หลังจากที่หยุดเล่น TikTok เป็นเวลานาน ผมพบว่าชีวิตประจำวันมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นมาก ไม่ว่าจะเป็นการที่ผมมีเวลาว่างมากขึ้นในการทำกิจกรรมอื่นๆ ที่มีประโยชน์ เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือแม้แต่การใช้เวลาร่วมกับครอบครัวและเพื่อนฝูง อย่างที่รู้กันว่า TikTok เป็นแพลตฟอร์มที่ทำให้เราหลงใหลกับการดูวิดีโอสั้นๆ อย่างไม่รู้จบ ซึ่งจริงๆ แล้วมันสามารถดูดเวลาจากชีวิตไปอย่างมาก ผมรู้สึกว่าหลังจากเลิกเล่น TikTok ความสามารถในการจับใจความและโฟกัสกับงานที่ทำก็เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน ไม่ต้องตกใจหรือต้องเปลี่ยนแอปหลายครั้งเพื่อหาคอนเทนต์ที่ถูกใจ นอกจากนี้สุขภาพจิตก็ได้รับผลดีด้วย เพราะว่าไม่มีความรู้สึกกดดันหรือเครียดที่มาจากการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นผ่านโซเชียลมีเดีย ที่สำคัญคือ การเลิกเล่น TikTok ทำให้ผมได้กลับมาใส่ใจกับตัวเองมากขึ้น เข้าใจความรู้สึก และจัดการกับเวลาได้ดีขึ้น ซึ่งถ้าคุณกำลังรู้สึกติดหรือหมดเวลาชีวิตไปกับ TikTok ลองให้เวลาตัวเองพักและลดการใช้งานดูนะครับ อาจจะช่วยให้คุณค้นพบมุมมองใหม่ๆ ในชีวิตและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นจริงๆ