Morning Dharma 24 Jan 69

ในชีวิตประจำวันของผม การเริ่มต้นวันด้วยความเมตตาต่อทั้งตนเองและผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อเราเจริญเมตตาใจจะค่อยๆ อ่อนโยน นุ่มนวลขึ้น ส่งผลให้เรามีความสุขสงบตัวมากขึ้นอย่างที่หลวงพ่อปราโมทย์กล่าวไว้ ที่สำคัญคือเมื่อใจเรามีเมตตา ศีลข้ออื่น ๆ ก็เหมือนตามมาเองอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องฝืนจิตใจ ผมสังเกตว่าการที่ใจสงบและมีเมตตาจะทำให้สมาธิของเราสมบูรณ์ขึ้นอย่างรวดเร็ว มันทําให้เวลาที่เราทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวัน เราสามารถมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำมากขึ้น และความเครียดก็ลดลงมากด้วย ความเมตตาจึงไม่ใช่เพียงหลักธรรมคำสอนโต้ง ๆ แต่เป็นเครื่องมือที่ช่วยพัฒนาจิตใจให้มีความสุขและแรงบันดาลใจจริง ๆ ผมมักนึกถึงคำสอนนี้ในยามเช้่าค่ะ เพื่อเตือนใจให้เริ่มต้นวันด้วยความเมตตาและความสงบอย่างแท้จริง