Rasa kehilangan seseorang yang kita sayangi memang sukar untuk dilupakan. Saya sendiri pernah melalui detik-detik tersebut di mana setiap kali rindu datang, rasa kesedihan seolah-olah menekan jiwa. Dalam menghadapi situasi ini, saya belajar bahawa pentingnya memberi ruang untuk diri merasai kesedihan tersebut, namun jangan biarkan ia menguasai hidup. Salah satu cara yang sangat membantu saya adalah dengan memperbanyakkan amalan doa, khususnya membaca Alfatihah untuk roh orang yang dah tiada. Ia memberikan ketenangan dan seolah-olah menghubungkan hati kita dengan insan yang telah pergi. Selain itu, meluangkan masa untuk berkongsi perasaan bersama keluarga dan sahabat juga sangat bermanfaat. Mendengar kata-kata nasihat dan sokongan mereka memberi kekuatan baru untuk teruskan hidup. Saya juga mula menulis jurnal dan menyatakan apa yang dirasakan secara jujur. Ini membantu saya memahami emosi diri dan menyalurkan rindu dalam cara yang sihat. Aktiviti seperti ini bukan sahaja menyembuhkan hati, malah memberi peluang untuk merenung kembali kenangan indah bersama. Dalam budaya kita, zikir dan selawat juga menjadi amalan penting untuk membawa ketenangan jiwa. Mengingati Allah dan menumpukan perhatian kepada ibadah membuatkan hati lebih tabah menghadapi kehilangan. Akhir sekali, ambil masa untuk diri sendiri dan jangan terburu-buru untuk melupakan. Kesedihan adalah satu proses yang perlu dilalui, dan dengan doa serta sokongan orang sekeliling, hidup akan menjadi lebih tenang dan penuh harapan.