3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเริ่มทำงานDIY ด้วยใบเล็กๆ ไม่จำเป็นต้องใช้วัสดุหรืออุปกรณ์ที่ซับซ้อน แค่มีใจและความตั้งใจก็สามารถสร้างผลงานเล็กๆ ที่มีคุณค่าได้อย่างง่ายดาย ในชีวิตประจำวันของผม ผมมักจะชอบถักของเล็กๆ ที่พกพาสะดวก เช่น ใบเล็กที่สามารถหิ้วไปเซเว่นได้ เพราะไม่เพียงแต่สะดวกแต่ยังช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ในช่วงเวลาว่างๆ อีกด้วย โดยวิธีการเริ่มต้นง่ายๆ คือการเลือกวัสดุที่หาได้ง่ายและราคาไม่แพง เช่น เส้นไหม หรือวัสดุรีไซเคิล จากนั้นก็ทำความเข้าใจลวดลายพื้นฐานที่ใช้ในการถัก ก่อนจะทดลองทำชิ้นงานเล็กๆ ไปทีละนิด เพื่อเรียนรู้และปรับปรุงผลงานให้ดีขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ การเชื่อมต่อกับชุมชนผู้รักงานDIY ผ่านแพลตฟอร์มอย่าง Lemon8 ช่วยให้ผมได้รับแรงบันดาลใจใหม่ๆ จากเพื่อนๆในกลุ่ม #DIYขี้เมา และ #นักถักขี้เมามือซ้าย ซึ่งแต่ละคนมีเทคนิคเฉพาะตัวและเคล็ดลับที่น่าสนใจ การแลกเปลี่ยนไอเดียเหล่านี้ทำให้ผมพัฒนาผลงานได้อย่างรวดเร็วและสนุกมากขึ้น สำหรับผู้เริ่มต้น ขอแนะนำให้ไม่ต้องรีบร้อนหรือกังวลกับความสมบูรณ์แบบ เพราะการทำDIY คือการพัฒนาตัวเองและสนุกสนานไปกับกระบวนการ หากเริ่มจากของเล็กๆ และค่อยๆ ขยับขยายไปทำชิ้นงานที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น คุณจะค้นพบความสุขจากงานฝีมือและความสามารถของตัวเองอย่างแท้จริง สุดท้ายแล้ว การพกผลงานเล็กๆ เหล่านี้ไปในที่ต่างๆ เช่น เซเว่น ไม่เพียงแต่เพิ่มความน่ารักให้กับชีวิตประจำวัน แต่ยังเป็นจุดเริ่มต้นของการสร้างสรรค์ที่ไม่มีวันหยุดนิ่ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“21 วัน เปลี่ยนตัวเองได้…ไม่ต้องหักโหม แค่เริ่มทีละนิด 🌿”
วัย 45+ และ Gen X ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตแบบรวดเร็ว แค่เริ่มจากนิสัยเล็กๆ เช่น ดื่มน้ำหลังตื่น เดินวันละนิด นอนให้เป็นเวลา ลดหวาน พักสายตา และพูดกับตัวเองดีๆ ทำต่อเนื่อง 21 วัน อาจไม่ใช่สูตรวิเศษ แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่ช่วยให้ร่างกาย ใจ และพลังชีวิตดีขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ✨ เริ่มวันนี้วันละ 1
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงคำว่า "KAIZEN" ตัวใหญ่สีแดง พร้อมคำอธิบายหลักการปรับปรุงและพัฒนา Kaizen ที่หมายถึงการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นทีละเล็กน้อยอย่างต่อเนื่อง เพื่อลดความสูญเปล่า เพิ่มประสิทธิภาพ และสร้างวัฒนธรรมการเรียนรู้ที่ยั่งยืน.
ภาพแสดงคนหลายคนกำลังทำงานร่วมกันบนโต๊ะ พร้อมหัวข้อ "ทำไม Kaizen ถึงทรงพลัง" อธิบายถึงพลังของการปรับปรุงเล็กน้อย (Compound Effect) ที่ให้ผลลัพธ์ทบต้น และช่วยลดแรงต้านการเปลี่ยนแปลง ทำให้คนยอมรับและทำต่อเนื่องได้จริง.
ภาพแสดงหลักการแก่นของ Kaizen 5 เสาหลัก โดยเน้นสองข้อแรก: กระบวนการสำคัญกว่าผลลัพธ์ (แก้ระบบไม่แก้คน) และการปรับปรุงได้ทุกวันไม่มีคำว่าสมบูรณ์ (วันนี้ดีแล้ว พรุ่งนี้ดีกว่า) พร้อมตัวอย่างประกอบ.
Kaizen: พัฒนาทีละนิด แต่ดีขึ้นจริงทุกวัน
Kaizen คือการพัฒนาแบบไม่ฝืนตัวเอง ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ แค่ดีขึ้นวันละนิด อย่างสม่ำเสมอ โพสต์นี้สรุปแนวคิดพื้นฐานของ: -Kaizen คืออะไร และมาจากแนวคิดแบบญี่ปุ่น -ทำไมการเปลี่ยนเล็ก ๆ ถึงยั่งยืนกว่า -การนำ Kaizen ไปใช้กับงานและชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับผู้ที่: -เบื่องานหรือชีวิตที่ไม่พ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 12 ครั้ง

