstick
Tiệm phun xăm

Tiệm phun xăm

0 lượt thích

Ức gà xào nấm mềm mọng, ăn hoài không ngán! 🍗
Mọi người ơi, hôm nay em muốn chia sẻ với các bác một cách làm ức gà mà em mê lắm, ăn nhiều mà không hề ngán luôn đó! Bí quyết nằm ở chỗ giữ được nước bên trong miếng thịt, nên sau khi chín thịt vẫn mềm, mọng, không hề khô hay bã như mọi người hay sợ khi nấu ức gà. Kết hợp thêm nấm đùi gà giòn ngọt
Bepghien.daily

Bepghien.daily

8 lượt thích

Phần 33: Uống sữa hạt để yêu bản thân hơn “ Đậu gà - hạt điều - cacao”
#fypシ #xuhuonglemon8 #suahat #healthy food #dauga
Châm Mê Sữa Hạt

Châm Mê Sữa Hạt

3 lượt thích

#HiểuĐúngVềHạtChia#LợiÍchThậtSựCủaHạtChia#SaiLầmKh
Shop Duyên Lộc

Shop Duyên Lộc

0 lượt thích

👉 Hãy thêm 1 thìa hạt chia với nước cam và uống l
THUYTRAN 13 Tâm sinh Tướng

THUYTRAN 13 Tâm sinh Tướng

0 lượt thích

Hình ảnh cận mặt một người phụ nữ với tiêu đề lớn 'PHỦ PHẤN NHẬP MÔN', cùng logo Lemon8 và tên người dùng.
Hướng dẫn 'BƯỚC 1: XỊT KHÓA NỀN' với hình ảnh một người phụ nữ xịt khóa nền và dùng ngón tay/mút dặm nhẹ vùng mắt.
Hướng dẫn 'BƯỚC 2: ĐÁNH NỀN DA KHÔ' với hình ảnh minh họa cách gấp mút và dặm phấn bột vào vùng mắt, kèm lưu ý không dùng mút cũ/dơ.
Có bà nào đánh cái nền đẹp mướt mát mà phủ phấn lên bị mốc ngang hong?
Cách phủ phấn dưới đây vừa giúp nền bám chặt vừa giải quyết được vấn đề mốc nền cho chị em luôn. 📌Lưu ý: Trong bài viết có cả 2 cách phủ cho da khô và da dầu. Bước 1 chị em xài chung, từ bước 2 chị em bắt đầu chia team da dầu và da khô nhen! cre: fb #TikTokAwardsVN #goclamdep #xuhuong #b
Vũ Yến Nhi

Vũ Yến Nhi

3 lượt thích

Xem thêm