ธรรมะยามเช้า 4มิ.ย.69

ในชีวิตประจำวันของผม ผมพบว่าการมีสติเป็นสิ่งที่ช่วยให้สามารถผ่านสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้นมาก บางครั้งเรามักรีบพูดหรือทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยไม่ทันได้คิดให้รอบคอบ จนเกิดความเข้าใจผิดหรือความรู้สึกไม่ดีตามมา การฝึกสติให้เหนือกว่าความคิดจึงกลายเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่กับคนอื่นอย่างสงบสุข ผมมักจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการนั่งเงียบๆ ใช้เวลาสักห้านาทีเพื่อทำใจให้สงบ และพยายามเตือนตัวเองเสมอว่า "อย่าปล่อยให้ความคิดออกหน้า" เพราะหลายครั้งความคิดที่ผุดขึ้นมาเป็นเรื่องที่อาจยังไม่ใช่ความจริงหรือถูกต้อง การพูดน้อยลงและฟังให้มากขึ้นก็ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาจากคำพูดที่ไม่ได้คิดให้ดีแล้ว ยิ่งในยุคที่เราเจอข้อมูลข่าวสารมากมาย การมีสติช่วยให้เราคัดกรองสิ่งที่รับเข้ามาได้ดีขึ้นและไม่ถูกชักจูงง่ายๆ การเตือนตัวเองให้มากขึ้นยังเป็นวิธีที่ผมใช้ในการตัดสินใจต่างๆ ทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว เพราะเมื่อเราหยุดคิดและใช้สติเป็นหลัก เราจะรู้สึกมั่นใจและมีความสุขขึ้นอย่างชัดเจน สรุปได้ว่า ธรรมะสอนให้เราฝึกฝนสติและการใช้สติในการดำเนินชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เพียงแค่ท่องจำคำสอน แต่คือการลงมือทำอย่างจริงจัง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญสถานการณ์กดดันหรือความวุ่นวาย ในเช้าวันนี้ ลองตั้งใจทำตามคำสอนของหลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ แล้วคุณจะพบกับความสงบและความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นในชีวิตอย่างแน่นอน