คิดบวกเป็นนิสัย: 5 กิจวัตรเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนโลกทั้งใบของคุณ
หลายคนอาจจะคิดว่าการเป็นคน "คิดบวก" คือการต้องยิ้มหัวเราะตลอดเวลา หรือการปฏิเสธความจริงที่โหดร้าย แต่ในความเป็นจริงแล้ว การคิดบวกคือการ "เลือกมอง" ค่ะ เลือกมองหาโอกาสในอุปสรรค และเลือกมองหาความหวังในวันหม่นๆ ​หากคุณอยากเปลี่ยนโลกใบเดิมให้สดใสขึ้น ลองเริ่มจาก 5 กิจวัตรเล็กๆ ที่ทำไ
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 14 ครั้ง

📔16 นิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนคุณให้เป็นคนอีกระดับ
(💬 อะไรคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตคนบางคน “ก้าวหน้า” ทั้งที่มีเวลาเท่ากัน?) ไม่ใช่ความเก่ง… แต่คือ “นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” จนกลายเป็นตัวตน 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อกลับมาเริ่มใหม่ทุกครั้งที่หลงทาง 📲แชร์ต่อ → ถ้าคุณอยากให้คนรอบตัวเติบโตไปด้วยกัน 🔗กดติดตาม → เพื่อพัฒนาตัวเองวันละ 1% #พัฒนาตั
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 106 ครั้ง

อยากพูดอังกฤษได้ เริ่มจากประโยคเล็กๆ ก็เก่งขึ้นได้นะ 💗
ใครที่อยากพูดอังกฤษได้ แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ไม่ต้องกดดันตัวเองว่าต้องเก่งทันทีนะคะ 🌷 เริ่มจากคำใกล้ตัว ประโยคสั้นๆ ที่ใช้ได้จริง ฝึกฟัง พูดตาม อัดเสียงตัวเอง แล้วค่อยๆ แก้ทีละนิด วันละ 10–15 นาที ก็ช่วยให้เรามั่นใจขึ้นได้เยอะเลย ✨ ภาษาอังกฤษไม่ต้องเป๊ะตั้งแต่วันแรก แค่กล้าพูด กล้าฝึก และ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

💫ออมเงิน 10,000 วันละนิด เราทำได้✨
เริ่มจากเล็กๆ แต่สม่ำเสมอ = เป้าหมาย 10,000 ไม่ไกลเกินฝัน 🌈💰 เติมเต็มความสุขทีละช่อง แล้วคุณจะภูมิใจในตัวเองมากขึ้นน้า 🥰 #ตารางออมเงิน #ออมเงินง่ายๆ #เก็บเงินสไตล์คิ้วท์ #เป้าหมาย10000 #สายออม 💕
Nisa

