การดูแลตัวเองด้วยการกินให้อิ่มและนอนหลับอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะเมื่อเจอกับความเครียดหรือปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวัน เช่นเดียวกับคำเตือนที่ว่า "กินให้อิ่ม นอนให้หลับ" จะช่วยให้เรามีกำลังใจและสุขภาพดีขึ้นด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมชอบไปทานเกี๊ยวปลานายเคี้ยมที่แกลงระยอง เพราะที่นี่ทั้งอร่อยและให้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนบ้าน ตัวเกี๊ยวปลานุ่ม หอมกลิ่นเครื่องเทศแบบพอดี น้ำซุปหวานกลมกล่อม ทำให้ทุกมื้อที่กินรู้สึกอิ่มท้องและสบายใจไปพร้อมกัน เวลาที่ได้ทานอร่อยๆ อย่างนี้ ผมมักจะนึกถึงคำเตือนธรรมดาที่ดูง่ายๆ แต่แท้จริงแล้วมีความหมายลึกซึ้งว่า "ถึงจะเจอปัญหาหนักแค่ไหน เราก็ต้องมีชีวิตอยู่ และอย่าทอดทิ้งทั้งตัวเอง" ซึ่งการดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและการพักผ่อนอย่างเต็มที่ จะช่วยให้เรามีพลังในการเผชิญกับทุกสถานการณ์ในชีวิต หากใครกำลังมองหาที่กินดีๆ ในแกลงระยอง ลองไปแวะที่ร้านนี้ดูนะครับ นอกจากจะได้อิ่มอร่อยแล้ว ยังได้เติมเต็มความสุขเล็กๆ ในทุกมื้ออาหารอีกด้วย