ทำไมเราควร “ขอบคุณ” คนที่ทำร้ายเราที่สุดในชีวิต!!!

เคยเป็นกันมั้ยคะ เราจะไม่ชอบคนที่มาทำร้ายจิตใจเรา

แต่วันนี้เราจะมาชวนทุกคนมาเปลี่ยนจะการโทษเขามาเป็น ”ขอบคุณ“ คนๆนั้นแทนค่ะ

จากหนังสือ 101 Essays That Will Change The Way You Think

1.เพราะเขาเคยสำคัญกับเรา

แน่นอนคนที่จะทำให้เราเจ็บได้ ต้องเป็นคนที่เราเคยรักและไว้ใจ เช่น แฟนเก่าที่เราเคยทุ่มใจให้เต็มร้อย

2.ความสัมพันธ์ยาก ๆ ทำให้เราโตขึ้น

การถูกหลอกหรือทำร้ายจิตใจ ทำให้เรารู้คุณค่าตัวเองและไม่ยอมให้ใครทำแบบนั้นอีก

3.บทเรียนมีค่ามากกว่าความเจ็บ

ตอนนั้นมันอาจจะแย่มาก แต่สิ่งที่เราได้เรียนรู้ จะอยู่กับเราไปตลอด เช่น การรักตัวเองมากขึ้น

4.เขาคือ “ครู” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ

คนที่เข้ามาทำร้ายเรา บางครั้งก็เข้ามาเพื่อผลักให้เราเปลี่ยน เช่น ทำให้เรากล้าออกจาก comfort zone

5.เจ็บปวด = จุดเริ่มต้นของพลังใหม่

การเลือกให้อภัยและปล่อยวาง จะเปลี่ยนความแค้นเป็นแรงผลัก เช่น ใช้ความเจ็บเป็นแรงสู้แทน

6.ทำให้เราอ่อนโยนขึ้น

คนที่เคยเจ็บมาก่อน มักเข้าใจความรู้สึกผู้อื่นมากกว่า เช่น เวลาเห็นเพื่อนเศร้า เราจะปลอบได้จากใจจริง

7.เผยว่าเรา “คู่ควรกับสิ่งที่ดีกว่า”

ความสัมพันธ์แย่ ๆ ทำให้เราเห็นว่า เราคู่ควรกับรักแท้ ไม่ใช่รักที่ทำร้าย

8.บทเรียนสุดท้ายคือ “ขอบคุณ”

เพราะทุกแผลสอนให้เราเป็นตัวเราในวันนี้ การขอบคุณคือการปล่อยวางและเริ่มต้นใหม่

.

“เราเข้าใจเลยช่วงแรกจะให้เปลี่ยนจากโทษเขามาขอบคุณคงอาจจะรู้สึกเเปลกๆหน่อยเพราะเราก็เคยเป็น

แต่พอเราฝึกทำบ่อยๆมันจะดีกับตัวเราจริงๆนะคะ”

แล้วทุกคนมีวิธีการจัดการกับความรู้สึกเสียใจยังไงบ้างคะ?

#พัฒนาตัวเอง