Nisa

ถูกใจ 3 ครั้ง

3นิสัยเล็กๆทำได้ง่ายไ
“3 นิสัยเล็กๆ ตอนเย็น ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นทั้งสุขภาพและการเงิน” เนื้อหาโพสต์ ช่วงเย็นเป็นเวลาที่หลายคนปล่อยให้ผ่านไปเฉยๆ แต่รู้ไหมว่า… แค่เปลี่ยน 3 นิสัยนี้ ชีวิตอาจดีขึ้นมาก ✔️ ดื่มน้ำก่อนมื้อเย็น ช่วยระบบย่อยและลดการกินเกิน ✔️ ใช้เวลา 10 นาทีทบทวนรายรับรายจ่าย ✔️ หาไอเดียรายได้เสริมจากมือถื
ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨ เปลี่ยนตัวเองวันละนิด ชีวิตเปลี่ยนได้จริง
ไม่ต้องเก่งที่สุดตั้งแต่วันแรก แค่ “เริ่ม” และทำต่อเนื่องทุกวัน 💪📚 🌱 ตั้งเป้าหมายให้ชัด ⏰ บริหารเวลาให้เป็น 🧠 พัฒนาความคิดและทักษะใหม่ 💤 ดูแลสุขภาพกายและใจ 📈 แล้วคุณจะกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิมแบบไม่รู้ตัว จำไว้ว่า… “ความสำเร็จ ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่มาจากการพัฒนาตัวเองเล็ก
dair.ydany

dair.ydany

ถูกใจ 88 ครั้ง

ชีวิตขึ้น 100% ถ้าเรากล้าที่จะเริ่มทีละนิด 💪🏻😊
#พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #รักตัวเอง #กล้าที่จะถูกเกลียด #Lemon8ฮาวทู
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 63 ครั้ง

ออมเงินจากจุดเล็กๆ🥰✨เป้าหมายปี2569💸
ปลายปี2569 มาแกะกันค่ะ💸💸 #ออมวันละนิด #กระปุกออมเงิน #กระปุกออมสินใส
เจมมี่🍒ป้ายยา❤️🥰

เจมมี่🍒ป้ายยา❤️🥰

ถูกใจ 43 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น💗✨
ช่วงนี้กำลังพยายามเปลี่ยนนิสัยตัวเองทีละนิด อยากให้ชีวิตดีขึ้นทั้งเรื่องเรียนและสุขภาพ 🥺✨ ทุกคนมีนิสัยอะไรที่ทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นบ้าง มาแชร์กันได้น้า 💬🌿 #นักเรียน #เคล็ดลับ #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น
Shop 🌷

Shop 🌷

ถูกใจ 1252 ครั้ง

10 กิจกรรมเล็กๆ ที่ฮีลใจได้ทุกวัน 💗
เหนื่อยแค่ไหนก็อย่าลืมดูแลใจตัวเองนะ 🫶 ลองทำวันละนิด ชีวิตดีขึ้นจริง! #ฮีลใจ #ดูแลตัวเอง #SelfCare #คลายเครียด #Lemon8TH
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 40 ครั้ง

10 อย่างที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นละนิด 🌱
1. นอนให้พอ 2. ดื่มน้ำเยอะๆ 3. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 4. ออกกำลังกายวันละนิด 5. อ่านหนังสือเพิ่มความคิด 6. อยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้น 7. กินอาหารที่ดีต่อร่างกาย 8. จัดลำดับสิ่งสำคัญในชีวิต 9. ลดเวลาบนโซเชียล 10. ยิ้มให้ตัวเองบ่อยๆ 😊 ชีวิตที่ดี ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดี
ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ถูกใจ 8 ครั้ง

เขียน Gratitude Journey วันละนิด
เคยไหม?...ในบางวันอาจเจอเรื่องเหนื่อยๆ จนลืมมองสิ่งเล็กๆ ที่ดีอยู่รอบตัว 🌿 ลองหยิบสมุดขึ้นมา...แล้วลองเขียน “สิ่งที่รู้สึกขอบคุณ” วันละ 3 ข้อก็พอ 💌 ไม่ต้องสวย ไม่ต้องยาว แค่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #บันทึกความรู้สึก #ติดเทรนด์ #เขียนด้วยใจ #gratitudejourney
Kiea in Day

