Morning Dharma 17 Jul 69

ในชีวิตประจำวัน ผมพบว่าเมื่อนำคำสอนนี้มาปรับใช้จริงๆ ทำให้รู้สึกมีความสุขมากขึ้น เพราะเราไม่ต้องวิ่งตามหาความสุขจากสิ่งที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ความยึดติดกับสิ่งของหรือคนบางครั้งกลับเป็นต้นเหตุของความทุกข์ เมื่อเข้าใจว่าทุกอย่างมีเกิด ตั้งอยู่ แล้วดับไป เราก็เริ่มปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น การฝึกใจให้รู้ทันความคิดและอารมณ์โดยการทำสมาธิหรือสติช่วยได้มากครับ นอกจากนี้ การเตือนใจตนเองเสมอว่าความยึดติดไม่มีประโยชน์ จะทำให้เรามีพลังไปใช้ชีวิตอย่างเต็มที่กับปัจจุบัน และไม่กังวลกับอดีตหรืออนาคต สิ่งนี้คือหัวใจของธรรมะที่จะช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตให้สงบสุขและเข้มแข็งขึ้นได้จริงๆ