Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa 🌿 Menu Diet Harian yang Enak & Bikin Kenyang

Hey guys! Back with me again, Charmine Natalie 🤍 banyak yang bilang, “puasa kok malah makin lapar & BB nggak turun?” padahal kuncinya ada di SAHUR. kalau salah isi, tubuh bakal cari energi terus dan akhirnya kamu cepat lemes + craving. konten ini aku bikin biar puasa tetap kuat, ke

Haii Lemonade Diet ternyata gak cuma buat nurunin berat badan loh, ternyata bisa juga bantu kesehatan miss v kita🤩 Gak perlu diet ketat, makan normal pagi siang malam tetep bisa turun berat badan asal kurangin asupan gula berlebih😊 TIDAK BOLEH BERHARAP TURUN CEPAT !! kenapa tidak boleh ?

Hi sahabat 🍋!! Banyak yang mengira turun berat badan besar harus lewat diet menyiksa. Padahal yang dilakukan Citra Kirana justru sederhana: makan tetap jalan, porsi dijaga, gula dan gorengan dihentikan, lalu konsisten. Tidak ada pil ajaib. Tidak ada lapar berlebihan. Yang ada disiplin kecil y

Hello Lemonbabies 🍋🍉 Buah-buahan pun boleh menurunkan dan menaikkan berat kita juga tauuu. Jom semua kita makan buah 😆🤭. Mana tahu ada hasilnya. Kredit: Gorilla Sport Nutrition Shop #Lemon8Tutorial #Lemon8Resepi #Hello2026 #buah

Nyesal baru tau sekarang! Aku baru sadar selama ini bukan makannya yang salah, tapi cara minum airnya. ❌ Nunggu haus ❌ Minum sekaligus ❌ Air manis dihitung air Padahal, minum air yang tepat jumlah & tepat waktu bisa bantu: ✔ ngurangin lapar palsu ✔ bikin cepat kenyang ✔ ngemil lebih te

Hai.. Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, Diet itu sering disalahpahami sebagai menahan lapar. Padahal, yang sering dibutuhkan tubuh justru perubahan kecil tapi konsisten. Makanan rebus dan kukus bantu tubuh bekerja lebih ringan karena: - lemak lebih rendah - lebih ramah ke pencernaan -

#IRTAwards hai teman lemon 🖐️🍋 Ternyata banyak yang belum tau, cuma atur jam minum air putih aja bisa bantu turunin berat badan secara alami loh! gak perlu diet ketat atau puasa ekstrem, cukup disiplin minum sesuai jamnya #WajibTau aku sendiri coba cara ini atur jam minum air pu

Haloo Lemoners🍋 Hari ini udah 1 bulan aq aktif di lemon8,Yang awalnya hanya ingin membagikan perjalanan Diet,eh ternyata banyak tantangan yang di berikan @Lemon8_ID untuk bisa berkarya bersama teman2 di sini...🥰 Salam Kenal Untuk Semuanya,Follow aku ya jika ini lewat di beranda kamu😍 ak

Hi sahabat 🍋!! Beberapa waktu yang lalu, uni mulai merenung dan menyadari betapa banyak dosa kecil yang mungkin sering aku abaikan tanpa sadar. Salah satu yang membuatku tertegun adalah dosa yang bisa menyebabkan siksaan di alam kubur. Seperti banyak orang, uni sering merasa bahwa sholat yang

Diet tidak harus makan ketat atau makan sedikit. Yang penting adalah: - Makan makanan seimbang - Pilih makanan sehat - Kontrol porsi makan - Dengarkan tubuh kamu Makanlah ketika kamu lapar, berhenti ketika kamu kenyang! 😊 . #DietSehat #HidupSehat

Assalamualaikum Korang, Hellooo Lemonies 🍋🍋 Ehh betul ke, Nak kurus nie tak semestinya kena buang gula terus dari rutin kita? Haaa ye betul korang tapi rahsiahnya ialah kita kena pandai kawal jumlah kalori yang masok dalam badan kita. Sebenarnya rugi tau kalau kita potong gula terus dari seharia

Hi guys welcome back❤️ Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai cara mulai diet pemula tanpa tersiksa Simak yuk!✨ Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨❤️ #dietpemula #DietJourney

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Kalo keinget masa- masa awal nikah. Penghasilan suami yang ngandelin gaji honor guru aja sulit ya dibilang dari kata cukup. Saat itu aku juga baru selesai kuliah dan belum ada penghas

Hai Lemoners! ✨ Sebagai IRT, aku tuh lagi cukup fokus sama pola makan pagi alias sarapan, karena ternyata ngaruh banget ke perjalanan glow up dan turun berat badan pelan-pelan 😍 Jujur ya, dulu aku sering banget skip sarapan atau asal makan aja. Hasilnya? Cepet lapar, gampang ngemil, dan bad

Hai semua! Masih mood raya ke tu? Raya raya jugak, jangan Melantak sampai tak ingat dunia tau 🤣 Siapa yang kenal saya dari awal saya sememangnya suka share tentang diet dan Intermittent Fasting. Kali ne, saya nak bagi tahu Rahsia saya walaupun tak bersenam, tapi still boleh maintain berat bad

#JujurDiLemon8 #KongsiRaya #BeautyTips #GirlsTalk #DietDiary @Lemon8_MY