Kiea in Day

ถูกใจ 47 ครั้ง

สร้างวินัยออมเล็กๆในทุกๆวัน🥹
พิกัด 👉🏻 สมุดเก็บเงิน ทำแบบนี้มาปีที่สองแล้ว บอกเลยว่ามีน้อยก็แบ่งเก็บตลอด ไม่ใช่เพราะมีเยอะ แต่มันเป็นนิสัยและวินัยไปแล้วจริงๆ🥹 #ไอเดียการเก็บเงิน #สมุดเก็บเงิน #เก็บออมเงิน #แชร์ไอเดียเก็บเงิน #เก็บออมวันละนิด
parapin ♡

parapin ♡

ถูกใจ 19 ครั้ง

How to 6 นิสัยเล็กๆ การันตีความสวย 100% 🥰
ความสวยไม่จำเป็นต้องใช้เงินเยอะ แค่ทำ 6 สิ่งเล็กๆ นี้ต่อเนื่องกัน 30 วัน รับรองออร่าพุ่งกระจาย ต้องจัดแล้ว! 👇 ความสวยไม่ได้วัดกันที่ราคา แต่มันคือความอดทนและความรักที่คุณมอบให้ตัวเองวันละนิด 🌸 เราไม่จำเป็นต้องไปศัลยกรรมยกเครื่องใหม่ แค่สะสม "นิสัยเล็กๆ" ให้เป็นกิจวัตรก็พอ ลองทำ 6 สิ่งนี้ให
Luna

Luna

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพประกอบหัวคนสีเขียวมีสมองเป็นรูปหน้าคนแสดงอารมณ์ต่างๆ พร้อมข้อความว่า “5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด” และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเบลอของโต๊ะทำงาน มีข้อความแสดง 5 ไอเดียฝึกสมองง่ายๆ เช่น อ่านหนังสือ เล่นเกมตัวเลข เขียนสิ่งที่เรียนรู้ ใช้มือไม่ถนัด และฝึกหายใจลึกๆ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพสมุดและปากกาบนพื้นผิวสีเทา มีข้อความว่า “การฝึกสมองไม่จำเป็นต้องยาก แค่ทำเล็ก ๆ ทุกวันก็ช่วยให้เราเก่งขึ้น ฉลาดขึ้นได้จริง ๆ 🧩 ค่ะ” และโลโก้ Lemon8
“5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด“
“5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด แต่ผลลัพธ์มหาศาล“ 🧠 สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อค่ะ ยิ่งเราได้ฝึกบ่อย ๆ ก็ยิ่งแข็งแรงและเฉียบคม .......ลองใช้เวลาเพียงวันละไม่กี่นาที…ก็พัฒนาสมองให้สดชื่น มีพลังคิดสร้างสรรค์ได้ 👍 💡 ไอเดียฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น 1. อ่านวันละ 10 นาที → เพิ่มคลังคำศั
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 307 ครั้ง

ปั่นไปข้างหน้าทีละนิด..พร้อมเก็บเกี่ยวความสุขเล็กๆรายทาง..
#ปั่นไปเรื่อย #ติดเทรนด์
𝓑𝓞𝓐

𝓑𝓞𝓐

ถูกใจ 27 ครั้ง

🌱 เปลี่ยนตัวเองวันละนิด ชีวิตเปลี่ยนได้จริง
เมื่อก่อนเราชอบคิดว่าต้องเปลี่ยนตัวเองแบบใหญ่ ๆ ถึงจะเห็นผล แต่จริง ๆ แล้ว การพัฒนาทีละ 1% ทุกวัน ก็พาเราไปได้ไกลมากเหมือนกัน ✨ แค่อ่านเพิ่มอีกนิด ออกกำลังกายเพิ่มอีกหน่อย นอนให้ไวขึ้น หรือเริ่มทำสิ่งเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอ สุดท้ายมันจะค่อย ๆ กลายเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นของเราเอง 💖 #กฎ1เปอร์เซ็นต
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 นิสัยเล็กๆที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น
10 นิสัยเล็กๆ ที่ชีวิตดีขึ้น 1) ตื่นมาไม่จับมือถือทันที ให้สมองได้หายใจก่อนโลกออนไลน์ 2) ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน รีเซ็ตร่างกายแบบง่ายที่สุด 3) เขียน To-do แค่ 3 อย่างต่อวัน โฟกัสมากขึ้น เครียดน้อยลง 4) พูดกับตัวเองให้ดีขึ้น เปลี่ยนจาก “เราทำไม่ได้” เป็น “เรากำลังพยายาม” 5) ขอบค
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 195 ครั้ง

