จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้แว่นตากันแดดประเภทพาวเวอร์ (Power Sunglasses) หรือเนคาร์ (Necker Sunglasses) เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องออกกลางแจ้งบ่อยๆ และต้องการปกป้องสายตาจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย แว่นตาเหล่านี้นอกจากจะช่วยลดแสงจ้า ยังช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของดวงตา เช่น ต้อกระจก หรือจอประสาทตาเสื่อมในระยะยาวได้ ควรเลือกแว่นตาที่มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสี UVA และ UVB อย่างครบถ้วน นอกจากนี้ เลนส์ควรเป็นแบบกันแสงสะท้อน (polarized) เพื่อช่วยลดความเมื่อยล้าของสายตาเมื่ออยู่กลางแจ้งนานๆ การดูแลรักษาที่ถูกต้องก็สำคัญไม่แพ้กัน เช่น การเก็บแว่นตาในเคสเมื่อไม่ใช้งาน หลีกเลี่ยงการเช็ดเลนส์ด้วยผ้าหยาบเพื่อป้องกันรอยขีดข่วน และทำความสะอาดด้วยน้ำยาที่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้ช่วยยืดอายุการใช้งานและคงประสิทธิภาพของแว่นได้ สุดท้าย แนะนำให้ทดลองสวมแว่นตาหลายๆ แบบและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้แว่นที่มีความพอดีกับรูปหน้าและการใช้งาน เพื่อให้ทั้งความสบายและการปกป้องสายตาเป็นอย่างดีที่สุด