お昼でもあったかい♡みたらし風フォンデュ弁当

「これ、なに？」って聞かれた🍱

お昼でもあったかい

みたらし風フォンデュ弁当です☺️

混ぜるだけで作れる

とろ〜あんに具材をつけて食べるスタイル✨

冷めたおかずでも

温かいあんを絡めるとほっとする美味しさに◎

いつもと少し違う

楽しいランチタイムになります🍱

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀

【材料】

（主食）

・玄米おにぎり 2個（140g）

（具材）

・うずら卵 3個

・ブロッコリー 適量

・にんじん 1/3本

・ちくわ 1本

・ミニトマト 1個

・ベビーチーズ（1/2〜1個）

・冷凍唐揚げ 2個

（みたらし風あん）

・めんつゆ　大さじ1

・みりん　　大さじ1/2

・中華あじ（顆粒）　小さじ1/2

・水　　　　100ml

・水溶き片栗粉（とろみがつくまでお好みで調整）

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀

〈ポイント〉

🫙保温ジャーは熱湯で温めてから使用

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総カロリー 約600kcal

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具材はお好みで◎

じゃがいもやかぼちゃもおすすめです☺️

甘さ控えめの

おかず寄りみたらしあんです

保存して

「困った日」に思い出してもらえたら嬉しいです🍱

最後まで見てくださって

ありがとうございます✨

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