นักเขียนสุดปัง (มือใหม่ใจอยากเขียน) “เริ่มวันละนิด ชีวิตเปลี่ยนจริงนะ” #อ่านต่อ #keepreading
✍️ เริ่มเขียนยังไงไม่ให้ล้ม “🤔 อยากเขียนเก่ง แต่ยังไม่เคยเขียน = จะเก่งได้ไงก่อน 😭” ⸻ • 📝 เขียนวันละ 5 บรรทัด > ไม่เขียนเลย → 🔁 Consistency สร้างสกิล มากกว่าไฟลุกวันเดียวแล้วหาย • 🧻 ดราฟแรก = ไม่ต้องดี แค่ต้องมี → 🧠 คิด vs แก้ = คนละโหมด อย่าปนกัน • ⚡ สมองตัน? เขียนมั่วไปก่อน ค่
ร้านหนังสืออ่านต่อ

ร้านหนังสืออ่านต่อ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ขี้เกียจแค่ไหน ก็พัฒนาตัวเองวันละนิดได้⭐️ 📝💪🏻
ช่วงนี้กลับมาในโหมดพัฒนาตัวเองค่า แต่โพสต์นี้เหมาะกับคนที่อยากจะค่อยๆทำไปทีละนิด แบบนิดมากจริงๆ เราเองเป็นคนอาศัยแพชชั่นในกานจะทำสิ่งต่างๆ ทำให้มีช่วงหมดแพชชั่นอยู่บ่อยๆ ช่วงนั้นจะเป็นช่วงที่ขี้เกียจมากกกกก แต่หลังจากได้ลองทำสิ่งเล็กๆน้อยๆ 2-3 อย่างต่อวัน สลับๆไปมา ทำให้รู้สึกเริ่มมีแรงใจที่จะทำเพิ
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 242 ครั้ง

เริ่มวันละนิด
#ป้ายยากับlemon8 #sewing #หารายได้เสริม
Choose to Shine

Choose to Shine

ถูกใจ 9 ครั้ง

Micro-Habits: วิธีเปลี่ยนตัวเองด้วยนิสัยเล็กๆ ที่ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที
Micro-Habits: วิธีเปลี่ยนตัวเองด้วยนิสัยเล็กๆ ที่ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาที หลายคนอยากเปลี่ยนชีวิตอยากเก่งขึ้น สุขภาพดีขึ้น มีวินัยมากขึ้นแต่พอเริ่มจริง…กลับเหนื่อยและล้มเลิกกลางทาง เพราะเราเผลอคิดว่า“การเปลี่ยนตัวเอง” ต้องเริ่มจากอะไรที่ใหญ่เสมอ แต่ความจริงคือชีวิตคนเราไม่ได้เปลี่ยนจาก “สิ่งที
Moon Whisper

Moon Whisper

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับเก็บของจุกจิกให้เป็นระเบียบ ✨มุมเล็กๆ เรียบร้อย บ้านก็น่าอยู่ขึ้นเยอะเลย
ของจุกจิกเยอะแค่ไหนก็จัดให้น่ารักได้ค่ะ 🧺💕 แค่เริ่มจากเคลียร์ของออกมาดู แยกหมวดให้ชัด ใส่กล่องเล็กๆ ติดป้ายไว้ แล้วรีเซ็ตวันละนิดก่อนนอน บ้านก็จะค่อยๆ โล่ง สบายตา และหยิบของง่ายขึ้นมากๆ ทริกนี้เหมาะกับมุมโต๊ะทำงาน ลิ้นชักเครื่องเขียน กล่องสายชาร์จ เครื่องสำอาง ยางมัดผม หรือของเล็กๆ ที่ชอบหายบ่อ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

