Includes sentences for strong women!!
Healthy sentences for girls 🫂🧡
The book is Stop Letting Everything Affect You - Daniel Chidiac 📝
The book talks about stopping everything from hitting us too, whether it's other people's words, negative thoughts, worries, or a haunting past.
The focus is: 📚
❤️ you can't control all the events, but you can control your response.
💗 overthinking makes us create our own suffering.
🧡 many times, we hurt ourselves with fear, comparison and blaming ourselves.
🩵 mindfulness, mindfulness and letting go will help keep the mind still.
💚 you don't have to bear the emotions of everyone around you.
Change from "get everything in."
It is
"Choose what should be featured."
This book fits people who: 🫂
• Think too much
• Sensitive
• Worry with other people's eyes
• Want to have a more stable and calm heart
Let's use it as a caption with pictures.
Encourage every good woman on earth. ❤️
# The heart book # Favorite book # Women # Heal heart # Touch sentence
จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เราจะเป็นผู้หญิงที่ strong จริงๆ ไม่ใช่แค่ความเข้มแข็งภายนอก แต่ต้องเริ่มจากการรักและเข้าใจตัวเองก่อน หนังสือ Stop Letting Everything Affect You ของ Daniel Chidiac ช่วยเปิดมุมมองใหม่ให้กับหลายคน รวมถึงตัวฉันด้วยที่เคยเผชิญกับความคิดลบและความกังวลเวลาที่คนอื่นพูดจาหรือมองเรา สิ่งที่ฉันนำมาใช้ได้จริงคือการฝึกสติมากขึ้น เริ่มตระหนักว่าความคิดบางอย่างคือสิ่งที่เราสร้างขึ้นเอง และไม่จำเป็นต้องทำให้เราทุกข์ใจเกินไป นอกจากนี้ การเลือกที่จะไม่แบกรับอารมณ์ของคนรอบตัวช่วยให้ฉันรู้สึกเบาขึ้นมาก ทำให้สามารถโฟกัสกับตัวเองและสิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้ชัดเจนขึ้น การเปลี่ยน mindset จากการรับทุกอย่างมาเป็นการเลือกสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ ทำให้ฉันรู้สึกใจนิ่งลง และมีความมั่นใจว่าเราสามารถควบคุมการตอบสนองของตัวเองได้ แม้สถานการณ์จะยากแค่ไหนก็ตาม สำหรับสาวๆ ที่คิดมาก อ่อนไหว หรือกังวลกับสายตาคนอื่น ฉันแนะนำให้ลองเอาประโยคฮีลใจเหล่านี้ไปใช้เป็นแคปชั่นหรือเตือนใจตนเอง เพราะบางครั้งคำพูดเล็กๆ เหล่านี้สามารถช่วยเราผ่านวันที่หนักหน่วงไปได้ สุดท้าย ฉันอยากส่งกำลังใจให้กับผู้หญิงทุกคนว่า คุณมีพลังและความแข็งแกร่งภายในตัวเองเสมอ เพียงแต่บางครั้งก็ต้องให้โอกาสตัวเองได้รู้จักวิธีจัดการกับความคิดและอารมณ์อย่างเข้าใจและใจเย็นเท่านั้นเอง
