ขอส่งกำลังใจให้บังนุช หมอนทองอีกครั้งนะคะ เห็นภาพขาเข้าเฝือกแล้วใจหายเลย การเจ็บจนต้องใช้ไม้ค้ำยันมันทั้งปวด ทั้งใช้ชีวิตลำบากจริงๆ แต่เชื่อว่าถ้าพักและดูแลถูกวิธี เดี๋ยวก็กลับมาแข็งแรงได้แน่นอน แล้วค่อยกลับไปเตะบอลกับเพื่อนๆ แบบเต็มที่ ช่วงที่เข้าเฝือก/ใช้ไม้ค้ำยัน สิ่งที่เราสังเกตว่าช่วยได้มากคือ “ระวังบวม” และ “กันลื่น” ค่ะ ถ้าแพทย์อนุญาต การยกขาสูงเวลานั่งหรือนอนช่วยให้บวมน้อยลง เวลาเดินด้วยไม้ค้ำยันควรค่อยๆ ไม่รีบ และใส่รองเท้าที่พื้นยึดเกาะดีๆ เพราะจุดเสี่ยงคือพลาดลื่นแล้วล้มซ้ำ แถมกระทบแผลเดิมอีก เรื่องดูแลเฝือกก็สำคัญเหมือนกันค่ะ พยายามอย่าให้เปียกหรืออับชื้น (กลิ่นอับคือทรมานมาก) ถ้าต้องอาบน้ำอาจใช้ถุงคลุมเฝือกหรือพลาสติกพันให้แน่น และไม่เอาของแหย่เข้าไปเกาในเฝือก เพราะอาจเป็นแผลถลอกติดเชื้อได้ ถ้ารู้สึกแน่น ปวดมากผิดปกติ นิ้วเท้าชาหรือซีด/เขียว ควรรีบกลับไปให้หมอเช็กทันที สำหรับสายกีฬาอย่างบังนุช (แถมยังเป็นคนหล่อที่เพื่อนๆ เอ็นดู) สิ่งที่อยากฝากคืออย่ารีบกลับไปซ้อมหนักก่อนเวลา บางทีใจอยากลงสนาม แต่ร่างกายยังไม่พร้อม ทำให้เจ็บซ้ำได้ง่าย ช่วงพักรักษาตัวลองโฟกัสการกินโปรตีนให้พอ ดื่มน้ำเยอะๆ และนอนให้เต็มที่ พอแพทย์ให้เริ่มกายภาพก็ค่อยๆ ทำตามแผน จะช่วยให้กลับมาเดินและวิ่งได้มั่นคงขึ้น สุดท้ายนี้ เพื่อนๆ ที่โรงพยาบาลช่วยพยุงกันแบบในภาพน่ารักมากค่ะ การมีคนรอ มีคนให้กำลังใจมันทำให้ใจสู้ขึ้นจริงๆ บังนุชหายไวๆนะคะ ทุกคนรอวันที่กลับมาเตะฟุตบอลด้วยกันอยู่