ก้าวเล็กๆที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
⭐ก้าวเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตได้จริง ในโลกที่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การพัฒนาตัวเองกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราปรับตัวและเติบโตได้อย่างมั่นคง หลายคนอาจคิดว่าการพัฒนาตัวเองคือการต้องเก่งขึ้นแบบก้าวกระโดด หรือเปลี่ยนตัวเองจนกลายเป็นคนใหม่ แต่ความจริงแล้ว การพัฒนาตัวเองเริ่มต้นจาก “การเปลี่ยน
เปลี่ยนโหมดชีวิต

เปลี่ยนโหมดชีวิต

ถูกใจ 12 ครั้ง

เริ่มจากเล็กๆน้อยๆ
#Lemon8ชวนเล่า มาสร้างวินัยให้ตัวเอง✌️🌷
ฝนซน🖤

ฝนซน🖤

ถูกใจ 13 ครั้ง

กฎของการสร้างนิสัยคือการเริ่มจากจุดเล็กๆ✨
กฎของการสร้างนิสัยคือการเริ่มจากจุดเล็กๆ... แต่ดันเล็กจนสมองชวนไปหลับซะงั้น! ใครเป็นแบบนี้บ้างคะ? ตั้งใจจะเปลี่ยนตัวเองเป็นหนอนหนังสือ กะจะอ่านวันละนิดจิตแจ่มใส แต่ดันจบที่บรรทัดเดียวแล้วเฝ้าพระอินทร์ทันที สรุปว่าหนังสือมันหนาไป หรือยานอนหลับชั้นดีกันแน่เนี่ย? #atomichabits #ตลกเบาสมอง #สายอ่
mondayshop2024

mondayshop2024

ถูกใจ 4 ครั้ง

หาเงินจากมือถือวันละนิด! AttaPoll ทำแบบสำรวจได้เงินจริง💸📱
ช่วงนี้กำลังหาแอปหารายได้เสริมแบบไม่ต้องลงทุน เลยลองโหลด AttaPoll มาใช้ค่ะ ✨ แอปนี้เป็นแพลตฟอร์มทำแบบสำรวจออนไลน์ แลกเป็นเงินสดได้ โดยแต่ละแบบสำรวจจะให้ค่าตอบแทนแตกต่างกันตามระยะเวลาและเงื่อนไขของผู้ว่าจ้าง 📌 สิ่งที่ชอบ ✅ สมัครง่าย ใช้งานไม่ซับซ้อน ✅ มีแบบสำรวจเข้ามาเรื่อยๆ ✅ ใช้เวลาว่างระ
มุมดูแลตัวเอง

มุมดูแลตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

20 วิธีจีบเนียนๆ กระตุ้นสมองของเขาให้เริ่มหันมาสนใจคุณทีละนิด
1. ปรากฏตัวในสายตาบ่อยๆ งานวิจัยพบว่ามนุษย์จะชอบสิ่งของหรือคนที่เห็นบ่อยขึ้นโดยไม่รู้ตัว แค่เอาตัวเองไปอยู่ในที่ที่เขาอยู่บ่อยๆ เดินผ่าน ยิ้มทักทายพอเป็นพิธีแบบเนียนๆ พอ 2. สบตาระยะสั้น 3 วินาทีแล้วหลบตา อย่าจ้องจนน่ากลัว ให้สบตานิ่งๆ 3 วินาที ให้เขารู้ตัวว่าถูกมอง แล้วค่อยๆ ยิ้มมุมปากนิดๆ ก
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 21 ครั้ง

เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ด้วย "นิสัยเล็กๆ" ใน 21 วัน
เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น ด้วย "นิสัยเล็กๆ" ใน 21 วัน ตามหลัก Neuroplasticity ​สมองของเราไม่ใช่ "รูปปั้น" ที่คงที่นะคะ แต่มันคือ "สวน" ที่พร้อมจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงได้เสมอผ่านหลักการวิทยาศาสตร์ที่เรียกว่า Neuroplasticity ค่ะ ​หลายคนอาจเคยพยายามเปลี่ยนนิสัยแล้วล้มเหลว แต่นั่นไ
Long100

Long100

ถูกใจ 10 ครั้ง

เขียนบันทึกความสำเร็จ: พลังเล็กๆ ที่มองข้ามไม่ได้

สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน เคยไหมครับ? ที่เรารู้สึกว่าตัวเอง "ย่ำอยู่กับที่" ทั้งที่พยายามทำอะไรตั้งมากมายในแต่ละวัน เรามักจะเฝ้ารอ "ความสำเร็จครั้งใหญ่" อย่างการได้เลื่อนตำแหน่ง การสอบผ่าน หรือการลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม จนลืมไปว่า ก่อนจะถึงยอดเข
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

อย่าดูถูกกันพยายามเล็กๆ 🤍🌱
หลายคนอยากเปลี่ยนชีวิต แต่ดูถูกสิ่งเล็ก ๆ 🌱 อ่านหนังสือ 5 นาที เดิน 10 นาที เริ่มงานทีละนิด แต่จริง ๆ แล้ว ชีวิตเปลี่ยนจาก สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้แหละค่ะ 🤍 #อย่าดูถูกตัวเอง #ความพยายาม #เริ่มจากสิ่งเล็กๆ #introverts #เข้าใจตัวเอง
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปรับวันละนิด...เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น​
แค่“ปรับวันละ 1%” ตามแนวคิด Atomic Habits รวม ๆ แล้วสิ้นปีเราจะดีขึ้นเยอะมาก 🧩
ครัวบ้านแมวส้มสุข😸

ครัวบ้านแมวส้มสุข😸

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดีขึ้น ละนิด
ดีขึ้นละนิด…ก็ยังดีกว่าอยู่ที่เดิม 🤍 บางวันเราอาจไม่ได้เก่งที่สุด แต่อย่างน้อยวันนี้ก็ยังพยายามอยู่ ค่อย ๆ โต ค่อย ๆ เข้มแข็ง และค่อย ๆ รักตัวเองให้มากขึ้นในทุกวัน ☁️✨ #ดีขึ้นละนิด #ให้กำลังใจตัวเอง #พลังบวก #ฮีลใจตัวเอง #ทุกอย่างจะดีเอง
ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือไม้บรรทัดวัดความสูงของหญ้า พร้อมข้อความหัวข้อ “วิธีเอาชนะความ Perfectionism ด้วยชัยชนะเล็กๆ ทุกวัน” บนพื้นหลังสีเขียวและสีน้ำตาล
ภาพห้องนอนที่มีแสงแดดยามเช้าส่องเข้ามา พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: “เริ่มต้นจาก “5 นาทีแรก” ก็พอ” และตัวอย่างการเริ่มต้นเล็กๆ
ภาพสมุดบันทึกชื่อ “The GRATITUDE JOURNAL” วางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: “ชื่นชมความก้าวหน้า แทนที่จะโฟกัสข้อผิดพลาด”
🌷 เอาชนะความ Perfectionism ด้วย “ชัยชนะเล็กๆ” ทุกวัน
บางครั้งเราติดอยู่ในวงจรของ “ต้องทำให้ดีที่สุด” จนไม่ได้เริ่มสักที แต่จริงๆแล้ว “ความสำเร็จ” เริ่มจากการกล้าทำแม้เพียงนิดเดียว ลองเริ่มด้วย ชัยชนะเล็กๆ ที่จะพาเราไปไกลกว่าเดิม 💪 #perfectionisim #วินัยชนะทุกอย่าง #พัฒนาตัวเองทีละนิด #GrowthMindsetTH #คอนเทนต์สร้างแรงบันดาลใจ
moei

moei

ถูกใจ 5 ครั้ง

วันละนิดๆ📚👍🏻
#จดบันทึกทั่วไปในทุกๆวัน #lemon8ไดอารี่ #สู้ๆนะคนเก่ง
ริ วิววว~

ริ วิววว~

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌷 5 นิสัยเล็กๆ เปลี่ยนวันธรรมดาให้มีความสุขมากขึ้น
🌷 5 นิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนวันธรรมดาให้ใจฟูขึ้นได้จริง 🌤️ บางทีความสุขก็ไม่ได้มาจากเรื่องใหญ่เสมอไป แต่คือ “การดูแลตัวเองเล็กๆ” ที่ทำได้ทุกวัน 🤍 วันนี้ลองเริ่มจาก 5 อย่างนี้ดูนะ ✨ ☀️ 1. ตื่นเช้าให้ตัวเองสัก 30 นาที ไม่ต้องรีบลุกไปทำงานทันที ลองมีเวลาเงียบๆ จิบกาแฟ เปิดเพลงเบาๆ หรืออยู่กับ
Haewgx

Haewgx

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีปลูกกะเพราไว้กินเอง มุมเล็กๆ ก็มีใบหอมไว้ทำเมนูโปรด 🌿💕
ใครอยากมีต้นกะเพราไว้เด็ดกินเองที่บ้าน ลองเริ่มจากกระถางเล็กๆ ก็พอแล้วน้า 🫶🏻 เลือกดินระบายน้ำดี วางในมุมที่แดดถึง รดน้ำพอดีไม่แฉะเกินไป แล้วคอยเด็ดยอดให้แตกพุ่ม ดูแลวันละนิด ใบกะเพราก็จะหอมฟุ้ง โตไว น่าเก็บมาทำผัดกะเพราเองสุดๆ ✨ ปลูกไว้เองทั้งประหยัด ทั้งน่ารัก แถมได้ความสุขเล็กๆ จากสวนในบ้า
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทริก เล็กๆ ฝึกจำศัพท์Eng
😊 ทริกเล็กๆ ที่ช่วยจำศัพท์อังกฤษได้ง่ายขึ้น และใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน 1. จำเป็น “ภาพ” ไม่ใช่แค่คำ * เช่นคำว่า apple อย่าท่องแค่ “แอปเปิล = ผลไม้” * ให้นึกภาพแอปเปิลสีแดงทันที 🍎 * สมองจะจำภาพได้ดีกว่าตัวอักษร 2. แต่งประโยคสั้นๆ กับคำศัพท์ * เช่น persuade = โน้มน้าว → “She persu
OnedayOneWork วันละคำจำได้จริง

OnedayOneWork วันละคำจำได้จริง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขนมวันละนิด กลายเป็นเงินก้อนใหญ่
ต้นข้าวซื้อขนมวันละ 20 บาท 🍭 1 สัปดาห์ = 140 บาท 1 เดือน = เกือบ 600 บาท! ต้นข้าวตกใจมาก 😲 "เงินเยอะขนาดนี้ ซื้อหนังสือนิทานได้หลายเล่มเลย" 💰 สอนนิดนึง: ค่าใช้จ่ายเล็กๆ ถ้าเกิดขึ้นทุกวัน อาจกลายเป็นเงินก้อนใหญ่ 🤔 ถามหนูหน่อย: หนูซื้ออะไรบ่อยที่สุด? ✅ ภารกิจวันนี้: ลอ
ต้นข้าวแสนซน

ต้นข้าวแสนซน

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ในวัย 40+ ที่ทำแล้วมีความสุขกับตัวเองมากขึ้นในทุกวัน ✨ (เซฟไว้ปรับใช้กันนะ)
​สวัสดีทุกคน 💕 พอเข้าสู่วัย 40+ หลายคนอาจจะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายและพลังงานในแต่ละวันเริ่มเปลี่ยนไป จากที่เคยโฟกัสเรื่องงานหรือดูแลคนอื่นมาตลอด ตอนนี้ถึงเวลาที่เราต้องกลับมาหันมารักและใส่ใจตัวเองอย่างจริงจังแล้ว ​วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ 5 Micro-habits หรือนิสัยเล็กๆ ที่เราเริ่มทำแล้วรู้สึกว่ามันช่
มอดอกำลังง่วงนอน 😴

มอดอกำลังง่วงนอน 😴

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 ข้อที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง..แค่จุดเล็กๆ
✨ สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น 100% ก่อนเข้าสู่วัย 30 💼 Work • เลิก People Pleasing ในที่ทำงาน • กล้าพูด No กับงานที่ไม่ใช่ • เลิก Busy แต่หันมา Focus ❤️ Relationship • เลิกวิ่งตามคนที่ไม่เลือกเรา • พูดความรู้สึกตรงๆ มากขึ้น • เลือก Peace มากกว่า Passion 🌱 Life • เลิก Compare ชีวิตตัวเอ
Ahcip

Ahcip

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม